Лимун у трудноћи

Лимун током трудноће може изазвати алергије код детета у будућности, као и други агруми и чоколада. Наравно, витамин Ц који садржи је неопходан трудницама, али је боље тражити алтернативне изворе овог витамина. Ипак, понекад, посебно код АРВИ, можете јести лимун.

Да ли је могуће јести лимун током трудноће?

Трудноћа није разлог да се потпуно одрекнете лимуна када је потребан. Често, када имате прехладу, лекар вам не може преписати никакве хемијске лекове и саветује вам да користите природне: лимун и неке лековите биљке. Током трудноће можете га јести у малим количинама, јер је, као и сви агруми, јак алерген и може уништити зубну глеђ, која је рањива током трудноће.

Лимун током трудноће може изазвати горушицу код трудница. Зато морате бити опрезни са њим док сте трудни. Ако желите да храна има кисели укус, можете додати мало сока од бруснице.

Да ли је лимун добар за трудноћу?

Труднице треба да једу што више хране богате влакнима, поврћа, воћа и разних житарица. Људи користе лимун против мучнине, често потпуно непромишљено, а он негативно утиче на желудац, који је већ рањив током трудноће због растуће материце. Сви знају да је витамин Ц одличан помоћник у борби против прехладе, али лимун има много више лимунске киселине него аскорбинске киселине. Довољно витамина Ц има у црном луку, кромпиру, јагодама и кивију. Лимун се не једе ако имате чир на желуцу, гастритис или проблеме са панкреасом. Такође није користан трудницама које имају проблема са крвним притиском. Кора лимуна је веома корисна, помаже у суочавању са респираторним болестима. Авицена је саветовао јачање срца лимуном. Добро се носи са синдромом хроничног умора и стресом. Лимун позитивно утиче на функцију јетре и помаже у превазилажењу затвора.

Чај са лимуном током трудноће

Многе будуће мајке имају много питања о томе да ли ће познати производи наштетити детету. Посебно, да ли је лимун дозвољен током трудноће и да ли је чај са лимуном користан за труднице. Труднице не би требало да пију зелени чај - он уклања фолну киселину, која је толико важна за труднице. Али можете пити црни чај. Пијте га када сте прехладени за имунитет. Можете покушати да додате лимун у бели чај. Бели чај има мало кофеина, али много калцијума, што је толико корисно за труднице.

Мед и лимун током трудноће

Ако нисте алергични на мед, биће вам веома користан током трудноће. Мед је одлична исхрана за ослабљени мајчин организам, која делује за двоје. Мед, посебно тамни мед, одличан је извор гвожђа, прва помоћ код анемије код трудница. Мед је природни антидепресив - нема више плачљивости. Мед помаже ћелијама да се саме обнове и беби да се развије. Дневни унос меда је 100-150 г. Користите га мудро - и неће вам наштетити.

За чишћење гастроинтестиналног тракта, пијте мешавину меда и лимуна. Лимун треба укључити у јеловник током трудноће са опрезом, али мало је у реду. За уклањање токсина, узмите кашику меда по чаши воде и додајте сок од пола лимуна.

Вода са лимуном током трудноће

Вода са лимуном је веома корисна за труднице. Помоћи ће у побољшању здравља бубрега и гастроинтестиналног тракта. Труднице често пате од болова у зглобовима и мишићима, јер сви органи пролазе кроз глобално реструктурирање. Пијење воде са лимуном током трудноће помоћи ће у суочавању са овим проблемом. Вода са лимуном током трудноће помоћи ће да останете витки након порођаја. Витамин Ц, који се налази у великим количинама у овом воћу, такође помаже јетри и срцу, који су изложени веома великим оптерећењима током трудноће. Вода са лимуном је извор калцијума и магнезијума.

Лимун за прехладу током трудноће

Лимун током трудноће може спречити и лечити прехладе. Витамин Ц ће подржати слаб имунитет труднице (смањује се током трудноће тако да фетус не долази до одбацивања), а прехлада ће бити много лакша. Лимун се не препоручује онима који имају гастритис, чир и панкреатитис. Ако имате висок крвни притисак, користите лимун за лечење прехладе и као додатак храни и пићима веома пажљиво. Лимун треба додавати у чај охлађен на 60 степени - на тај начин неће изгубити своја својства.

Лимуново уље током трудноће

Етерично уље лимуна је добро утрљати у подручје соларног плексуса како би се борило против мучнине. Такође можете масирати лимуновим уљем како бисте спречили стрије. И никакве капи лимуна - у њима нема ништа природно дуго времена!

Које воће може заменити лимун током трудноће?

Воће и поврће су најбољи извор витамина за трудницу. Кајсије су посебно корисне за будућу мајку. Садрже довољно витамина Ц, могу заменити лимун током трудноће ако су вам контраиндиковани. Сок од кајсије је веома користан за варење и метаболизам. Али поред воћа, неопходно је правилно одабрати остатак исхране. На пример, витамини Б се налазе у довољним количинама у месу и јетри. Пре свега, требало би да уносите протеине - они служе као грађевински материјал за ћелије и ткива бебе. Једите 150 г свежег сира и пијте 500 мл кефира дневно. Дневна норма сировог поврћа и воћа је 700 г. Зими их замените сувим грожђем и сувим шљивама.

Можете јести лимун током трудноће, али у малим количинама, не више од 1-3 кришке дневно, али имајте на уму да се код неких болести не може конзумирати као храна.

Да ли је лимун штетан током трудноће?

Одговор на питање да ли је лимун штетан током трудноће не може бити недвосмислен. Наравно, у овом случају, биће много мање штетан за прехладу од било ког лека. Али ако имате гастроинтестиналне болести, не би требало да једете лимун. Ако злоупотребљавате лимун током трудноће, може доћи до повећане мучнине и повраћања, као и горушице.

Контраиндикације за употребу лимуна током трудноће

Лимун током трудноће има следеће контраиндикације:

1. Гастритис, чир на желуцу, панкреатитис и други проблеми са органима за варење.
2. Тешка горушица код трудница.
3. Висок крвни притисак.
4. Алергијске реакције на цитрусно воће.
5. Вишеструки каријес зуба - киселина може уништити ослабљену глеђ.
6. Хипертоничност материце.

Многе труднице желе да једу лимун, ово је уобичајени хир трудница у вези са храном. Нутриционисти знају да помаже да се не добије на тежини. То јест, могу се пронаћи позитивни аспекти у једењу лимуна током трудноће, али је важно да се не наштети. Не можете јести више од 1 кришке одједном.

Зашто желите лимун током трудноће?

Ако не можете да се отргнете и једете лимун сваки дан током трудноће, највероватније вам недостаје витамина Ц, и на тај начин тело обнавља своје резерве. Препоручујемо да у исхрану уведете и друге производе богате аскорбинском киселином, као што су спанаћ, јабуке, киви, црвена паприка, црне рибизле, парадајз.

Лимун је здрав производ током трудноће, али га треба конзумирати у малим количинама - не више од 2 лимуна недељно.