Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Користи и штете спорта за рак
Медицински стручњак за чланак
Последње прегледано: 03.07.2025
У процесу превенције или лечења рака, физичка активност је одлична помоћ, јер може ојачати имуни систем стимулишући синтезу имуних ћелија. Вежбање такође стабилизује тежину пацијента, што је веома важно, јер је познато да прекомерна тежина повећава вероватноћу стварања тумора. Ако се рак развије на позадини гојазности, то повећава ризик од раних метастаза. Стога су, према речима лекара, спорт и рак потпуно компатибилни.
Да ли је могуће бавити се спортом ако имате рак?
Вежбање се сматра признатом и ефикасном методом рехабилитације током лечења рака. Поред тога, многи људи којима је дијагностикован рак доживљавају депресију, а спорт помаже у њеном отклањању или смањењу њених симптома.
Само ваш лекар може одлучити да ли можете да вежбате ако имате рак. Вежбање треба обављати само под надзором специјалисте. Требало би да почнете са тренингом одмах након дијагнозе болести, посебно ако раније нисте изводили никакве вежбе. Да бисте постигли позитиван резултат, потребно је правилно комбиновати вежбе издржљивости (на пример, вожњу собног бицикла или ходање) и гимнастику (вежбе снаге, истезање, тренинг за побољшање координације).
Требало би чешће да шетате и да не лежите у кревету дуже време, како не бисте погоршали своје исцрпљено и уморно здравствено стање. Такође можете обављати умерене кућне послове и вежбати на мини-степеру.
Врста вежбања се бира појединачно, узимајући у обзир врсту рака коју пацијент има.
[ Користи и штете физичке активности за рак
Спорт и рак могу бити компатибилни – као што показују разне студије, постоје вежбе које могу имати позитиван утицај на здравље пацијента и помоћи у процесу лечења рака.
Захваљујући спортским активностима након дијагнозе рака, животни век пацијената се повећава, а ризик од могућег рецидива, напротив, смањује. Ово је посебно корисно за пацијенте који пате од рака дебелог црева, јајника, дојке и простате.
Не препоручује се интензивна или претешка физичка активност - то ће нанети више штете него користи ако имате рак.
Ако се подвргавате хемотерапији, не би требало да вежбате на дан поступка или 6 сати након његовог завршетка. Физичку активност треба ограничити ако се појаве било какви болни осећаји. Генерално, вежбање треба бити дозирано, уз консултације са квалификованим специјалистом.