Опште фитнес информације

Аеробне спортске вежбе: које су предности?

Аеробна вежба је континуирана, ритмичка физичка активност током дужег периода; оптерећење које се обавља може се одржати аеробним метаболизмом.

Мере безбедности и превенције повреда приликом роњења

Роњење је релативно безбедна активност за здраве, правилно обучене и образоване особе. Националне ронилачке организације нуде курсеве безбедности роњења.