Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Здрава исхрана и свеже воће уместо одласка у соларијум
Последње прегледано: 01.07.2025
Стручњаци са Универзитета Клауди Шкотска објавили су резултате истраживања који ће несумњиво обрадовати све припаднице лепшег пола. Боја коже се лако може побољшати природним путем, одбијањем креме за самотамњење и посећивањем соларијума. Научници са Универзитета Сент Ендруз, који је најстарија образовна институција у Уједињеном Краљевству, кажу да једењем одређеног поврћа и воћа свака жена може лако постићи леп тен.
Научници су уверени да свакодневна конзумација неколико порција свежег поврћа и воћа може бити гаранција успеха и здраве и лепе коже. Стручњаци су приметили да након три до четири недеље промене исхране, кожа добија здрав сјај, карактеристичан за лагани тен. Да би проверили недвосмисленост ове претпоставке, запослени на универзитету спровели су студију, за коју су регрутовали три десетине добровољаца. Експеримент се састојао од тога да су истраживачи анализирали утицај прехрамбених производа на боју и стање коже учесника. Током шест недеља, лекари су пратили исхрану учесника, као и промене које су се дешавале са кожом лица и тела. Учесници су фотографисани на почетку и крају експеримента, а неколико фотографија је такође направљено током периода тестирања. Спроведена је анализа утицаја воћа, поврћа и зеленила на боју коже и њено опште стање. Истраживачи су открили да су учесници експеримента који су јели велику количину воћа имали засићенију жуто-црвену нијансу, која подсећа на лагани тен.
Научници тврде да је за здрав тен и лагани тен потребно да особа дневно једе најмање 3 мале порције воћа и поврћа. Према њима, шест недеља је довољно да кожа добије атрактиван и блистав изглед.
Аутор експеримента је задовољан резултатом и сматра га веома правовременим и корисним за друштво. Изјавио је да у последње време превише људи прибегава помоћи крема за вештачко тамњење или посећује соларијуме како би се до пролећа решили болног бледила. Циљ експеримента био је да се докаже да леп тен зависи само од производа који се свакодневно конзумирају.
Резултати рада ће моћи да убеде људе да одбију прекомерно излагање ултраљубичастом зрачењу и обрате пажњу на систем исхране. Међу производима који обећавају да ће бити корисни за стицање „нове“ коже, стручњаци су истакли бели купус, киви и шаргарепу. Такође, производи који садрже каротеноиде помоћи ће у обезбеђивању одличног тена. Сво воће и поврће које садржи пигменте жуте, црвене и јарко наранџасте боје способно је да засити кожу, која ће споља подсећати на лагани тен. С друге стране, поврће које је извор каротена биће корисно и као превентивна мера против очних болести због регенеративног дејства које се врши на мрежњачу.
[ 1 ]