Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Витамин Д неће помоћи код прехладе
Последње прегледано: 01.07.2025
Научници са Универзитета Отаго у Крајстчерчу, Нови Зеланд, нису пронашли убедљиве доказе да витамин Д може заштитити тело од прехладе.
„ Витамин Д не спречава нити ублажава симптоме болести“, рекао је главни аутор, професор др Дејвид Мердок. „Тренутно не постоји познати ефикасан начин за спречавање прехладе. Потребна су пажљива истраживања пре него што се изнесу било какве тврдње о користима било ког витамина или суплемента.“
Тим специјалиста предвођен професором Мердоком спровео је студију у којој је учествовало 300 здравих одраслих особа са нормалним нивоом витамина Д. Под медицинским надзором, половина испитаника је узимала суплементе који садрже витамин Д, а друга половина плацебо.
Испоставило се да је током периода студије, који је трајао осамнаест месеци, у првој групи од прехладе оболело 593 људи, а у другој 611. У обе групе, трајање болести је у просеку трајало око 12 дана.
„У обе групе је био отприлике исти број пацијената, тако да можемо закључити да витамин Д нема заштитни ефекат на организам и да се ни на који начин не бори против прехладе. Наша студија први пут пружа убедљиве доказе за ову чињеницу, јер су претходне студије научника имале значајна ограничења која су их спречавала да сагледају целу слику. То је обично било због малог броја учесника у експерименту или недовољног временског периода предвиђеног за њихово посматрање.“
Стручњаци напомињу да ће узимање суплемената витамина Д бити корисно за људе који пате од недостатка у организму, а такође имају и хроничне респираторне проблеме.
Др Џефри Линдер, аутор пратећег чланка, препоручује метод који ће сигурно заштитити особу од инфекције - једноставно се држите подаље од људи који кијају, а ако сте већ „заразили“ инфекцију, онда покушајте да не заразите друге и покријте се марамицом, а такође чешће перите руке.