Вежбање стимулише раст неурона и помаже вам да заборавите трауме и зависности

Истраживачи са Универзитета у Торонту, Канада, и Универзитета Кјушу, Јапан, открили су да повећање формирања неурона, а затим преусмеравање неуронских кола у хипокампусу путем вежбања или генетске манипулације помаже мишевима да забораве трауматска или сећања повезана са дрогом. Резултати, објављени у часопису Molecular Psychiatry, могли би да понуде нови приступ лечењу менталних поремећаја као што су посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) или зависност од дрога.

ПТСП је ментални поремећај који може бити узрокован доживљавањем или сведочењем трауматичног догађаја, као што је природна катастрофа, озбиљна несрећа или напад. Широм света, око 3,9% популације пати од ПТСП-а, који карактеришу жива сећања и избегавање места или људи који их подсећају на трауматични догађај. ПТСП се сада често лечи терапијом или лековима као што су антидепресиви, али пошто многи људи не реагују ефикасно на лечење, истраживачи настављају да траже различите третмане.

У овој студији на мишевима, ванредна професорка Рисако Фуџикава са Факултета фармацеутских наука Универзитета Кјушу, њен бивши ментор професор Пол Франкленд са Универзитета у Торонту и њихов тим, укључујући Адама Рамсарана, фокусирали су се на то како неурогенеза – процес формирања нових неурона – у хипокампусу утиче на способност заборављања сећања на страх. Хипокампус, регион мозга важан за формирање сећања повезаних са одређеним местима и контекстима, свакодневно производи нове неуроне у региону који се назива дентатни гирус.

„Нурогенеза је важна за формирање нових сећања, али и за њихово заборављање. Мислимо да се то дешава зато што када се нови неурони интегришу у неуронска кола, формирају се нове везе, а старе се уништавају, што нарушава способност присећања“, објашњава Фуџикава. „Желели смо да видимо да ли би овај процес могао да помогне мишевима да забораве јача, трауматична сећања.“

Истраживачи су мишевима дали два јака шока у различитим условима. Прво, мишеви су шокирани након што су напустили јарко осветљену белу кутију и ушли у тамни одељак који је мирисао на етанол. Након другог шока у другом окружењу, мишеви су показали понашање слично ПТСП-у.

Месец дана касније, мишеви су и даље били уплашени и нерадо су улазили у првобитни мрачни одељак, што указује на то да нису заборавили трауматско сећање. Овај страх се проширио и на друге мрачне одељке, што указује на генерализовани страх. Поред тога, мишеви су мање истраживали отворене просторе и избегавали центар, што указује на анксиозност.

Истраживачи су затим испитали да ли се ови симптоми ПТСП-а могу ублажити вежбањем, за које су студије показале да повећавају неурогенезу. Мишеви којима је дат двоструки шок подељени су у две групе: Једној групи је дат точак за трчање.

После четири недеље, ови мишеви су имали повећан број новоформираних неурона у хипокампусу и, што је важно, имали су мање симптома ПТСП-а него мишеви без приступа точку за трчање.

Поред тога, дозвољавање мишевима да вежбају пре другог можданог удара такође је спречило развој неких симптома ПТСП-а.

Међутим, пошто вежбање утиче на мозак и тело на различите начине, није било јасно да ли је то последица препрограмирања неуронских кола хипокампуса кроз неурогенезу или других фактора. Стога су истраживачи користили два различита генетска приступа да би проценили утицај интеграције новоформираних неурона само у хипокампус.

Када су нови неурони у хипокампусу били активирани светлошћу, расли су брже и показивали су више гранања. Фотографија: Пол Франкленд; Универзитет у Торонту. Прво, истраживачи су користили технику названу оптогенетика, која подразумева додавање протеина осетљивих на светлост новоформираним неуронима у дентатном гирусу, омогућавајући да се неурони активирају светлошћу. Када су усмерили плаву светлост на ове ћелије, нови неурони су брже сазревали. После 14 дана, неурони су расли дуже, имали су више грана и брже су се интегрисали у неуронска кола хипокампуса.

У другом приступу, истраживачки тим је користио генетски инжењеринг да би уклонио протеин у новоформираним неуронима који успорава раст неурона. Ово је такође довело до бржег раста неурона и повећаног регрутовања у неуронска кола.

Оба ова генетска приступа смањила су симптоме ПТСП-а код мишева након двоструког шока и скратила време потребно за заборављање сећања на страх. Међутим, ефекат је био слабији него код вежбања и није смањио ниво анксиозности код мишева.