Седентарни начин живота доводи до неплодности

Недавно су научници у економски развијеним земљама приметили непријатан образац: квалитет сперме код мушкараца је приметно опао током последњих деценија. Концентрација сперматозоида и њихова покретљивост су такође смањене, што повећава распрострањеност болести као што је мушка неплодност. Лекари сматрају да је репродуктивно здравље мушког пола угрожено, што већина њих чак ни не сумња.

Према резултатима недавног истраживања, разлог лежи у седентарном начину живота савремених младих људи. Амерички научници су спровели истраживање које је показало да мушкарци који проводе превише времена испред телевизора или рачунара имају сперму нижег квалитета од активнијих представника јачег пола. Првобитни циљ истраживања био је да се утврди веза између начина живота, односно физичке активности, и квалитета сперме. У експерименту је учествовало 190 мушкараца старости од 22 до 28 година. Специјалисти су узели узорак сперме од сваког учесника, а спроведена је и детаљна анкета, која је укључивала питања о начину живота, исхрани и спорту. Студија је такође узела у обзир лоше навике попут пушења и конзумирања јаког алкохола.

Број сати недељно које млади људи посвећују спортским тренинзима различитог интензитета креће се од 4 до 15 сати. Представници мушког пола више воле да проводе много више времена испред екрана: до 20 сати недељно, не рачунајући време проведено испред рачунара током радног дана. Млади људи који воде активнији начин живота труде се да се придржавају здраве и уравнотежене исхране, не користе дуван нити алкохолна пића.

На основу резултата анализе и анкете, научници су открили да људи који проводе више од 20 сати недељно испред телевизора имају 45% мање сперме од оних који игноришу „плави екран“. Штавише, млади људи који не занемарују физичку активност имају знатно бољи квалитет и концентрацију сперме од седентарних људи, а ниво тестостерона је скоро 1,5 пута већи.

Тренутно научници покушавају да открију разлог зависности квалитета сперме од физичке активности и проведеног времена. Постоји претпоставка да се разлог крије у превеликом оптерећењу подручја препона, што је неизбежно код седентарног начина живота.

Стручњаци су приметили да висока физичка активност позитивно утиче на репродуктивну функцију, на хормонски ниво особе, а самим тим и на квалитет сперме, која је одговорна за будуће потомство. Такође, спорт може помоћи у уклањању вишка килограма, што може проузроковати смањење броја сперматозоида. Познато је да је гојазност један од главних узрока неплодности, па да бисте успешно добили здраво потомство, требало би да обратите пажњу не само на свој начин живота, већ и на исхрану, и да ограничите лоше навике.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]