Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Масна риба може помоћи током лечења депресије
Медицински стручњак за чланак
Последње прегледано: 02.07.2025
Депресија често погађа не само саму особу, већ и људе око ње. Лечење овог психолошког поремећаја није једноставно, јер скоро половина пацијената не реагује на антидепресиве. Али научници из Данске развили су метод за повећање ефикасности терапије антидепресивима. Како се испоставило, пацијентима је једноставно потребно да у своју исхрану укључе више масне рибе. Како истраживачи објашњавају, покушали су да пронађу биолошке карактеристике организма због којих нема реакције на антидепресиве и успели су да открију зависност метаболизма масних киселина у организму и регулације хормонског одговора на стрес.
Као резултат истраживања, стручњаци су успели да утврде да се код депресивних поремећаја метаболизам масних киселина у телу мења под утицајем хормона.
Ефекат конзумирања масне рибе током депресије тестиран је на седамдесет добровољаца. Специјалисти су у контролну групу уврстили 51 особу. Код свих учесника је проверен ниво кортизола (хормона стреса) и масних киселина. Научници су такође забележили исхрану учесника. Након прелиминарних анализа, научници су пацијентима дали почетни курс антидепресива (6 недеља), који је по потреби повећаван. Као резултат тога, испоставило се да су они пацијенти који нису реаговали на лечење имали поремећен метаболизам масних киселина у телу.
Затим, сви учесници су подељени у неколико група, у зависности од количине конзумиране масне рибе. Људи који су најмање реаговали на третман били су они чија је исхрана садржала мало масне рибе. У групи која је конзумирала рибу једном или два пута недељно, ефикасност антидепресивне терапије била је 75%. У групи где пацијенти уопште нису конзумирали рибу, ефекат терапије је примећен само у 23% случајева. У блиској будућности, стручњаци намеравају да утврде везу између производа и ефикасности терапије за друге болести.
Према новој студији спроведеној на једном од универзитета у Сједињеним Америчким Државама, депресивни поремећаји, проблеми са спавањем и концентрацијом дијагностикују се неколико пута чешће последњих деценија. Анализирајући здравствене податке око 7 милиона људи (посебно тинејџера) и упоредивши их са подацима из 80-их, стручњаци су открили да савремени тинејџери скоро 40% чешће пате од проблема са памћењем, 74% са сном, а двоструко више њих тражи помоћ од психолога. Од свих анкетираних студената, скоро половина се осећала депресивно, одрасли учесници студије чешће су изражавали жалбе на лош сан, поремећаје апетита, умор, невољност да било шта раде, што су класични симптоми депресије. Међутим, упркос свим знацима депресије, многи су негирали да имају овај поремећај.
Претходне студије су показале да је много више пацијената лечено од депресије последњих година него пре неколико деценија.
Стручњаци сугеришу да је овај тренд повезан са повећаном свешћу јавности о менталним поремећајима, а последњих година такви ментални поремећаји су престали да се доживљавају као нешто срамотно и да се такве особе одбацују. Људи којима је дијагностикована депресија двоструко чешће пристају да узимају антидепресиве. Али стручњаци су уверени да је терапија помогла пацијентима са озбиљним проблемима, али није 100% елиминисала симптоме који могу изазвати многе негативне последице. У својој студији, научници су такође открили смањење броја самоубистава међу тинејџерима, али је оно прилично ниско у поређењу са ширењем депресије.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]