Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Пушење погоршава мамурлук, а шпаргле помажу у његовом ублажавању
Последње прегледано: 01.07.2025
Са приближавањем новогодишњих празника, резултати истраживања Националног универзитета Чеџу, који се налази у Јужној Кореји, и Института медицинских наука су веома релевантни, јер су научници открили да шпаргле могу бити прави лек за мамурлук.
Нова година и Божић су дуго очекивани празници, а како можете да не пијете за долазак нове године? Нажалост, не сви знају границе конзумирања алкохола, па се вечерња забава завршава главобољом и ужасним здрављем ујутру.
Прочитајте такође: 11 митова о мамурлуку
Иако прекомерна конзумација алкохола не води ничему добром, корејски стручњаци тврде да шпаргле могу бити спас и ублажити мамурлук.
Чињеница је да минерали и аминокиселине присутни у шпаргли могу заштитити ћелије јетре од токсичних супстанци и постати нека врста „лек против мамурлука“ ујутру.
У студији објављеној у часопису Food Science, аутори су анализирали састав супстанци садржаних у младим изданцима и листовима шпаргле, а такође су проучавали њихове биохемијске ефекте на ћелије јетре пацова и људи.
„Ефекти токсина на људски организам се у великој мери неутралишу екстрактом листова и изданака шпаргле“, рекао је главни аутор, професор Ким. „Наши налази указују на то како биолошка својства шпаргле могу помоћи у ублажавању мамурлука изазваног прекомерном конзумацијом алкохола и заштити ћелија јетре.“
Професор Ким напомиње да уз сталну конзумацију алкохолних пића јетра доживљава оксидативни стрес, а јављају се и карактеристични симптоми мамурлука.
Људи из различитих земаља имају своје начине борбе против мамурлука. Неки, на пример, пију расол или декокт ујутру, неки пију млеко пре забаве, а неки „сипају“ велику количину воде у себе ноћу.
Прочитајте такође: Јутарњи секс је најбољи лек за мамурлук
„Пронашли смо значајно повећану ћелијску валенцу као одговор на употребу екстракта листа и изданака шпаргле“, коментаришу истраживачи. „Ово пружа убедљиве доказе да биолошка својства шпаргле имају благотворно дејство на симптоме мамурлука, чинећи их лакшим и мање болним. Поред тога, смањује се количина токсина у ћелијама јетре.“
Али истраживачи са Универзитета Браун упозоравају пушаче да се они много теже носе са симптомима мамурлука него непушачи.
У експерименту научника учествовало је 113 студената. Учесници су бележили колико алкохола су попили у току вечери и колико цигарета су попушили. Испитаници су такође описали тежину свог мамурлука јутро након забаве.
Дамариса Рохсену, главна ауторка студије, каже да су студенти који су много пили - 5-6 лименки одједном - и често пушили имали тежак мамурлук. Њихов мамурлук је био много гори од оних који уопште нису пушили.
Алкохол и пушење су две лоше навике које, када се „сретну“, катализују процес ослобађања хормона допамина, који је одговоран за задовољство. Према речима научника, управо тај процес погоршава већ тешко стање ујутру.
[ 1 ]