Превазилажење зависности од никотина може се помоћи прецизним понашањем

Као што знате, прилично је тешко престати са пушењем, посебно за неке људе. Често се дешава да особа која је пушила кутију цигарета или више дневно лако престане са лошом навиком, док друга која пуши само неколико цигарета дневно готово никада не успева да престане са пушењем. Научници са једног од универзитета у Пенсилванији били су заинтересовани за питање зашто се неки људи лако носе са зависношћу од никотина, док се други могу годинама борити са лошом навиком и не постићи никакве резултате. Обично се то објашњава снагом воље, која је различита за сваку особу, али снага воље не утиче на физиолошке механизме који се јављају у телу код зависности од никотина.

Амерички стручњаци су спровели студију у овој области и дошли до закључка да је све у питању индивидуалних својстава мозга. Научници су успели да развију необичан метод, захваљујући којем је могуће са великом вероватноћом рећи да ли ће особа моћи да се носи са својом зависношћу или не.

У експерименту је учествовало 44 особе (узраста од 18 до 45 година). Сви добровољци су пушили најмање 10 цигарета дневно током протекле године.

Пре почетка експеримента, свим учесницима је било забрањено пушење дванаест сати. Чим је експеримент почео, током којег су учесници морали да погађају карте, научници су их обавестили да ће морати да се уздрже од пушења најмање још два сата. Неколико минута касније, учесници су обавештени о грешци и они који су желели да пуше могли су одмах да искористе бесплатни минут; исти учесници који су успели да се уздрже од пушења неко време могли би да зараде додатних 1 долар за сваких пет минута које би могли да проведу без цигарете.

Тако је за 50 минута било могуће добити 10 долара. Истовремено, научници су проучавали активност различитих делова мозга користећи магнетну резонантну томографију.

Као резултат експеримента, они учесници који нису успели да превазиђу жељу за пушењем и одбили су новчану награду имали су знатно нижу активност у центру за задовољство у мозгу него они учесници који су зарад новца могли да проведу око сат времена без цигарета.

Стручњаци сугеришу да комерцијализам (жеља за профитом) игра практично фундаменталну улогу у процесу престанка пушења. Неки људи сматрају материјалне подстицаје, попут побољшања здравља или штедње новца, значајном подршком у престанку пушења, док други не дају приоритет новцу или здрављу, па су им потребне додатне методе утицаја како би превазишли зависност од никотина.

Према речима стручњака, овако једноставна метода може се користити за идентификацију оних који престају да пуше, а којима су потребне додатне методе за олакшавање процеса одвикавања од пушења. Ова метода је посебно релевантна за стручњаке који раде са групама људи и помажу им да превазиђу своју лошу навику.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]