Рад у пензији: предности и мане

Пензионисање није само крај професионалне активности, већ и промена у целокупном животу особе. Потребно је унапред се припремити за овај догађај. Приликом пензионисања можете бити задовољни оним што сте урадили у животу или, напротив, жалити што морате да напустите посао. Стога, рад у пензији има низ предности.

Без обзира на то када се пензионише (са 50, 60 или 70 година), опроштај од посла може бити пун компликација. Стрес због пензионисања прати невољност за учешћем у друштвеном животу, смањење интересовања за друге људе и често доводи до смањења интелектуалне активности. Осећај бескорисности и недостатак јасне рутине могу изазвати губитак самопоштовања, лоше расположење или повлачење. „Повлачење у себе“, заузврат, често доводи до егоцентризма, „фиксације“ на сећања. Особа почиње интензивно да ослушкује себе, своје тело.

Активни оптимиста ће лакше поднети промене повезане са пензијом и повратити равнотежу у животу. Жеља за радом је главна потреба здраве особе.

Рад у пензији помаже у развоју многих способности особе, чини их потребним другима, даје смисао животу. Велики филозоф 18. века Волтер, у својој деветој деценији живота, веровао је да што је човек старији, то више треба да ради, јер је боље умрети него се вући кроз живот као старац (радити значи живети!).

Након што сте достигли пензионо доба, важно је наставити са радом, али у складу са својим здрављем. Тежак физички рад у пензији је контраиндикован за старије особе, о чему је Аристотел рекао да исушује тело и доводи до превремене старости. Може се рећи да је умерен рад здрав стрес, а претеран рад због свог обима, садржаја или, обрнуто, због чињенице да не користи све могућности особе је нездрав стрес.

После 65-70 година, не би требало да тежиш послу који захтева пуно пажње или брзо доношење одлука. Добро је ако ти је посао за пензионере близу куће и ако до њега можеш пешке стићи за највише 15-25 минута.

Ако пензионер нигде не ради, и даље мора да се нечим заокупи. Корисно је направити списак ствари које треба да урадите тог дана, чак и ако не можете све да завршите.

Физички рад који је изводљив има благотворно дејство на тело. Многи старији људи уживају у раду у својим баштенским парцелама. Баштованство у пензији захтева поштовање ових препорука.

• Забрањено је радити ако се не осећате добро. Чим се старија особа не осећа добро током рада: има главобољу или се не осећа добро - мора одмах прекинути рад и направити паузу.
• Не препоручује се рад током врућих сати дана. Најбоље је радити у башти пре 11 часова и после 17 часова.
• Шешир треба увек носити на глави, а одећа од добро проветрених тканина (памук или лан) која не ограничава кретање треба да што више покрива тело.
• Не треба дуго остајати у једном положају, посебно у савијеном положају. За рад са засадима могуће је користити клупе различитих величина.
• Важно је правити дуге паузе од посла и увек имати при руци лекове за хитне случајеве које вам је препоручио лекар.
• Никада не радите на висини без заштитне опреме.
• Није препоручљиво дуго остајати сам у башти, јер ако вам се здравље изненада погорша, неће бити никога да вам помогне.

Због тешке економске ситуације у земљи, многи људи који су отишли у пензију приморани су да траже додатни извор прихода, јер пензија коју им исплаћује држава често није довољна. Поред тога, усамљени пензионери комуницирају са колегама на послу. То позитивно утиче на њих, одржавајући друштвене везе.

Рад у пензији не само да ће допунити буџет пензионера, већ ће (уз разумно оптерећење) ојачати и његово здравље. Потребно је запамтити да су сви дуговечни људи радили до последњих дана свог живота, остајући при здравом разуму и доброј физичкој кондицији до старости.