Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Нискокалорична дијета не продужава живот
Последње прегледано: 01.07.2025
Према резултатима 25-годишње студије објављене у часопису Nature, смањење калорија не продужава живот.
Научници са Државног универзитета Луизијане у Батон Ружу тестирали су теорију да дијета са ниским садржајем калорија може побољшати животни век резус макакија, најпознатије врсте овог рода.
Специјалисти су током четврт века посматрали две групе резус макакија, од којих је једна јела нормално, док је друга следила дијету која је садржала 30% мање калорија.
Према речима научника, ограничења у исхрани нису имала утицаја на животни век примата - макаки који су били на тој исхрани живели су у просеку колико и њихови другови у контролној групи. Штавише, узроци смрти мајмуна нису били много другачији: примати су умирали од болести бубрега, кардиоваскуларних болести и једноставно од старости.
Ранији експеримент Дона Инграма, геронтолога у Националном институту за старење, показао је позитивне ефекте ограничења калорија на краткоживуће животиње попут пацова. Животиње, којима је дато мање калорија, имале су сјајно крзно и биле су много енергичније од оних које су се добро храниле.
Поред тога, пронађена је каскада промена у експресији гена која је узрокована исхраном са нижим уносом калорија и генерално успорава процес старења.
А 2009. године појавили су се резултати 20-годишњих посматрања резус макакија од стране биолога из Националног истраживачког центра за примате у Висконсину. Они противрече резултатима научника из Луизијане и још једном потврђују предности умерене исхране. Од групе која је била на дијети, само 13% мајмуна је умрло од старости, док је 37% мајмуна у групи са нормалном исхраном умрло из истог разлога.
Дон Инграм сматра да проблем није у калоријама, већ у неправилно организованој исхрани примата. Нико није ограничавао апетит мајмуна, јели су колико су желели, а 28,5% њихове исхране чинила је сахароза. Научник такође сматра да су генетске разлике примата играле значајну улогу у неслагању у резултатима студија.
Резултати студија о ефектима дијета са ниским садржајем калорија на људе такође нису утешни.
Стручњаци кажу да дуговечност првенствено зависи од добрих гена и уравнотежене, здраве исхране. Зато они који доживе старост треба пре свега да захвале својим генима, а не исхрани.
[