Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Непокретност доводи до смањења мозга.
Последње прегледано: 02.07.2025
Неурофизиолози су изјавили да у средњим годинама људи једноставно треба да воде активан начин живота, иначе мозак почиње постепено да се смањује у величини. Специјалисти су објавили резултате свог рада у популарном научном часопису, где се напомиње да су успели да пронађу директну везу између начина живота (активан или седентаран) и величине мозга (док се промене у величини дешавају током деценија, тј. већ у старости). Специјалисти напомињу да седентаран начин живота убрзава процес старења мозга, што са годинама доводи до исушивања једног од главних органа људског тела.
Никол Спортано и њене колеге спровеле су студију у којој су испитале податке из 20 година посматрања 1.500 волонтера. У то време, спровођен је пројекат праћења здравља различитих људских органа. Сви учесници су морали да се подвргну тестирању на почетку и крају пробног периода, што је помогло да се утврди ниво физичке спремности сваког од њих. Након тестирања, спроведена је магнетна резонанца мозга сваког од учесника експеримента. Научници су своје закључке о нивоу физичке спремности засновали на количини кисеоника коју је сваки од учесника сагорео за 1 минут на траци за трчање, као и на томе колико је особа могла да издржи на справе за вежбање док срчани ритам не достигне максималне вредности.
Спортано и њен тим упоредили су резултате са траке за трчање и података магнетне резонанце, након чега је откривен одређени образац - са ниским нивоом физичке спремности, брзим замором, након 20 година, примећено је смањење мозга (подаци магнетне резонанце упоређени су на почетку и крају периода тестирања). Научници су приметили да се, у просеку, са смањењем максималног нивоа потрошње кисеоника за 9 јединица, животни век мозга смањио за 1 годину.
Слични резултати су пронађени код добровољаца који су имали повећан број откуцаја срца и крвни притисак током вежбања на машини (у поређењу са онима који су редовно вежбали).
Као резултат тога, научници су закључили да низак ниво физичке активности утиче на брзину старења мозга. Сада Спортано и његове колеге не могу тачно рећи зашто се то дешава, можда је управо због недостатка кретања мозак почео да се „смањује“, или разлози леже у потпуно другачијим процесима у телу, а смањење мозга и седентарни начин живота су само последица тих промена. Такође је сугерисано да је разлог смањења мозга недостатак кисеоника - због неактивности, мање кисеоника улази у ћелије, што на крају доводи до „смањивања“.
Али у овој фази, све су то само претпоставке научника, а даљи рад у овом правцу ће помоћи да се добију тачнији одговори на сва питања.
Претходне студије друге истраживачке групе показале су да физичка активност у детињству позитивно утиче на функцију мозга. Према речима научника, активна деца имају боље функционишуће цревне бактерије, а у каснијем животу људи имају добар метаболизам и високу мождану активност.