Најкорисније вежбе за повећање либида
Последње прегледано: 16.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Нико није тајна да физичке вежбе нису само здраве, већ такође могу повећати сексуалну привлачност партнера. Међутим, то не значи да у данима треба да се знојите у теретани, напротив - вежбе треба да попуне човека сензуалношћу и учините га отвореним за сексуалне односе.
Тим психолога и сексолога на челу са сексологом Марианне Брандон представио је списак вјежби које могу донијети разноликост на сексуални живот.
Салса лекције
Током тренинга салса у људском телу, 200 калорија је изгорело пола сата. Ово је већ добар почетак. Поред тога, не морате бити одличне плесачице да поновите покрете који су толико вољени милиони фанова широм света. Штавише, мало је вероватно да ће девојке одбити да стављају шарене одјеће и стоје на петама да играју истински запаљен плес.
Белли данце, белли данце
Можете бити венчани неколико година и знати једно од другог од "А" до "Ја", али ако се одлучите за извођење плесног плеса, онда дефинитивно неће остати непримећен. Слика источне мистерије ће привући атрактивност, непознавање и једноставно магнетизам. Није ни за шта да индијске девојке науче плесну уметност из младости. Редовне вежбе повољно утичу на црту, чинећи стручњак тањи, а бутине кружи. Ово утиче на интимне односе партнера, јер се жена осећа ослобођеном у свом кревету.
Јога гола
Ово је модерна верзија јоге, која постаје популарна. Вежбе се могу изводити појединачно или у групама, једини услов је одсуство одеће. Пријатељи ових класа кажу да током тренинга ништа не спречава да се концентришете на размишљања о сексу, а што више размишљате о томе, то више желите да уроните у свет сексуалних сензација.
Зумба
Програм за фитнес плес је развио колумбијски инструктор Алберто Перез. Настава се заснива на ритмичким покретима, изведеним музиком. То је захваљујући комбинацији брзог темпа и музике која подсећа на звуке салсе, меренгуе или ретеона да особа прима адреналински хит, али се не осећа уморном.
Индијски плесови
Или како се називају плесом Болливоода. Овакав плес такође може изазвати сензуалност, а чак и спалити око 200 калорија на сат тренинга. Пластичност кретања овог плеса је једноставно очаравајућа и задивљујућа, нарочито зато што су њихове теме засноване на легендама и митовима и учити уметност контроле сопственог тијела.
Хулахуп
Пола сата ротације обруча гори 250 калорија, а узгред, сексуалност се роди у витким тијелом. Када жена посматра њен одраз у огледалу и види самопоуздану даму, она даје поверење и утиче на ниво сексуалности.