Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Путер и месо су најштетнија храна за жене
Последње прегледано: 01.07.2025
Конзумирање превише црвеног меса и путера може повећати ризик од развоја Алцхајмерове болести.
До овог закључка су дошли амерички научници са Универзитета Харвард.
Истраживачи су открили да је храна која садржи велике количине засићених масти опасна по здравље. Тако су старије жене које су се ослањале на такву храну имале лошије памћење у целини од својих вршњакиња које су избегавале засићене масти. А најбоље памћење је забележено код оних жена које су активно конзумирале мононезасићене масти, садржане у маслиновом и сунцокретовом уљу, семенкама, орашастим плодовима и авокаду.
„Када погледате промене у когнитивним функцијама, укупна количина масти није битна за памћење“, каже др Оливија Окереке из болнице Бригам енд Воменс, која је повезана са Харвардом. „Али врста масти је оно што је важно. Засићене масти су дефинитивно лоше за памћење, мононезасићене масти су веома добре!“
У студији је више од 6.000 жена старијих од 65 година периодично током четири године радило тестове памћења. Такође су пружиле детаљне информације о својој исхрани и начину живота.
Треба напоменути да је присуство проблема са памћењем звоно за узбуну, упозорење на опасност од развоја Алцхајмерове болести и других деменција код старијих особа. Међутим, губитак памћења не доводи увек до ове неизлечиве болести.
Резултати студије објављени су у часопису „Annals of Neurology“. Уследили су убрзо након што је друга група научника показала везу између ризика од Алцхајмерове болести и високог холестерола.
[