Креативност и хумор доприносе благостању старијих особа кроз сличне механизме

Многи људи повезују старење са когнитивним падом, здравственим проблемима и смањеном активношћу. Идентификација менталних процеса који могу побољшати благостање код старијих особа може бити изузетно корисна у помагању да развију ефикасније активности за побољшање квалитета живота.

Истраживачи са Универзитета у Бреши и Католичког универзитета Светог Срца недавно су спровели студију која је испитивала допринос креативности и хумора добробити старијих особа. Њихови налази, објављени у часопису Neuroscience Letters, показују да ова два аспекта људског искуства деле заједничке психолошке и неуробиолошке процесе који доприносе добробити у старости.

„Наша недавна студија доприноси правцу истраживања когнитивних ресурса који су доступни старијим особама и разумевању како ови ресурси могу подржати благостање“, рекао је за Медикал Експрес Алесандро Антонијети, коаутор рада.

„Широко је распрострањено веровање да је старење повезано са падом интелектуалне ефикасности. То важи само за неке аспекте когнитивних перформанси, али не и за креативност и хумор.“

Претходне студије које су испитивале неуронске основе креативности и хумора тражиле су од људи да обављају задатке везане за ове процесе док прате њихову мождану активност. То може укључивати обављање задатака који процењују креативно размишљање и попуњавање упитника у којима се од њих тражи да поделе смешне личне приче или шале.

„Када се једном успостави веза између креативности и хумора, она постаје чињеница, али разлози за ову везу остају непознати“, објаснио је Антонијети. „У нашем раду покушали смо да понудимо неке хипотезе, поткрепљене постојећим теоријама, о разлозима емпиријски потврђене везе између креативности и хумора. Општи закључак је био да и креативност и хумор укључују начине размишљања који воде људе да превазиђу свој уобичајени поглед, усвајајући нове перспективе и откривајући нова значења.“

Способност прилагођавања сопствене перцепције и сагледавања света или догађаја из другачије перспективе може се повезати и са креативношћу и са хумором. Ова ментална флексибилност помаже старијим особама да се носе са изазовима и биолошким променама, омогућавајући им да прилагоде своје понашање ограничењима са којима се суочавају и да препознају и изазове и могућности старења.

„Показали смо да је дивергентно размишљање, облик размишљања који људима омогућава да истражују нове могућности, а не да механички понављају уобичајене одговоре, и даље присутан код старијих особа и да се може користити за решавање свакодневних проблема, као и егзистенцијалних изазова повезаних са старењем“, рекао је Антонијети. „По мом мишљењу, ово је охрабрујућа порука за људе који верују да ће старење донети само губитке и погоршање здравља и благостања. Штавише, демонстрирање да креативне вештине нису оштећене неуролошким патологијама које се често повезују са старењем је позитивна порука, јер тера људе да се фокусирају не само на губитке, већ и на оно што је сачувано или чак побољшано.“

Недавна студија Антонијетија и колега истиче кључну улогу менталне флексибилности, или „дивергентног размишљања“, у одржавању благостања. У будућности, ово би могло довести до развоја нових активности и програма обуке усмерених на развој ове менталне способности код старијих особа.

„Сада покушавамо да развијемо вежбе и савете који су контекстуализовани, односно уско повезани са стварним активностима којима се старији људи баве у свом свакодневном животу“, додао је Антонијети. „Ово је важно из два разлога.“

„Прво, мотивација за вежбање и примену савета је већа ако особа разуме зашто би оне могле бити корисне. Друго, пренос из контекста обуке у стварни живот је вероватнији ако ситуације обухваћене програмом обуке подсећају на ситуације из стварног живота.“