Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Конзумирање брзе хране смањује производњу сперме код мушкараца
Последње прегледано: 01.07.2025
Нова студија научника показала је да мушкарци који гаје страст према брзој храни имају смањену производњу сперме. Насупрот томе, велика конзумација омега-3 масних киселина, које се налазе у риби и биљним уљима, доводи до повећане концентрације сперматозоида.
Током студије, амерички научници су питали мушкарце о њиховим гастрономским преференцијама и узимали им сперму на анализу током периода од 4 године.
У поређењу са онима који су се придржавали смерница за здраву исхрану, мушкарци који су прекорачили препоручени унос масти имали су 43% нижу производњу сперме и 38% нижу концентрацију сперматозоида (број сперматозоида у јединици запремине сперме).
Ово још једном потврђује колико је здрава исхрана важна за одржавање плодности код мушкараца.
Студија је такође открила да мушкарци који су конзумирали омега-3 масне киселине имају здравији састав сперме.
Лекари су веома забринути због тренда конзумирања брзе хране, наводећи чињеницу да она доводи до других озбиљних здравствених проблема, укључујући кардиоваскуларне болести.
Међутим, треба напоменути да је 71% учесника студије имало прекомерну тежину, што би такође могло утицати на квалитет сперме. Поред тога, треба напоменути да ниједан од учесника није имао производњу и концентрацију сперме испод норме. Међутим, ако упоредимо две категорије - оне који су конзумирали засићене масти и оне који су преферирали омега-3 полинезасићене масти - ниво производње и концентрације сперме је забележен сходно томе: низак или висок.
Наравно, да би се недвосмислено тврдило да засићене масти директно негативно утичу на количину и састав сперме, потребна су додатна истраживања, али једно је јасно: здрав начин живота, посебно правилна исхрана, важан је не само за репродуктивну функцију, већ и за одржавање доброг здравља и благостања уопште.