Како учинити свој процес размишљања продуктивнијим

Научници психолози, анализирајући квалитет и брзину размишљања различитих људи, дошли су до занимљивих закључака. На пример, ако знате све суптилности мисаоног процеса, можете га контролисати, а самим тим и контролисати свој живот. Стручњаци су саставили низ препорука на основу својих запажања. Позивамо вас да се упознате са предложеним препорукама.

• Пре него што донесете било какву одлуку, процените у каквом се емоционалном стању тренутно налазите.

Чињеница је да, поред размишљања, људски мозак истовремено спроводи многе процесе. Стога ће најтачнија и најразумнија одлука бити она коју особа донесе у мирном емоционалном стању.

• Не доносите важне одлуке под притиском околности.

У тренутку када треба брзо и исправно да одлучите нешто, не би требало да губите време анализирајући своје поступке – или верујте првој мисли која вам падне на памет, или уопште не почињите да доносите никакве одлуке.

• Када слушате свог противника, покушајте да замислите алтернативу.

Шта ово значи? Ако мислите да ваш саговорник лаже, замислите да говори истину. Ова једноставна метода често помаже да се заиста примете индиректни знаци и лажних и истинитих изјава.

• Сумњам!

Стручњаци саветују да се све изјаве доведу у питање. Али то не значи да треба да се свађате са првом особом коју сретнете. Само подвргните сваку „догму“ менталној анализи – то ће активирати процесе размишљања и помоћи вама лично да боље разумете туђе мишљење.

• Дуго стојте под тушем или лежите у води.

Као резултат експеримената, стручњаци су се уверили да су најоптималнија решења за одређене проблеме људи доносили управо под таквим околностима. Чињеница је да вода смирује и активира десну хемисферу мозга, а такође уклања све последице стреса.

• Повремено радите на својим грешкама.

Утврђено је да се већина успешних људи редовно фокусира на анализу својих грешака. Ово је витални процес током којег мождане ћелије стичу вештину самоанализе.

• Дозволите себи да сањате.

Понекад (или још боље, што чешће) не размишљајте о ефикасности свог размишљања, већ се само смирите и сањајте. Научници тврде да процес сањања ствара максималну активност у можданим структурама, што омогућава формирање нових мисаоних веза. Утврђено је да је особа која зна да сања ефикаснија и продуктивнија у стварности.

• Будите одлучни.

Често на способност особе да доноси исправне одлуке не утичу толико њена интелигенција и искуство колико њена одлучност. Важно је благовремено се оријентисати и изабрати прави излаз из ситуације – и што је најважније, не плашити се доношења погрешних одлука.

• Покушајте да не размишљате о превише ствари одједном.

Не тестирајте свој мозак на „снагу“! Не треба да мислите да нисте у стању да урадите све одједном, али за коначан резултат биће боље да вам се мисли не мешају. Решавајте проблеме један по један – ова метода ће бити продуктивнија.