Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Научници тврде да кафа може смањити ризик од депресије
Медицински стручњак за чланак
Последње прегледано: 30.06.2025
Редовна конзумација кафе са кофеином може смањити ризик од развоја депресије, тврде научници са Харвардске школе јавног здравља у Бостону (САД).
Мајкл Лукас и његове колеге проучавали су 50.739 жена у оквиру студије о здрављу медицинских сестара. На почетку студије, која је трајала од 1996. до 2006. године, жене су имале просечну старост од 63 године и ниједна никада није помислила на депресију. Жене су редовно попуњавале упитнике о количини кофеина коју конзумирају (укључујући кафу са кофеином и без кофеина, чај без биља, безалкохолна пића са кофеином, шећером и ниским садржајем калорија, газирана пића без кофеина и чоколаду).
Током десетогодишњег праћења регистровано је 2.607 случајева депресије. Анализа је показала да су они који су пили две до три шољице кафе са кофеином дневно имали 15% мање шансе да развију овај озбиљан поремећај у поређењу са онима који су себи дозвољавали једну или мање шољица напитка недељно. Они који себи нису ускраћивали четири или више шољица дневно имали су 20% мање шансе да развију депресију.
Међутим, истраживачи нису успели да пронађу везу између конзумирања кафе без кофеина и ризика од депресије.
Резултати студије објављени су у часопису Архива интерне медицине.
[ 1 ]