Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
12 тајни грубог секса
Последње прегледано: 01.07.2025
Понекад свакој сексуалној вези треба промена и нова осећања. Да бисте поново распламсали пламен љубави који је у бледу, покушајте да следите ова једноставна правила која препоручује Лаура Берман, професорка психијатрије и акушерства и гинекологије на Медицинском факултету Фајнберг на Универзитету Нортвестерн.
Тачке осетљиве на додир
Стимулација осетљивих подручја током трења помоћи ће вам да достигнете највишу тачку задовољства. Најповољнији положај је директан контакт клиториса са мушкарчевом стидном ретином. Јастук постављен испод женске задњице такође ће вам помоћи да постигнете оргазам. У овом случају, трење гениталија се повећава са сваким покретом. Такође можете покушати секс помоћу вибратора.
Комуникација током секса
Комуникација игра важну улогу у сексуалним односима, јер партнери треба да кажу једно другом који положаји или миловања им доносе више задовољства. Не бојте се да се консултујете и изразите своје жеље.
[ Упознај своје тело
Биће вам тешко да усмерите партнера ако сте и сами слабо свесни својих осећања и сензација, зато слушајте на шта ваше тело реагује. Мастурбација је такође веома ефикасно средство за такво самоспознавање.
Тренирајте своје мишиће
Да бисте достигли врхунац задовољства, потребни су вам јаки мишићи. Најбоља вежба је стискање. Потребно је да утврдите који мишић у перинеуму зауставља мокрење и да га тренирате сваки дан.
Преузимајте ризике
Према истраживачима, дељење ризичних ситуација ослобађа хормон допамин, који стимулише сексуалну жељу. Па, ко не ризикује...
Одложите тренутак примања задовољства
Што дуже можете одложити почетак оргазма, то ће он бити светлији. То се може постићи успоравањем темпа сексуалне трке сваки пут.
Гледајте еротске филмове
Еротика узбуђује, испуњава сензуалношћу и жељом. Ако више волите порнографију, онда немојте бити стидљиви, распламсајте своју машту. Што сте узбуђенији, веће су шансе да постигнете фантастичан оргазам.
Пазите на своје дисање
Ако се можете фокусирати на то како дишете, секс ће попримити нове боје. Дишући у складу са партнером, можете се још више узбудити, што ће се сигурно завршити невероватно.
Прелудијум захтева машту
Ако вам партнер није у близини, већ само на путу, искористите ово време да додатно загрејете осећања. Сексуалне СМС поруке ће га узбудити и натерати му машту да снажно ради.
Лекови могу проузроковати штету
Антидепресиви могу негативно утицати на сексуални живот. А према статистици, жене узимају ове лекове чешће него мушкарци. Ако се не осећате добро, потражите помоћ лекара.
Не одлажите посету лекару
Ако не можете постићи оргазам, онда би требало што пре да контактирате стручњака.
Опусти се
Многе жене не могу се у потпуности предати сексуалним односима, стално су у стању напетости. Разлози могу бити проблеми на послу или неке животне недаће. Међутим, у сексу је све то непотребно, зато покушајте да се растанете са таквим мислима већ на прагу спаваће собе.