
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Алкална дијета је препозната као најефикаснија дијета
Последње прегледано: 01.07.2025
Постоји огроман избор дијета, за свачији избор и укус. Шта одабрати за кога је чисто индивидуална одлука. Тренутно постоји много присталица Кремљове дијете, Дукан дијете. Сада је постало познато да је алкална дијета погодна за оне који желе да постану власници равног стомака. Чак су и многе познате личности почеле да је се придржавају. На пример, Џенифер Анистон пије алкални коктел ујутру, а супермодел Миранда Кер углавном пије воду алкализовану у посебном филтеру уместо обичне воде.
Алкалије које су део људског тела производе киселину. То на неки начин оштећује систем за варење, доприносећи прекомерној тежини и осећају слабости. Генерално, заговорници здравог начина живота тврде да је алкална исхрана најбржи пут до равног стомака и блиставе коже.
Поента дијете је проналажење равнотеже између алкалне и киселе хране. Обе врсте ових производа могу се јести, али алкалне треба да превладају. Основа алкалне дијете је поврће и воће, које треба јести свеже, без термичке обраде, јер управо након термичке обраде производи из „алкалне“ категорије прелазе у другу категорију. Такође треба узети у обзир да је након јела дозвољено пити само биљни чај, а постепено треба прелазити на сам систем исхране како би се тело могло прилагодити.