6 најштетнијих намирница за дечји организам

Нутриционисти су припремили рејтинг производа који су веома штетни за дечји организам. Ова листа ће бити корисна родитељима који сами не могу да одоле искушењу да поједу нешто укусно (знајући да производ садржи ароме и конзервансе), и тиме дају пример својој деци, која од малих ногу посежу за паковањем чипса или флашом обојеног газираног пића у продавницама.

Па зашто је све штетно тако примамљиво за нас, и не можемо да обуздамо своје жеље и купујемо производе који су апсолутно бескорисни за тело, а понекад чак и опасни?

Јогурт

Реклама ради своје, а ми верујемо да мирис и боју јогурта дају комадићи воћа који плутају у њему. И да је то млечни производ који организму доноси само најкорисније ствари. Али уз „здрав“ млечни производ, једемо и све нездраве адитиве – згушњиваче, антиоксиданте, стабилизаторе и ароме. Зато, пре него што купите јогурт свом детету, добро размислите да ли ће бити здравије након што проба све ове адитиве?

Чипс

Ово је мешавина масти, угљених хидрата, замена за укус и боја. Процес њихове припреме такође оставља много да се пожели, јер је због својих карактеристика чипс засићен опасним канцерогенима који могу изазвати развој рака. Поред чињенице да „предозирање“ чипсом изазива мучнину, главобоље и општу слабост, постоји ризик од повећања лошег холестерола у крви. Исто се може рећи и за крекере и орашасте плодове, који наносе велику штету дечјем телу у развоју.

Хот-догови

Хот-догови, хамбургери и други производи брзе хране такође спадају у категорију опасних по здравље. Ако дозволите свом детету да редовно конзумира такве производе, онда су проблеми са варењем одмах иза угла - гастритис, колитис, горушица, мучнина и затвор. Поред тога, ово је директан пут ка добијању вишка килограма и гојазности.

Поврће и воће

Ако имате могућност да узгајате поврће и воће у сопственој башти, онда је то огроман плус, али ако не, онда је то већ проблем. На полицама супермаркета постоји огроман број атрактивног воћа и поврћа, али да ли је увек здраво? Нико не може гарантовати да ови природни производи нису расли у близини фабрике или аутопута. Складиште витамина може се испоставити као акумулатор токсина, што ће изазвати не само тровање, већ и озбиљне здравствене проблеме. Што се тиче конзерванса, у саставу поврћа или воћа може бити присутан натријум глутамат, који може изазвати главобоље, као и грчеве у зглобовима, па све до метаболичких поремећаја.

Димљени производи

Кобасице, виршле, димљено месо – све је то укусно и само поглед на ове производе тера вам воду на уста. Али будите опрезни – такви укусни и ароматични димљени производи могу садржати више арома и пунила него само месо. Током обраде бензопиреном, стварају се канцерогени, који, подсетимо се, изазивају рак. Да бисте обрадовали своје дете укусним јелом од меса, боље је купити свеже месо и скувати му нешто код куће.

Чоколаде

Наравно, ово је омиљена дечја посластица и колико год да сте упорни, беба ће ипак тражити да му купите чоколадну плочицу. Међутим, треба запамтити да чак и једна плочица садржи огромну количину калорија, које у организам улазе у друштву боја, хемијских адитива и укуса.

Водите рачуна о свом здрављу и здрављу своје деце и запамтите да је домаћа храна припремљена са љубављу најбоља посластица!