Витамини за жене после 50 година

Да би одложиле почетак старости, побољшале изглед коже, спречиле развој бора, женама након 50 година потребни су посебни минерални и витамински комплекси. Управо у овом добу чак и мали недостатак одређених супстанци може не само убрзати процес старења, већ и изазвати развој озбиљних болести.

Индикације витамини за жене после 50 година

Да би се постигао позитиван терапијски резултат, женама старијим од педесет година се препоручује да два пута годишње прођу курс витаминске терапије. Стручњаци сматрају да јесен и пролеће најбоље време за њихово узимање, када се тело припрема за зиму или је веома ослабљено. Али постоје случајеви када тело не може самостално да прими потребне дозе витамина и лекари прописују узимање лекова током целе године.

Међу главним индикацијама за употребу витаминских комплекса, вреди истаћи:

1. Истанчена кожа.
2. Брза појава нових бора.
3. Тежак губитак косе, лоше стање коже главе и фоликула длаке.
4. Нервоза и честе промене расположења.
5. Константан бол у костима и зглобовима.
6. Брзи умор.

[ 1 ], [ 2 ]

Образац за издавање

Већина произвођача производи витаминске комплексе за старије жене у облику таблета. Лако се гутају и немају озбиљне нежељене ефекте. Поред тога, једна таблета садржи потребну појединачну дозу витамина, тако да је узимање таквих лекова прилично једноставно и безбедно.

Имена витамина после 50 година за жене

АлфаВит 50+. Комплекс витамина и минерала састоји се од каротеноида, девет минерала и 13 витамина који су неопходни свакој жени која је прешла 50-годишњу границу.

Препоручена доза је 1 таблета 3 пута дневно. Сваки пут треба узимати капсуле различитих врста. Редослед није важан. Потребно је узимати током оброка. Трајање курса је месец дана. Пре него што почнете да узимате лек, требало би да се консултујете са лекаром.

Пацијентима којима је дијагностикован хипертиреоза или нетолеранција на компоненте витаминског комплекса забрањено је узимање овог производа.

Комплекс садржи: гвожђе, цинк, магнезијум, калцијум, витамине Б групе (Б1, Б6, Б9, Б12), витамин А, витамин Е и витамин Ц.

Веторон. Лек на бази активних компоненти бета-каротена, витамина А, витамина Е и витамина Ц. Помаже у јачању имуног система и бори се против првих знакова старења.

Овај производ има имуномодулаторна, антиоксидативна, радиопротективна, антиинфламаторна и адаптивна својства. Доступан је у облику капи. Препоручује се узимање 30 капи 2 пута дневно. Трајање курса је до 4 недеље.

У случају алергијских реакција на компоненте укључене у Веторон, не препоручује се узимање овог лека. У ретким случајевима може изазвати жућење коже, које нестаје након престанка узимања.

Виташарм. Лек на бази никотинамида, ретинол ацетата, калцијум пантотената, пиридоксина, рибофлавина и тиамина. Због комплексног дејства ових супстанци, лек помаже у успоравању старења коже, побољшава регенерацију у дермису и епидермису и има антиинфламаторно дејство.

Препоручује се узимање таблета орално, након оброка, са довољном количином течности. Узимати 1 таблету дневно. Трајање курса је месец дана. Након консултације са лекаром, може се спровести други курс лечења.

Виташарм је забрањен за употребу код хроничног панкреатитиса, холелитијазе и нетолеранције на његове компоненте. Може изазвати мучнину, алергије и осип на кожи.

Мерц. Лек на бази активних компоненти цистина, ретинол ацетата, бета-каротена, никотинамида, тиамин мононитрата, аскорбинске киселине, пиридоксин хидрохлорида, рибофлавина, цијанокобаламина, биотина, алфа-токоферол ацетата, калцијум пантотената, колкациферола, гвожђе фумарата и екстракта квасца.

Препоручује се узимање 1 пилуле 2 пута дневно (пожељно ујутру и увече). Забрањено је пацијентима са нетолеранцијом на компоненте лека и предозирањем витаминима Д, А. Узимање овог витаминског комплекса може у неким случајевима довести до алергијских реакција које нестају након престанка узимања пилула.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Витамин Е

Лекари називају витамин Е нај„женственијим“ од свих витамина, јер помаже у побољшању коже лица, чини је глатком, свиленкастом и пријатном на додир. Са годинама, количина овог витамина у телу значајно се смањује. Такође се сматра јаким антиоксидансом, па је његов главни задатак заштита срца и крвних судова. Витамин Е учествује у побољшању менталне и нервне активности.

После 50 година, жени је овај витамин заиста потребан. Због тога се препоручује да у своју свакодневну исхрану укључите производе који га садрже: орашасто, сојино, кикирикијево и сенфово уље. Дневну дозу можете добити и узимањем витаминских комплекса.

Витамин Д

Захваљујући витамину Д, жена након 50 година моћи ће да одржи кожу у одличном стању. Он помаже у задржавању довољне количине влаге, побољшава еластичност и чврстину коже, а такође директно учествује у апсорпцији калцијума, што је веома важна тачка у пременопаузалном добу.

Да би добиле довољно витамина Д, старијим женама се саветује да једу следеће намирнице: жуманце, кавијар, млечне производе, печурке, масну рибу. Такође је веома важно шетати по сунцу, јер витамин Д почиње да се синтетише у телу под сунчевим зрацима.

Витамин Ц

Са годинама, аскорбинска киселина стиче статус не само важног, већ виталног витамина за женски организам. Захваљујући витамину Ц, ниво „доброг“ холестерола у крви се повећава. Стручњаци такође верују да овај витамин помаже у производњи колагена, што заузврат јача кости и изглађује боре.

Да бисте осигурали да ваше тело добије довољне количине витамина Ц, препоручује се конзумирање довољних количина першуна, цитрусног воћа и белог купуса.

Витамини Витрум

Произвођач предлаже женама старијим од 50 година да узимају витамине Витрум Центури. Они су посебно дизајнирани да узму у обзир све карактеристике ове старосне групе. За шта се препоручује овај лек?

1. Да би се спречила хиповитаминоза.
2. Да би се спречио недостатак есенцијалних минерала.
3. Да би се побољшале менталне способности.
4. У старости, ако особа неправилно једе.

Витрум Центури треба узимати 1 таблету дневно. Трајање курса је 3-4 месеца. По потреби и након консултације са лекаром, курс се може поновити.

Витрум садржи витамине групе Д, витамин А, витамин Е, фолну киселину, витамин Ц, витамине групе Б, биотин, никотинамид, пантотенску киселину, калијум, калцијум, витамин К1, јод, фосфор, никл, хлориде, манган, молибден, калај, селен, силицијум, никл, хром, ванадијум.

Фармакодинамика

Хајде да размотримо фармакодинамику и фармакокинетику витамина након 50 година за жене користећи Витрум Сенчури као пример.

Захваљујући овом леку, тело добија уравнотежен комплекс витамина и минерала.

Витамин А помаже у побољшању регенерације ћелија коже.

Бета-каротен има имуномодулаторна и стимулативна својства.

Витамин Д3 помаже у јачању коштаног ткива.

Витамин Е помаже у одржавању стабилности ћелијских мембрана.

Витамин Ц обнавља ткива и неутралише неке токсичне супстанце.

Фолна киселина помаже хематопоези и утиче на метаболизам неких витамина и холестерола.

Витамин Б1 побољшава функционисање периферног и централног нервног система.

Витамин Б2 помаже у побољшању енергетског метаболизма и заштити очију од негативних ефеката ултраљубичастих зрака.

Витамин Б6 побољшава функционисање нервног система.

Витамин Б12 утиче на хематопоезу.

Никотинамид помаже у побољшању оксидативних процеса у телу.

Биотин – активно учествује у неким метаболичким процесима.

Пантотенска киселина помаже у нормализацији метаболизма липида.

Калцијум јача кости, зглобове и лигаменте.

Фосфор - учествује у метаболичким процесима.

Калијум помаже у транспорту глукозе и аминокиселина у ћелије.

Јод помаже у синтези хормона у штитној жлезди.

Гвожђе омогућава трансмембрански транспорт кисеоника и електрона.

Магнезијум помаже у обнављању коштаног ткива.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Фармакокинетика

Фармакокинетика Витрума није проучавана, јер је овај лек сложен.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Контраиндикације

1. Нетолеранција на компоненте производа.
2. Предозирање неким витаминима.
3. Болест жучних каменаца.
4. Хронични облик панкреатитиса.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Последице витамини за жене после 50 година

1. Алергијске реакције.
2. Осип на кожи.
3. Иритације коже.
4. Копривњаче.
5. Свраб.
6. Мучнина.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Услови складиштења

Препоручује се чување витамина на сувом и тамном месту. Температура ваздуха: +10-+30 степени. Важно је да мала деца немају приступ леку.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Рок трајања

Рок трајања је обично 5 година.

[ 30 ]

Најбољи витамини за жене старије од 50 година

У већини случајева, након 50 година, већина жена доживљава менопаузу, због чега телу у овом тренутку требају ефикасни витамини. Веома је важно одабрати оне који ће имати антиоксидативна својства, одржавати стање костију и зглобова у норми, спречавати развој остеопорозе, атеросклерозе и гојазности.

Витамински комплекс за жене старије од 50 година мора да садржи следеће витамине: витамин Е, витамин К, витамин Д, витамин Ц, витамин А.