Људски страхови

Људски страхови нису нова тема, али су и данас актуелни. У почетку су људски страхови помагали људима да преживе, били су један од главних инстинкта, међутим, и даље могу помоћи ако се не потискују, већ барем проучавају.

Познато је да су људски страхови отелотворена реализација инстинкта самоодржања, који се налази на листи основних, претходећи чувеном сексуалном, заправо - инстинкту наставка и репродукције расе. Сматрајући страх негативном емоцијом, тежимо да га се решимо на све могуће начине. Много раније, људски страхови су доводили до три врсте реакција - агресије, односно напада, бекства и смрзавања (ступора, код животиња - анабиозе). Ако се боље загледате, савремени човек и даље користи ове три реакције у зависности од свог менталног склопа, карактерних особина и друштвених вештина. Људски страхови се разликују од животињских, које су такође способне да доживе ову емоцију. Код животиња је све једноставније, нису ометане друштвеним ставовима и правилима пристојности, реагују на негативан стимулус готово тренутно, што често спасава не само њихов нервни систем, већ и њихове животе. Савременог човека карактерише потискивање емоција у принципу.

Верује се да су концепти људских страхова и „фобија“ идентични, али постоји значајна разлика између њих. Страх је, по правилу, пролазна појава са губитком претње: чим опасност нестане, она се неутралише, а и овај осећај нестаје након ње. Фобија је стална емоција, често није повезана са одређеним објектом, ситуацијом. Са становишта психијатрије, психотерапије - то је комплекс реакција, по правилу су опсесивне (нападачке), ирационалне. Њени симптоми су веома карактеристични:

Вегетативна реакција – тахикардија, тремор, често мучнина, вртоглавица, повишен или снижен крвни притисак, често ступор. Такве сензације су потпуно ван свесне контроле, чак и када је објекат ирационалног страха одсутан, фобична реакција може обузети особу у било ком тренутку, на било ком месту. Окидач може бити било шта – мирис, који асоцијативно изазива несвесно тренутно сећање; мисли, које су, по правилу, наметљиве од почетка; боја или реч, индиректно подсећају на претходни страх.

Шта узрокује људске страхове?

Зашто настају људски страхови још није разјашњено, али постоји неколико концепата које је прихватио медицински свет.

Чувена теорија Сигмунда Фројда, оснивача психоанализе, наводи да су људски страхови последица прекомерне одбране, потискивања скривене и потиснуте анксиозности. Потиснута емоција, или чешће комплекс емоција, преноси се у спољашњи свет и покушава да се ослободи уз помоћ фобијске реакције.

Џон Вотсон, творац теорије бихејвиоризма, тврдио је да су људски страхови формирани условљени рефлекс. Ако особа први пут доживи страх, реакција је фиксирана, а у будућности, стално избегавање ситуације, објекта доводи до потпуног губитка контроле над сопственим емоцијама.

Теорија несвесног моделирања припада А. Бандури, који је рекао да особа учи перцепцију претње на примеру других, обично блиских људи (емпатија).

Егзистенцијалисти – Р. Меј, В. Франкл изнели су теорију о рефлексији сопствене немоћи, отуђења и губитка смисла живота као последица деперсонализације и губитка индивидуалности.

Хуманистичка теорија, коју представља А. Маслов, говори о фобији као неурози. Немогућност самоостварења се представља као кривац.

Било како било, људски страхови данас прогањају сваког осмог становника планете, и сви ти људи су мало заинтересовани за етиолошке разлоге својих стања, само желе да се што пре реше тих осећања.

Како третирати страхове особе?

Пре лечења страхова особе, неопходно је утврдити стање које особа назива нападом панике, фобијом или анксиозношћу. Када је емоционално стање нестабилно, тешко је самостално прецизно одредити вашу болест, па би требало да контактирате специјалисте - клиничког психолога, психотерапеута. Пожељно је да особа којој се особа која пати од страхова и фобија обраћа за помоћ има медицинско образовање. То је због потребе да се искључе ментални поремећаји који такође могу бити праћени страховима. Шизофренија се понекад комбинује са сенестопатијом (ирационални, објективни осећаји на кожи), могући су хипохондрични страхови особе. Депресију прате чисто неуротични поремећаји, поремећаји адаптације. Поред тога, напади панике у МКБ-10 су описани као независна јединица у рубрици „панични поремећај“ - Ф.41.0. Такође, страхови особе могу бити један од симптома стварне соматске болести, на пример, бронхијалне астме или хипертензије. Само исправна и прецизна дијагноза ће помоћи у правилној изградњи стратегије лечења и раду на синдрому болести, а не у уклањању симптома.

Поред терапије лековима (мањи неуролептици, анксиолитици, антидепресиви), која је свакако ефикасна, позитивне резултате доноси и психотерапија, будући да су њене методе и технике разноврсне и поткрепљене вековном клиничком праксом. Људски страхови се ефикасно лече когнитивним методама, техникама бихејвиоралне психотерапије, терапијом оријентисаном на тело, психоанализом и елементима неуролингвистичког програмирања. Људски страхови се често лече методом систематске десензитизације, када особа постепено формира отпор и стабилност.

Људски страхови су феномен који захтева једну од врста инстинктивних реакција: бежање, напад или замрзавање. Савремена медицина је сасвим способна да победи људске страхове вештим „нападањем“. Нема смисла бирати реакцију избегавања или ступора када постоји толико ефикасних и делотворних метода које помажу особи да живи пуним животом и доживи позитивне емоције.