Опоравак од прелома врата бутне кости

Прелом кука је честа повреда која се јавља код старијих особа, јер их обесхрабрује слаб вид, ограничена покретљивост, а понекад и поремећена координација. Пад са висине сопствене висине са крхким костима, што је уобичајено код људи старијих од 60 година, понекад може бити фатално. Такве повреде се јављају и код млађих људи. Лекари кажу да није опасан прелом, већ компликације које изазива. Опоравак у великој мери зависи од правилног периода опоравка након повреде. [ 1 ]

Време опоравка након операције

Добра шанса за повратак претходном начину живота пружа операција замене кука или остеосинтеза – употреба конструкција за причвршћивање. Након тога, пацијент остаје у болници још 10-14 дана под надзором лекара, где спроводе неопходне терапијске мере како би се избегле компликације, помажу му да устане на штаке и направи прве кораке. [ 2 ]

Након тога следи дуготрајна рехабилитација код куће или у специјализованој установи, у којој пацијент мора активно учествовати. [ 3 ]

Период опоравка након операције зависи од многих фактора, укључујући старост, опште здравствено стање, мишићни тонус, психолошки став, квалитет неге и може трајати од 2 месеца до годину дана. Лекари препоручују коришћење штака током првих 1,5-2 месеца.

Рехабилитационе активности укључују:

• лековита подршка (лекови против болова, седативи, деконгестиви, витамински комплекси, препарати калцијума, имуностимуланси);
• физиотерапија: водени третмани, магнетна, крио, ласерска терапија, електрична стимулација (убрзавају метаболичке процесе, микроциркулацију крви, ублажавају бол, јачају мишиће);
• терапеутске вежбе (повећава покретљивост зглобова);
• масажа (повећава проток крви, засићује ткива кисеоником);
• дијета (помоћи ће вам да изгубите вишак килограма, осигураће да ваше тело добије потребне супстанце);
• психотерапија (смањује ниво стреса, помаже у постизању душевног мира, пружа мотивацију за физичке напоре).

Тешко је осигурати да се све са ове листе поштује код куће, па је, ако је могуће, најбоље прибећи услугама рехабилитационих центара.

Временски оквир за опоравак од прелома кука без операције

Најдуже време опоравка од прелома врата бутне кости је без операције. У овом случају, гипс се користи за имобилизацију оштећеног подручја. Операција се не изводи код пацијената који су везани за кревет и који су претрпели мождани или срчани удар током пада, или код оних који пате од сенилне деменције. У млађем узрасту, срастање костију траје веома дуго, најмање 6-8 месеци, а код старијих особа то се можда уопште неће десити.

Тешкоћа рехабилитације током дужег одмора у кревету лежи и у великој вероватноћи разних компликација: декубитуса, венске конгестије, атрофије мишића, цревне атоније, конгестивне пнеумоније, тромбозе дубоких крвних судова.

Период опоравка је вишестепен, обухвата процедуре које се користе након ендопротетике, као и оне усмерене на борбу против физичке неактивности, спречавајући горе поменуте последице. За пацијенте се користе и специјални кревети, завоји који подржавају врат бутне кости, потребна им је темељитија хигијенска нега, масаже, производи за негу коже. [ 4 ]

Вежбе за опоравак након прелома кука

За пацијенте који нису везани за кревет, развијене су вежбе које им помажу да се опораве од прелома кука и оне се изводе у три положаја: лежећи, седећи и стојећи.

Лежећи у кревету од првих дана почињу:

• вежбе дисања (надувати балон, дисати стомаком);
• померајте прсте болног стопала, правите кружне покрете стопалом;
• окрените стопало на једну, а затим на другу страну;
• затегните и опустите мишиће задњице, бутина и телади;
• не заборавите на здраву ногу, савијте је и исправите у коленском зглобу;
• поновите вежбу за обе ноге без подизања пета са кревета;
• имитирати ходање, укључујући кретање руку дуж бутина.

Док седите, усмерите своје напоре на јачање зглобова колена и кука:

• стисните и отпустите прсте на ногама;
• ноге су раширене у ширини рамена, подигнуте са пода једна по једна и висе паралелно са њим неколико секунди;
• испруженим ногама куцкају петама о под;
• увијте кичму, окрећући тело у различитим правцима.

Стање:

• почните са вибрирајућим покретима са благо савијеним коленима, имитирајући јахање коња;
• имитирајте ходање савијањем ногу у колену, правећи покрете рукама и телом, постепено подижући пете са пода (док се не појави бол);
• раширивши ноге, благо окрените тело на једну и другу страну;
• пребацивање са ноге на ногу, преносећи тежину тела с једне на другу.

Вежбе се раде више пута, колико нечија снага дозвољава, постепено повећавајући оптерећење.

Програм рехабилитације се развија за сваког пацијента појединачно, узимајући у обзир његове/њене карактеристике.