Најбољи витамини за жене током менопаузе: имена

Када почиње период постепеног слабљења репродуктивне функције женског тела, поред престанка менструације, хормонска позадина се драматично мења, услед чега настају многи непријатни симптоми. Овај период може трајати дуго - од 1 године до 8 година, па жена треба да узима посебне лекове, укључујући витамине током менопаузе, који побољшавају здравље и благостање.

Индикације витамини за менопаузу

Индикације за употребу укључују: недостатак витамина, као и недостатак естрогенског хормона у телу, вруће таласе, нестабилно психоемоционално стање.

[ 1 ], [ 2 ]

Образац за издавање

Пиридоксин је доступан у облику таблета, 10 таблета по блистеру. Паковање садржи 5 блистер трака.

Токоферол је доступан у капсулама од 0,5 г. Једна стаклена тегла садржи 15 ком.

Који су витамини потребни током менопаузе? Називи витамина

Да би се стање стабилизовало током периода смањене активности репродуктивног система, жена треба да узима следеће витамине:

• Витамин А (или ретинол) - ова супстанца има антиоксидативна својства, што јој омогућава да спречи појаву тумора у цревима и млечним жлездама, као и материци. Ретинол помаже у успоравању старења, хидратацији коже, чиме спречава појаву бора;
• Витамин Ц је природни антиоксиданс, а поред тога делује и као превентивна мера, која је неопходна у периоду када постоји највећи ризик од тумора;
• Витамин Д подстиче брзу апсорпцију калцијума (ово је веома важно током периода када метаболички процеси почињу да се успоравају) и спречава развој остеопорозе због брзог смањења нивоа естрогена;
• Витамини групе Б6 (или пиридоксин), као и Б1 (или тиамин) су средства која помажу у нормализацији функције нервног система - стабилизују расположење заједно са сном, а поред тога обезбеђују добре перформансе.

[ 3 ]

Витамин Е за менопаузу

Витамин Е се назива и токоферол. Продужава век јајника, продужавајући њихов живот. Витамин Е током менопаузе помаже у регулисању производње естрогена заједно са прогестероном. Поред тога, смањује крвни притисак и јача васкуларне зидове.

Амерички витамини за менопаузу

Биљни женски комплекс америчке компаније Солгар је биљни витамински комплекс који помаже у одржавању доброг здравља и благостања код жена старијих од 40 година. Стабилизује хормонски ниво, због чега се користи током менопаузе. Потребно је узимати 1-3 капсуле дневно. Лек се узима у циклусима.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Витамински комплекс за менопаузу

Сваки мултивитамински комплекс садржи потребну количину супстанци које су неопходне женском телу током менопаузе. Пошто се тренутно производи огроман број таквих лекова, потребно је пажљиво приступити њиховом избору. Међу најпопуларнијим су следећи витамински комплекси:

• Руски лек Екстравел садржи витамине група Б6 и Е, као и лековите екстракте (дивљи јам, коприва, а поред тога, црни кохош и соја), а уз њих и аминокиселине са фолном киселином, као и бор;
• Немачки Климадинон Уно, који садржи црни кохош;
• Хрватски витамини Феминал, укључујући црвену детелину;
• Финске Фемикапс, које садрже витамине Е и Б6, као и пасифлору, плод витекса, сојин лецитин, а поред тога и магнезијум са ноћуркастом.

Својства витамина током менопаузе разматрају се на примеру пиридоксина.

[ 8 ], [ 9 ]

Фармакодинамика

Пиридоксин је витамин растворљив у води из групе Б6, који помаже у надокнађивању недостатка ове супстанце у организму, а такође регулише ефекат на неуротрансмитере и метаболизам аминокиселина. Ова супстанца је коензим декарбоксилаза са трансаминазама.

Пиридоксин промовише процес разградње гликогена у мишићима (укључујући миокард), а такође стабилизује енергетски метаболизам у мишићима током хипоксије. Витамин ПП (или никотинска киселина) се синтетише из триптофана, а такође стабилизује процесе метаболизма цистеина, 2-аминопентандиојске киселине и метионина.

Поред тога, овај елемент синтетише неуротрансмитере - допамин и норадреналин, као и глицин са серотонином и ГАБА. Уз то, помера равнотежу горе наведених проводника ка превласти успорајућих (глицин, као и ГАБА са серотонином). Пиридоксин контролише процесе ексцитабилности у централном нервном систему и активира активност антиноцицептивног система.

Супстанца промовише процес синтезе хема унутар хемоглобина, повећава синтезу сидерофилина, а поред тога стабилизује процесе метаболизма фолне киселине, као и витамина Б12. На површини фибриногена и тромбоцита, пиридоксин се везује за 2,6-диаминохексанојску киселину, услед чега се успорава згрушавање крви, као и агрегација тромбоцита. Као резултат тога, повећава се флуидност крви, смањује се њен вискозитет и побољшава се снабдевање крвљу ћелија и ткива.

Пиридоксин мења ефекте стероидних хормона (као што су андрогени, глукокортикоиди, естрогени, гестагени), чиме модификује процес интеракције ћелијског једра са хормон-рецепторским комплексом.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Фармакокинетика

Након оралне примене, пиридоксин се брзо апсорбује (у танком цреву се то дешава путем пасивне дифузије, због чега се овај пут не сматра засићеним). Концентрација супстанце у крвној плазми је 3-18 мг/мл.

Супстанца се креће кроз циркулаторни систем у стању повезаном са хемоглобином у еритроцитима, као и албуминима. У јетри пролази кроз метаболички процес, на крају се претварајући у витамине (пиридоксал са пиридоксином, као и пиридоксамин). Витамин Б6 се углавном налази у скелетним мишићима (око 80-90% укупне супстанце у телу).

Супстанца се излучује урином као неактивна пиридоксинска киселина. Полуживот је приближно 25-33 дана.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Дозирање и администрација

Екстравел треба узимати 1-2 таблете са оброком. Курс траје 2 месеца.

Климадинон Уно се прописује у дози од 2 пута дневно, 1 таблета, испирана водом.

Феминал се узима у дози од 1 капсуле једном дневно, пожељно пре поднева.

Фемикапс треба узимати два пута дневно, 2 капсуле током 3 месеца.

Токоферол треба узимати у дози од 100-200 мг током 10-15 дана. Овај курс треба понављати 4-5 пута годишње. Требало би да наизменично користите чисти витамин Е са узимањем мултивитаминских комплекса.

Лек Хипотрилон треба узимати 2 пута дневно, 1 капсулу са или после оброка током 1 месеца.

"Допелхерц Актив Менопауза" треба узимати 1 таблету са оброком, испирати водом. Трајање лечења је 1 месец.

„Жена 40+“ – овај витамински комплекс треба узимати 1 месец, 1 таблета/дан.

Ортомол Фемин треба узимати сваког дана, 2 капсуле. Трајање курса је 1 месец.

Витамини „Qi-Klim“ треба узимати најмање 2 месеца, дневно, у дози од 1 таблете/дан.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Контраиндикације

Пиридоксин се не сме прописивати у присуству преосетљивости на ову супстанцу, као и у случају терминалне инсуфицијенције јетре.

Токоферол се не препоручује за употребу у случајевима тешке кардиосклерозе, као и у случајевима тромбоемболије или инфаркта миокарда.

Ретинол је контраиндикован код хроничног панкреатитиса, као и холелитијазе.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Последице витамини за менопаузу

Нежељени ефекти након узимања пиридоксина укључују алергије (могућ је анафилактички шок), као и иритацију желудачне слузокоже и бол у стомаку. У случају дужег уноса витамина у дози од 100-200 мг/дан, може почети такозвани синдром „зависности од пиридоксина“. Прати га конфузија, конвулзије, анемија, глоситис и себореја.

Токоферол у великим дозама може изазвати креатинурију, а поред тога и дијареју, као и смањене перформансе.

Ретинол може изазвати хипервитаминозу А, чији су симптоми повраћање са мучнином, главобоља, поспаност, грозница и љуштење епидермиса.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Прекомерна доза

Приликом узимања пиридоксина, могуће је предозирање (ако узимате 200-2000+ мг лека дневно). Његове манифестације су утрнулост стопала и руку (осећај компресије).

Последице се могу отклонити прекидом узимања лека, као и симптоматским лечењем. У ту сврху се примењују галантамин или неостигмин (у малим количинама) ради побољшања неуромускуларне активности. Не постоји специфичан антидот.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ]

Интеракције са другим лековима

Пиридоксин смањује неуротоксични ефекат супстанци као што су циклосерин, изониазид, као и хидрализин и Д-пенициламин. Поред тога, смањује антипаркинсонски ефекат леводопе, повећавајући брзину метаболизма ове супстанце у јетри и гастроинтестиналном тракту, због чега она не успева да уђе у централни нервни систем.

Пиридоксин такође помаже телу да апсорбује гвожђе и складишти га у редукованом облику. Повећава ефекат хепарина и индиректних антикоагуланса (као што су варфарин, фениндион и неодикумарин). Повећава аналгетска својства трамадола и метамизола, као и нефопама и аспирина. Пиридоксин нема фармацеутску компатибилност са витаминима групе Б12 и Б1.

Биорасположивост токоферола се повећава у комбинацији са селеном. Токоферол повећава дејство индиректних антикоагуланса на организам. Забрањено је комбиновати га са лековима који садрже сребро или гвожђе, као и лековима са алкалном средином.

Токоферол појачава својства антиинфламаторних лекова, смањује токсичност супстанци као што су дигоксин и дигитоксин. Делује као антагонист витамина К. Повећава дејство антиепилептичких лекова на организам. Апсорпција токоферола се успорава када се комбинује са минералним уљима.

Ретинол не треба комбиновати са другим лековима који садрже ретиноиде и витамин А како би се избегао развој хипервитаминозе типа А. Такође га не треба комбиновати са тетрациклинским антибиотицима. ГЦ са салицилатима помажу у смањењу ризика од нежељених ефеката од узимања ретинола. Концентрација витамина А у плазми се повећава када се комбинује са естрогенима и оралним контрацептивима.

Када се комбинује са витамином Д, смањује се ризик од развоја хипервитаминозе оба типа (А и Д). Апсорпцију ретинола ометају супстанце као што су холестипол, нитрити, а поред тога неомицин (за унутрашњу употребу) и холестирамин.

[ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ]

Услови складиштења

Већину витамина који се користе током менопаузе треба чувати на сувом и тамном месту. Температура не би требало да прелази 25 ºС. Такође их треба чувати на месту ван домашаја деце.

Ретинол се може чувати на температури не вишој од +10 °C.

[ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Рок трајања

Витамини за менопаузу се генерално препоручују за употребу у року од 3-4 године од датума производње.

Најбољи витамини за менопаузу

Витамини током менопаузе помажу у надокнађивању недостатка корисних супстанци и микроелемената. Многи од ових лекова су уравнотежени комплексни препарати који имају системски ефекат на организам. Најбоље су прилагођени специјални суплементи и лекови који садрже екстракте лековитог биља, као и фитоестрогене.