Мелона у дијабетесу

Већина дијабетичара је приморана да ограниче своју исхрану - и пре свега, то се односи на храну угљених хидрата, укључујући слатко воће и бобице. Али како остати у сезони, када се у продавницама и тржиштима свуда понуди слатко и мирисно воће - диња. Многи пацијенти одмах имају логично питање: дозвољена је мелона са дијабетесом? Могу ли поједити неколико резова без додатних штетних ефеката на здравље и благостање?

Могу ли јести диња код дијабетес мелитуса типа 1 и типа 2?

Одговарајућа исхрана дати је водеће мјесто у схеми лијечења дијабетичара. У овом случају, морате променити и фреквенцију уноса хране, његову енергетску вредност и састав.

Дијета особе са дијабетесом треба да садржи до 20% протеина, до 30% липида и око 50% угљених хидрата. За дијабетичаре, изузетно је важно обратити пажњу на гликемијски индекс производа, јер је количина конзумираних угљених хидрата и њихове карактеристике од посебне важности за дијабетичаре. Истовремено, дијета не би требала бити монотона и мрачна - разноликост је изузетно неопходна.

Ако говоримо о воћу и мени Берри - посебно, диња у дијабетесу, постоји главни камен спотицања су сахароза и фруктоза - природна сласт, која је увек присутна у воћу. Несумњиво, присутни су у дробљеној храни, заједно са другим шећерима:

• сахароза 6%;
• фруктоза 2,5%;
• глукоза 1,2%.

Да не би дошло до оштрог повећања нивоа шећера у крви, а употреба мелоне за дијабетес само је корисна, морате размотрити неколико савјета од специјалиста:

• Мелон релативно ниске калоријске (40 калорија на 100 г), али гликемијски индекс дијабетичара нису охрабрујући, у опсегу 65-69. Испоставило се да је диња код дијабетеса води до брзог, али краткотрајна повећања садржаја шећера у крви. Ако је особа здрава, а после једе лубеницу у његовој крви је избачен инсулин, што узрокује смањење нивоа глукозе. Као резултат тога, ту је додатно хипогликемије држава са појавом осећаја глади. Али у дијабетичара овај склоп је сломљена, тако мелон дозвољено да једе дијабетска дозирана, постепено - на пример, чинећи бројне приступа за 200 г, а ограничава потрошњу хране са других угљених хидрата.
• Пре почетка сезоне диноса (када пацијент планира да га користи), лекари већ неко време саветују контролу садржаја глукозе у крвотоку. Ово ће открити динамику скокова у концентрацији шећера. Исту контролу треба извршити након завршетка сезоне диноса.
• Додајте мелону у исхрани треба мало, почевши, на пример, са 200 грама дневно. Тако лекари саветују на дијабетесу да бирају диње густе, не превише слатке, са смањеним одржавањем шећера.
• Мелона је богата влакнима, зато не мешајте целулозу са осталом храном. Боље је користити више комада око пола сата прије главног оброка.

Једнако је важно одабрати квалитетну мелону, без садржаја нитрата и тешких метала. У супротном, уместо уживања у укусу и мирису диње, особа може бити само повређена.

Да ли је могућа диња са гестационим дијабетесом?

Гестацијски дијабетес се може посматрати током периода трудноће - али не код свих трудница, али само у 4% њих. Ова врста дијабетеса се елиминише након неког времена након порођаја.

Разлог за овај проблем је смањење осетљивости инсулинских ћелија. По правилу се на почетку објашњава хормонским променама женског тијела. Убрзо након рођења детета, стање хормона и глукозе је нормализовано. Међутим, жена треба да предузме мере предострожности тако да се гестацијски облик дијабетеса не преводи у прави дијабетес. У ту сврху доктор одређује специјалну храну.

Женама са дијагнозираним гестацијским дијабетесом је дозвољено да једу диње, али количина овог производа треба да буде минимална и не прелази 300-400 г дневно. У сваком случају не треба заборавити на квалитет диње, користећи само оне узорке који неће представљати опасност по здравље будуће мајке и његе бебе.

Мелона са дијабетесом трудница ће бити корисна ако га постепено укључите у исхрану и поштујете умереност у употреби.

Биттер Мелон Момордица са дијабетесом

Мелона може бити представљена различитим разредима. Ту је и специфична врста мелоне, која има лековито својство посебно за дијабетичаре. Ово је "горка" диња - Момордица, корисне особине које су проценили многи пацијенти који пате од дијабетеса. Ипак, за ове чињенице нема научних доказа.

У круговима људи са дијабетесом најчешће се користе листови и пулпа диње. Месо сечено на ситне комаде, со и пржите у тавану с сецканим луком. Послужује као додатак посудама од поврћа и меса. Осим тога, из такве диње можете припремати салате, киселину и пециво.

Зашто је ова специфична горкадна мелона корисна за дијабетес? Момордица мелона садржи лектине - аналоге протеина ЦИЦ3 и проинсулин. Ови протеини помажу проинсулин трансформацији у нормални инсулин, а такође имају могућност везивања шећера. Уз систематску примену горке мелоне, број β-ћелија се повећава, чиме се повећава могућност стварања сопственог инсулина од стране панкреаса. Таква диња код дијабетеса нормализује количину глукозе у крвотоку, јача имунолошки систем.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Предности и повреда лубенице у дијабетесу

Мелона у дијабетесу може донети и штету и користи. Од чега зависи?

Дишавна мелина садржи до 90% влаге. Стотина грама дуне може садржати 0,5-0,7 г протеина, мање од 0,1 г масти и више од 7 г угљених хидрата, док је садржај калорија релативно мали - око 35-39 кцал.

Биолошки и хемијски састав уљане пулпе је различит:

• витамини А и Ц, токоферол, фолна киселина, витамини групе Б;
• гвожђе, манган, јод, цинк, силицијум;
• натријум, фосфор, калијум, магнезијум, итд .;
• амино киселине, каротеноиди.

Код мелоне постоји и специфична супстанца звана иноситол, која спречава акумулацију масти у јетри. Такође, мелона је позната по благим лаксативним и уринарним ефектима.

• Мелона у дијабетичари ослобађа замор, побољшава сан, умирује.
• Мелона побољшава метаболизам, чисти крв, бори се са анемијом.
• Мелона побољшава проток процеса у мозгу.
• Мелона стабилизује хормонску равнотежу, ојачава имунолошки систем.

Мелона у дијабетесу може постати штетна ако се јеје прекомерно, у великим количинама или у споју са другим храном, што може довести до кршења нормалних процеса дигестије.

Најопаснији су диње сумњивог порекла, јер нитрати и друга штетна једињења садржана у њима могу озбиљно погоршати здравље људи.

Уопште, корисна је мелона с дијабетесом. Али постоји потреба са опрезом - мало по мало, одвојено од других намирница. Ако пратите све медицинске препоруке, добићете доста користи од овог производа.

[8], [9]