Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Да ли дојиља може јести дињу у првом месецу?
Медицински стручњак за чланак
Последње прегледано: 04.07.2025
Исхрана дојиље је веома важна тема, јер новорођенче добија све потребне хранљиве материје са мајчиним млеком. Упркос чињеници да су у материци имали заједнички „мени“, једном у другачијем окружењу, бебин систем за варење и имуни систем су изложени великом стресу. Незрела црева не прихватају све производе који су пожељни за мајку, и као резултат тога - осип на кожи бебе, црвенило, љуштење, течна столица, цревне колике. Због тога лекари инсистирају на придржавању дијете у првом месецу живота бебе, а затим постепеном увођењу нових производа и праћењу његове реакције. Лето са собом носи многа искушења у виду разног поврћа, воћа, бобичастог воћа - желите да се наситите витаминима и да их пренесете беби. Жена треба да да предност производима са ниским садржајем алергена. Да ли има места за дињу током дојења?
Предности диње
Диња је контроверзан производ, јер поред користи може проузроковати и штету. Ова култура диње је права ризница корисних елемената: органских, незасићених масних киселина, витамина А, Ц, Е, групе Б, гвожђа, калијума, калцијума, магнезијума, натријума, сумпора, фосфора, мангана, бакра итд. У народној медицини користи се као лек за болести желуца, јетре, менталне поремећаје, туберкулозу, реуматизам, као диуретик и антихелминтик. Сва њена корисна својства су веома корисна за растући организам, посебно аскорбинска и фолна киселина. Прва јача имуни систем, штитећи од прехладе, друга регулише процесе хематопоезе. Калцијум, којим је диња богата, неопходан је за развој скелетног система, јод и фосфор - за мозак. Присуство високог садржаја воде у њој позитивно утиче на метаболизам воде и соли и функције гастроинтестиналног тракта. Низ антиоксиданата у њеном саставу: зеаксантин, холин, бета-каротен - смањују ризик од многих болести. Све ове карактеристике говоре у прилог диње у јеловнику дојиље. Али није све тако једноставно са њом. При преједању, а то се често дешава због њеног одличног укуса, јављају се цревне сметње и тежина у епигастријуму. Тело може бити презасићено витаминима, а хипервитаминоза се може манифестовати различитим симптомима, у зависности од вишка једног или другог витамина. Поред тога, диња је веома алергена. Неколико правила ће вам помоћи да маневришете између користи и штете:
- не купујте пре августа - периода природног сазревања, када су се у њему накупили сви корисни елементи;
- знати како одабрати - добар квалитет је означен пријатном израженом аромом, тупим звуком при тапкању и одсуством пукотина и мрља на површини;
- не једите на празан стомак;
- не комбиновати са другим производима, посебно онима који садрже пуно скроба;
- Користите у малим порцијама и посматрајте дете након дојења. Ако нема реакције, можете поновити.
Велики плус за оне мајке које успеју да безболно диверзификују своју трпезу овом деликатесом. Додаће снагу, енергичност, ојачати тело, помоћи у отклањању депресије, јер многе жене пате од пада и депресивног менталног стања након порођаја.
[