Лечење равних стопала код деце

Врло често родитељи не разумеју у потпуности опасност од развоја равних стопала код свог детета. „Па, шта ако је отисак стопала мало спљоштен“, кажу слабо информисани одрасли. Али равна стопала су веома подмукла болест. Упркос привидној лакоћи, беба није инвалид, шта вам још треба, ова патологија не пролази сама од себе, већ се временом само погоршава. Деформација стопала – ова дијагноза, према статистици, погађа преко 65% деце предшколског узраста, а по завршетку средње школе ова бројка је још застрашујућа. Стога, лечење равних стопала код деце није хир ортопеда – то је хитна препорука за родитеље који желе да виде своје потомство здраво.

Вежбе за равна стопала код деце

Све мере које се користе за лечење равних стопала код деце усмерене су на једно - да се смањи ниво равности сводова табана и нагиб пета бебе према напред. Током година развили су се одређени комплекси лечења засновани на структурним карактеристикама и механичком раду мишићних и лигаментних ткива доњих екстремитета. Терапија је углавном комплексна. Често укључује: ношење посебне ортопедске обуће, вежбе и масаже усмерене на подизање свода стопала.

Терапеутске вежбе за равна стопала код деце, које се прописују малом пацијенту у почетној фази терапије, изводе се углавном из лежећег или седећег положаја. Овај приступ омогућава искључивање телесне тежине бебе из оптерећења, што је неопходно у почетном периоду.

Комплекс третмана није ограничен на оптерећење само проблематичног подручја. Вежбе се обично смењују, приморавајући мишиће подручја стопала да директно раде, затим долази до општег јачања и развојног оптерећења мишићних ткива целог тела детета. Потребан крајњи резултат је постизање мишићне равнотеже стопала, омогућавајући вам да задржите његов свод у исправном, физиолошки оправданом положају. Овај приступ ће аутоматски побољшати координацију покрета тела детета. Главни фокус вежби је побољшање одлива лимфне течности, стимулација циркулације крви и производња интраартикуларне течности, што доводи до боље покретљивости зглобова.

И да часови не би изгледали као присилна, наметнута, хистерична оптерећења од стране детета, могу се претворити у забавну игру. Узмите неку тему и одиграјте је. На пример, „острво са благом“ или „пиратска забава“. Смислите одговарајући назив за сваку вежбу, и дете ће радо урадити све што се од њега тражи, само да дође до ковчега са благом.

Вежба „балван“. Замишљамо са дететом да се пробијамо кроз непробојну џунглу: дете почиње да котрља балван, оклагију, малу лоптицу или абакус ногом, прво једном ногом, па другом.

„Бројање пијастра“: Почните тако што ћете сести на тепих. Ноге бебе су савијене у коленима, пете су чврсто притиснуте уз површину. Не смеју се одвајати од пода током целе вежбе. Прстићи лагано покривају пешкир или салвету која лежи на поду. Шака ситног камења је посута по пешкиру (можете употребити машту и заменити камење другим предметима). Сада беба почиње да помера фаланге једног стопала тако да се тешки пешкир повуче до пета. Урадите исто са прстима другог стопала.

Вежба „оштрење бодежа“: мали пират треба да седи на струњачи, испруживши ноге, колена не савијена. Палцем десне ноге почињемо контактни покрет од палца леве ноге до колена. Такав покрет понављамо три до четири пута. Затим мењамо положај ногу.

„Сакупљач почасти“: дете седи на тепиху, ноге савијене у коленима. Предмети различитих облика и текстура (гумени слон, шишарка, штипаљка за веш итд.) су разбацани по поду у близини. Дете треба да користи прсте на ногама да сакупи све предмете са пода и стави их на једно место. Обе ноге треба да раде наизменично, трудећи се да ухваћени предмет не падне током преноса. Без употребе руку, премештајте играчке са једне гомиле на другу.

Вежба „црни траг“: дете се може сести на малу столицу. На под се ставља папир. Беба га држи једном ногом, а другом, са оловком стегнутом између прстију, почињемо да „пишемо“ или приказујемо разне фигуре. Након одређеног времена мењамо покрете ногу.

Вежба „Разбојник“: Седећи на тепиху, савијена колена, пете чврсто на површини. Покрете радимо са обема ногама одједном. Почињемо да савијамо фаланге прстију доњих екстремитета, пета се повлачи ка прстима (беба покушава да понови како гусеница пузи), фиксирамо пету на једном месту – исправљамо прсте. Овај покрет радимо до тренутка када прсти престану да додирују површину.

Вежба „фрегата“: беба седи на тепиху, ноге су савијене, стопала бебе су спојена једно са другим. Полако покушајте да исправите колена док се прсти и пете још увек не могу додирнути. Покушајте да добијете облик брода од притиснутих стопала.

Вежба „олуја“: седећи на тепиху са равним ногама, беба треба да покуша да опише кругове стопалима, прво у једном правцу, затим у другом. Ако није могуће то урадити са обе ноге заједно, можете то урадити прво левим, а затим десним екстремитетом, резултат неће бити гори.

Вежба „проучавање пиратске мапе“: малишан седи на тепиху, ноге савијене и благо раздвојене (растојање између њих је око 20 цм). Пете су фиксиране на једном месту, а савијени прсти почињу постепено да се приближавају једни другима, затим, напротив, размичу, „вртећи се“ на петама. Поновите покрете у облику српа неколико пута.

Вежба „пумпа“: мала особа седи на тепиху са савијеним ногама, док се на поду ослања само прстима, пете су подигнуте изнад површине. Почињемо да померамо стопало надоле и горе (пета не додирује под - „пумпање воде“). Постепено, у процесу извођења радњи, исправљамо ноге у коленима.

Вежба „Стражар“: Беба „стоји на дужности“. Почињемо да спајамо пете и раздвајамо их, док прсти остају на месту. Табани се не одвајају од површине, ноге су равне.

Вежба „напад, или трчање по земљи“: Мало дете једноставно хода по тепиху на петама одређено време (табани и прсти не смеју додиривати површину).

Дневне вежбе су веома корисне (препоручљиво је радити их чак и два пута дневно), требало би да донесу емоционално задовољство беби. Деца предшколског узраста воле такве игре. Старије дете може мало другачије одиграти ове једноставне вежбе. Али одрасла особа мора да се увери да се све вежбе раде правилно и са одговарајућом амплитудом. У супротном, све активности губе смисао. Свака вежба треба да се ради 10-15 пута. Укупно, за завршетак целог комплекса требало би да буде потребно око 15 минута. Не треба преоптеретити бебу - може јој досадити и биће проблематично натерати је да поново нешто уради.

Касније можете додати добро познате вежбе: ходање на петама, на прстима, на спољашњој ивици стопала. Биће корисно променити текстуру површине. На пример, прво голи под, затим каменчићи, па песак, тепих и тако даље (овде све зависи од маште родитеља). Лети је пожељно да беба хода боса по земљи - бољу масажу не можете замислити. Главно је да одрасли буду сигурни да на земљи нема стакла, ексера или других предмета који су опасни за нежну кожу бебе.

Али треба бити стрпљив. Нећете постићи очекивани резултат за неколико часова. Понекад је потребно шест месеци свакодневних часова да бисте добили жељени ефекат. И још једна кључна тачка успеха - не заборавите да похвалите дете, чак и ако не успева у свему. За њега је похвала од родитеља додатни подстицај да се још више труди.

[ 1 ], [ 2 ]

Масажа за равне стопе код деце

У случају дијагнозе равних стопала или сумње на њих, технике меког контакта мануелне терапије и масаже користе се практично од детињства. Лечење равних стопала масажом код деце има за циљ стимулисање лимфног тока и циркулације крви у проблематичном подручју, јачање мишића и зглобова који носе главно оптерећење потпоре свода стопала. Утицајем на зглобни и лигаментни апарат, масажа је осмишљена да исправи патолошке деформације којима су били изложени скочни зглоб и стопало детета.

Због деформације стопала долази до прерасподеле оптерећења, што потом може утицати на стање кичме и целог мишићно-скелетног система. Стога, масажа треба да обухвати све мишићне групе, иако се посебна пажња природно посвећује директно патолошкој зони.

Да би се убрзао процес стабилизације, било би мудро комбиновати терапеутске вежбе и масаже, које треба изводити свакодневно.

Хајде да погледамо најчешће методе масаже:

• Масажа леђа:
  • Дете лежи на стомаку, руке су опуштене дуж тела.
  • Масажа почиње нежним кружним миловањем леђа длановима. Постепено се притисак повећава, а са миловања прелази се на трљање, док кожа треба благо да поцрвени.
  • Пролазимо ивицом руке дуж целе кичме са једне и друге стране.
  • Затим, уз мало напетости, померите длан неколико пута од бебине сакруме према пазуху. Ово се мора урадити неколико пута.
  • Затим лагано уштипните целу површину леђа. Сада је кожа савршено загрејана.
  • Свим фалангама руке ухватите кожни набор. Померајући фаланге, померите резултујући туберкул нагоре дуж целог леђа и слично се померите надоле.
  • Крај масаже је сличан почетку – миловање леђа меким покретима руку.
• Масирамо ноге. Беба такође лежи на стомаку.
  • Редослед акција је сличан масажи леђа. Прво, милујемо површину ноге од кука до скочног зглоба и стопала.
  • Затим почињемо са трљањем, постепено повећавајући притисак. Трљајте док кожа не постане ружичаста.
  • Лагано штипкамо, радећи по целој кожи бебине ноге.
  • Завршавамо поново са миловањем.
• Почнимо да радимо са бебиним стопалом и потколеницом. Почетни положај је исти. Редослед оптерећења је сличан: мишићно ткиво потколенице - трљање - гњечење - штипање - поново трљање и на крају поново мишићно ткиво потколенице. Вреди само напоменути да је потребно посебно пажљиво гњечити мишићно ткиво потколенице. Приликом масаже стопала, потребно је обратити пажњу на сваки прст, радити са њим, темељно гњечити сваки зглоб и све јастучиће. Постоји и препоручени редослед места гњечења и трљања: почињемо са мишићем гастрокнемијуса, затим прелазимо на Ахилову тетиву. Након што завршимо њену темељну обраду, узимамо спољашњу страну потколенице, па прелазимо на унутрашњу. Затим почињемо да масирамо стопало са задње стране, фокусирајући се на табан. Поново се враћамо на обраду мишића гастрокнемијуса и поново долазимо до стопала. И тако неколико пута.
• Сада окрећемо бебу на леђа (или то сама уради) и радимо исто и у истом редоследу, само са предњом кожом и мишићима бебе. Вреди запамтити само да са стране лица покрети треба да буду лакши, притисак мањи. Вреди смањити силу гњечења и штипкања.

Не треба заборавити да што пре почнете са исправљањем недостатка, мање труда треба уложити и мање времена ћете морати да потрошите да бисте постигли жељени резултат.

Лечење халукс валгуса код деце

Халукс валгус – ово је израз који ортопеди користе да дефинишу патологију када је кост петне зоне одступила од свог нормалног положаја ка споља. Људи овај дефект називају „клишоно стопало“. Ако деформација захвата попречне мишиће, добијамо попречни халукс валгус, ако уздужни – онда одговарајући назив. Стога се спроводи комплексан, али циљанији третман халукс валгуса код деце.

У овом случају, сасвим је једноставно и независно утврдити да ли су ноге постављене нормално или са патологијом. Да бисте то урадили, потребно је ментално повући линију од простора између прстију удова (узимамо простор између два унутрашња и три спољашња), повући је дуж средине чашице колена и до зглоба кука. Свако одступање од ове линије је потврда постојеће деформације. У овом случају се прави разлика између валгус закривљености: потколеница пада ка унутра, ноге визуелно изгледају као слово „X“. Варус закривљеност, респективно, потколеница пада ка споља, визуелно ноге формирају крофну.

Код било које од ових патологија, беба се веома брзо умара, има болове у доњим удовима. Благовремени и свеобухватни третман валгусног равног стопала код деце омогућиће вам да потпуно вратите изгубљени тонус мишића, исправите закривљеност и нормализујете стање свода стопала. Након свеобухватног прегледа, лекар - ортопед ће одабрати терапију која ће бити најефикаснија у одређеном случају.

• Прво правило терапије је да када стоји, ноге бебе треба да се додирују – то ће смањити оптерећење доњих екстремитета, а самим тим и стопала, везивно ткиво и зглобове.
• Смањите трајање ходања.
• Добар допринос лечењу равних стопала биће посета базену, трчање босих ногу по различитим текстурама тла (трава, песак, шљунак), вожња бицикла. Играње са лоптом, ходање по балвану и пењање степеницама - све је то велики допринос касици успеха.
• Да би се исправио дефект, ортопед прописује пацијенту ортопедске ципеле и посебне улошке, које се бирају или израђују директно за дететово стопало.
• Не можете без свакодневне терапијске гимнастике са њеним вежбама за побољшање здравља.
• Масаже, које се спроводе по шеми, у посебним курсевима, такође играју важну улогу у опоравку. Интервали између сетова вежби су око месец дана. Број процедура у једном курсу прописује лекар појединачно и може бити од 10 до 20.
• Уколико је терапија неефикасна, лекар може одлучити о потреби за хируршком интервенцијом. Прописује се варусна остеотомија. Сврха операције: клинасти фрагмент се исецује из фемура, а преостало коштано ткиво се спаја помоћу шрафова. Након завршетка хируршке интервенције, користи се посебан уређај за спољашњу фиксацију кости. Овај поступак се назива остеосинтеза методом Илизарова.

Лечење попречних равних стопала код деце

У нормалном, природном стању, табан особе је опремљен са два зареза (лука). Први или уздужни, налази се на унутрашњој страни и најприметнији је. Други се налази у основи фаланги и назива се попречни. У зависности од тога где се примећује слегање лука, дијагностикује се уздужно или попречно равно стопало. Оба ова зареза служе за нормално амортизовање, што је неопходно при ходању, а такође учествују у функционисању вестибуларног апарата, што омогућава одржавање равнотеже. Ако су лигаменти и мишићи детета ослабљени, онда не могу да одрже потребан облик стопала. Табан губи своје опружне карактеристике. У овом случају долази до прерасподеле оптерећења: делимично прелази са стопала на зглобове доњих екстремитета и кичмени стуб. Почиње стално повећан притисак на органе који нису прилагођени таквим оптерећењима, а постепено се почиње примећивати деформација зглобова и кичме, јављају се симптоми бола.

Лечење попречног равног стопала код деце почиње дијагнозом. Бол се ублажава лековима, а ситуација се исправља коришћењем физиотерапијских процедура.

• Ортопедски лекар ће највероватније саветовати пацијенту да носи ортопедске ципеле, које се могу купити у специјализованим продавницама или направити по наруџби, појединачно за пацијентово стопало. Понекад ће бити довољан ортопедски уложак. Он има посебно задебљање (подршка за рист) са унутрашње стране, на месту пете треба да постоји мало удубљење, а у основи фаланги јастучић. Присуство клинастих уметака омогућава подешавање угла стопала.
• Лечење равних стопала код деце је увек сложено. Стога се, поред посебне обуће, беби прописује масажа, која омогућава активирање протока крви у проблематичном подручју и побољшање лимфне дренаже. Истовремено се повећава тонус мишића и лигамената, што би требало да нормално функционише, исправљајући ситуацију.
• У сваком случају, бира се одређени скуп вежби које, поред повећања укупног мишићног тонуса, треба да раде посебно на обнављању изгубљених функција.

Ова комбинација метода ће омогућити ефикасније лечење попречног равног стопала код деце, значајно смањујући симптоме болести. Ако је терапија започета у раној фази болести, онда је сасвим могуће једном заувек се решити патологије. У случају тешког степена болести, овај сложени приступ може успорити или зауставити болест. У посебно тешким случајевима неће бити могуће без хируршке интервенције.

Лечење уздужног равног стопала код деце

Најчешће, деца школског и предшколског узраста имају равна стопала уздужног свода. Ова патологија се тренутно прилично добро лечи. Ако се поштују сва упутства лекара, могуће је прилично ефикасно обновити уздужни свод. Лечење уздужних равних стопала код деце не захтева хируршку интервенцију, пошто дете наставља да расте и развија се, што даје добре шансе конзервативним методама да утичу на лигаменте, мишићна ткива и кости малог пацијента, враћајући их у нормалу.

Да би се исправила патологија, лекар малом пацијенту прописује терапијску гимнастику и посебне масаже, осмишљене да исправе ситуацију. Терапеутска гимнастика је скуп вежби које укључују ходање по петама и прстима, на спољашњој и унутрашњој страни стопала. Беба треба да ради прстима доњих екстремитета радње које ми радимо рукама у свакодневном животу: сакупља и помера разне предмете фалангама прстију доњих екстремитета. Такође се користе разне вежбе у облику „млина“ и „српа“. Читав неопходни комплекс ће показати специјално обучен медицински радник који ради у свакој клиници где постоји соба за терапијску гимнастику.

Ако имате летњу кућу или плац у селу, биће корисно за бебу, а и за саме одрасле, да ходају боси по земљи. И што је структура земљишта разноврснија, то боље: трава, затим ситно камење, песак, балван, мердевине. Главно је да се уверите да у трави нема стакла или оштрог камења које може повредити бебине ноге. Сличан „комад природе“ можете сами да направите у свом стану.

Ношење ортопедских додатака директно зависи од узраста бебе. Мало дете иде у вртић, тада ће му ортопед препоручити да носи посебне ципеле, које су опремљене тврдом подлогом и ниском потпетицом. Посебни ортопедски улошци се не препоручују у овом узрасту. Након седме године, оптерећење доњих екстремитета се повећава: часови физичког васпитања се појављују у школи, многи родитељи уписују децу у спортске секције, дете води активнији начин живота: игра фудбал са вршњацима и тако даље. У овој ситуацији, ортопед ће саветовати детету да купи ортопедске улошке, који се могу купити у апотеци или специјализованој продавници. Овај производ се бира појединачно за свако стопало.

Ако се дете жали на бол у ногама, који се појачава при ходању, ортопед ће извршити манипулације како би стопало довело у потребан положај и фиксирало га удлагом или гипсаном завојем, што ће морати да се издржи око две до три недеље. Након овога, удлага се мења у другу, са слабијом фиксацијом. Овакво стање се одржава три до четири недеље. Након уклањања компресионог завоја, детету се препоручује сет терапеутских вежби, масажа, потребно је ходати користећи ортопедске улошке.

Хируршка интервенција се прибегава само у посебно тешким случајевима.

Лечење конгениталних равних стопала код деце

Ортопеди разликују равна стопала стечена након рођења и урођене случајеве патологије. Варијанта урођене болести се примећује прилично ретко, али се ипак дешавају. Углавном се деформационе промене јављају у материци, због различитих узрока. Лечење урођених равних стопала код деце почиње довођењем стопала и зглобова у нормалан положај и применом фиксирајућег гипсаног завоја. Након седам до десет дана, гипс се уклања и, након прилагођавања, поново примењује. Терапија је прилично болна, оптерећујућа и траје од осам до десет недеља. Након уклањања компресионог завоја, одојчету се прописују посебне тонизирајуће масаже и друге физиотерапеутске процедуре (контрастне купке за стопала дају добар тонизирајући резултат). Хируршком лечењу, у случају урођене патологије, прибегава се само у случају екстремне нужде, када није могуће постићи жељени ефекат конзервативним методама.

Родитељи треба веома пажљиво да прате како њихова беба хода, колико правилно поставља стопало. На крају крајева, што се раније болест препозна и започне лечење, већа је вероватноћа потпуног опоравка и трајног отклањања болести.

Дете је беспомоћно и не може увек јасно да формулише шта га мучи, а здравље њихове бебе у великој мери зависи од пажљивог става одраслих. Лечење равних стопала код деце је ефикасније што се пре постави дијагноза и предузму адекватне мере: јачање мишића и лигамената који подржавају свод стопала, побољшање циркулације крви и лимфне дренаже су главне прекретнице у опоравку мале особе.