Лечење мишићно-тоничког синдрома

Основа терапије мишићно-тоничког синдрома је враћање мишићног тонуса. Пре свега, то је одржавање одређеног нивоа физичке активности. То треба постићи уз помоћ терапијског физичког тренинга, активно-пасивне гимнастике, изотоничне гимнастике. Такође је важно наизменично опуштање са тоничким оптерећењем, укључити вежбе дисања и праксе опуштања у режим тренинга.

Уз ово, неопходно је подвргнути сеансама масаже и мануалне терапије, физиотерапији. Водене процедуре, као што су аква аеробик, Шаркоов туш, контрастни туш, лековите купке, имају позитиван ефекат. Истовремено, не заборавите на лечење лековима, народне лекове, биљну медицину, хомеопатске лекове, витамине.

Лечење лековима

Лекови се користе строго онако како је прописао лекар, јер самолечење може бити препуно озбиљних нежељених ефеката и компликација. Главним компликацијама се сматра погоршање стања, ширење атоније на друге области. Управо је консултација са лекаром главна мера предострожности која ће вам омогућити да лечење буде безбедно, што ефикасније и да избегнете нежељене ефекте.

Ако је смањење мишићног тонуса праћено јаким болом, требало би да узимате лекове против болова. Парацетамол, који се узима једна таблета три пута дневно, се прилично добро показао.

За децу млађу од 7 година, уколико се јави бол, препоручује се узимање Панадола, 1 кашичице (мерице) 4-5 пута дневно.

Такође, за лечење синдрома бола у комбинацији са спазмима и конвулзијама, препоручује се употреба кабразепама у дози од 3-5 мг/кг телесне тежине 2-3 пута дневно.

За јаке болове, препоручује се кетонал - 50 мг 1-2 пута дневно, максимална дневна доза 100-150 мг.

Мидокалм

То је лек који се прописује првенствено за нормализацију мишићног тонуса. Његова карактеристична особина је да оптимизује тонус. Код хипертоније помаже у смањењу тонуса напетих подручја, док код атоније, напротив, тонира мишиће. Такође се прописује код радикулитиса, артритиса, спондилоартритиса, лумбага, остеохондрозе. Нормализује метаболичке процесе у мишићном ткиву и зглобовима. Добро ублажава бол, елиминише грчеве и подстиче процесе опоравка. Прописује се за опоравак након разних операција, посебно за опоравак мишићно-скелетног система. Такође је ефикасан у лечењу чирева, ерозије, еризипела и користи се за зарастање рана.

Доступан у таблетама и раствору за ињекције. Примењује се интрамускуларно у облику ињекција од 100 мг 2 ињекције дневно. Ако се лек прописује у таблетама, препоручује се 150-450 мг дневно (за одрасле).

Витамини

Неопходно је узимати витамине. Они нормализују метаболичке процесе у телу, повећавају тонус мишића. Препоручена дневна доза је представљена у наставку:

• Б – 2-3 мг
• ПП – 30 мг
• H – 7-8 mcg
• Ц – 250 мг
• D – 20 mcg
• Е – 20 мг.

Традиционални третман мишићно-тоничког синдрома

• Рецепт бр. 1.

Кукурузно уље или било која друга масна база користи се као основа за припрему декокције за лековите купке. Загрева се до топлог стања. Боље је користити водено купатило. У добијено уље сипа се 2 мл концентрованих екстраката следећих биљних компоненти: обичан јоргован, кора кркавине, листови матичњака, корен валеријане, биљка сребрњака. Користи се за масажу и утрљавање.

• Рецепт бр. 2.

Узмите било коју крему за тело. Боље је узети природну крему, без додатних нечистоћа, укуса, боја. Чак ће и крема за бебе бити довољна. Додајте кашику воде или алкохолних инфузија цимета, каранфилића, цветова камилице, цветова невена. Можете додати 1 мл водене инфузије љуте црвене паприке. Све мешајте док не постане глатко, користите за масажу и трљање. Такође можете подмазати болна места овом кремом пре спавања.

• Рецепт бр. 3.

За опште јачање организма користи се балзам. Припремљен је на бази коњака. За припрему узмите 2 кашике биљке валеријане, ризома манџурске аралије, ризома каламуса, плодова кима, лековите камилице и кашику меда. Прелијте коњаком, инсистирајте најмање један дан. Пијте 10 грама дневно.

Хајде да погледамо неке рецепте који се широко користе за лечење лумбалне кичме.

• Рецепт бр. 1.

За припрему, узмите кашику концентрованог екстракта биљке киле, црне тополе, 50 мл тинктуре коре чилибухе, кашичицу уља еукалиптуса, 10 мл свежег ектерицида. Све ово се инфузира најмање 3-4 дана, пије се 50 мл дневно.

• Рецепт бр. 2.

Узмите једнаке делове имеле, листова бетона, гранчица пелина, листова трифолијума, цветова црне зове (брзином од једне десертне кашике на 500 мл алкохола или коњака). Напуните најмање 5 дана, пијте у малим количинама два пута дневно, 28 дана.

• Рецепт бр. 3.

Као основа се користи вотка или чисти алкохол. Затим се додаје отприлике једна кашика следећих компоненти: мрављи алкохол, алкохолна тинктура плодова кестена, 5 капи алкохолне тинктуре бунике, кашичица камфоровог уља. Додати кашику шипка, кашичицу семена сантонике. Мешати док се не формира једнолична конзистенција, затим оставити са стране и стврднути.

• Рецепт бр. 4.

У обичан алкохол (500 мл) додајте кашику обичног пелина, цветова дамаске руже и обичног вратића. Затим додајте 2-3 капи етеричног уља тује и клеке. Пијте по кашику два пута дневно.

Јачајући и стимулативни балзами припремљени на бази биљних лекова, као и компоненти животињског порекла, добро су се доказали. Размотримо неке рецепте који се користе у лечењу цервикалног мишићно-тоничког синдрома.

• Рецепт бр. 1.

За припрему, узмите кашику меда, корена детелине, корена и траве маслачка, листова коприве и хељде. Све ово треба да одстоји најмање 3-4 дана, пије се 50 мл дневно. Ток лечења је најмање 28 дана (пун биохемијски циклус).

• Рецепт бр. 2.

Узмите једнаке делове листа ватрене траве, цветова хајдучке траве, 10 мл сока од рена, 2 кашике сирћета, 2 капи јода. Оставите да одстоји најмање 5 дана, пијте у малим количинама два пута дневно током 28 дана.

• Рецепт бр. 3.

Као основа се користи вотка или чисти алкохол. Затим се додаје око једне кашике следећих састојака: каламус, маслачак, пелин, плави кукуруз. Додаје се кашика свежег сока од црне роткве, кашика пиреа од рена, 10-20 зрна сенфа. Мешати док се не формира једнолична конзистенција, затим оставити са стране и стврднути.

• Рецепт бр. 4.

У обичан алкохол (500 мл) додајте кашику надземног дела биљке коврџаве вучје бобице, сок од пола поморанџе, кашичицу сока од руте, 50 мл 96% алкохолне тинктуре брезових пупољака и 5-6 сувих цветова кестена. Затим додајте 2-3 капи етеричног уља коријандера и лимунске траве. Пијте по кашику два пута дневно.

Да би се елиминисала тораколумбалгија са мишићно-тоничким синдромом, потребан је сложен ефекат. Да бисте то урадили, потребно је да се консултујете са лекаром. Али да бисте брзо ублажили бол, можете покушати да трљате болно подручје применом масти.

• Рецепт бр. 1.

За припрему масти, узмите свињску маст као основу, истопите је у воденом купатилу или на лаганој ватри док се не раствори, стално мешајући. У добијену масу додајте 2 кашике цветова звончића, гранчица брезе, корена левзеје, корена боквице, 25-30 капи инфузије елеутерококуса. Све мешајте док се не формира једнолична конзистенција. Склоните са ватре, оставите да се стврдне. Користити за утрљавање, као уље за масажу током масаже. Нанесите танак слој, обришите док се потпуно не упије. Чувати у фрижидеру (на доњој полици).

• Рецепт бр. 2.

Као основу за припрему уља за масажу, узмите око 100 мл мешавине чичка, рицинусовог и маслиновог уља. Унапред припремите мешавину следећих биљних компоненти у ватросталној посуди: обичан ким, бобице сибирске јаворице, мед, шипак, листови јагоде (у односу око 2 кашике сваке компоненте на 100 мл уља). Загрејте уље на лаганој ватри (не доводите до кључања). Чим се уље довољно загреје, али још није прокључало, склоните га са ватре и сипајте претходно припремљено биље.

• Рецепт бр. 3.

Као база се користи мешавина базних уља за масажу: уље коштица брескве, уље пшеничних клица у односу 1:2, додају се 2-3 капи рицинусовог и уља пасјаковине. Мешати. У добијену смешу додају се 2 капи следећих етеричних уља: коприве, брезе, поморанџе. Такође се додаје 50 мл сока алое, 50 мл кахора и 5 грама желатина. Добро промешати, користити током масаже.

• Рецепт бр. 4.

Ланолин крем се користи као основа за припрему уља за масажу. Додаје му се 2 мл концентрованих екстраката следећих биљних компоненти: корен першуна, сушене морске алге и коштуњавог лешника без љуске. Користи се за масажу и утрљавање.

• Рецепт бр. 5.

Узмите било коју крему за тело. Боље је узети природну крему, без додатних адитива, укуса, боја. Чак ће и крема за бебе послужити. Додајте 150 мл сока од алое, 150 грама меда, 10 грама сувог желатина, једно сирово јаје. Све мешајте док не постане глатко, можете подмазати болна места овом кремом пре спавања.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Биљни третман

Ланено семе помаже у обнављању тонуса, нормализацији метаболичких процеса, повећању еластичности, проводљивости и отпора мишићног ткива и нервних влакана. Корисно је пити одвар од семена уместо воде. Прво, семе треба пржити у тигању док не порумени, затим самлети у млинцу за кафу и скувати као кафу. По укусу можете додати мед и лимун.

Код атоније се препоручује интерни унос децокције брезових пупољака. Брзо ублажава грчеве, елиминише бол и враћа тонус.

Корен лековите руте у облику декокције (кашичица по чаши воде) узима се 28 дана ради враћања мишићног тонуса.

Хомеопатија

Хомеопатске лекове треба узимати са опрезом. Главна мера је пажљиво проучавање састава, као и претходна консултација са лекаром. Ово ће помоћи да се избегну нежељени ефекти, као што су прогресија атоније, алергијске реакције, нежељени ефекти из гастроинтестиналног тракта. Хајде да размотримо рецепте главних масти које се препоручују за употребу током сеанси масаже и мануалне терапије, за трљање болних подручја.

• Рецепт бр. 1.

За припрему масти, узмите рибље уље као базу, истопите га у воденом купатилу или на лаганој ватри док се не раствори, стално мешајући. У добијену масу додајте 2 кашике декције од преслице, пелина и воденог бибера. Све мешајте док се не формира једнолична конзистенција. Склоните са ватре и оставите да се стврдне. Користити за утрљавање, као уље за масажу током масаже. Нанесите танак слој, утрљајте док се потпуно не упије. Чувати у фрижидеру (на доњој полици).

• Рецепт бр. 2.

За припрему уља за масажу, узмите око 100 грама масти нутрије и 30 грама свињске масти. Све то истопите док се не формира уље. Унапред припремите мешавину следећих биљних компоненти у ватросталној посуди: енцијана крстастог облика, мочварни невен, сребрна трава (у количини од око 2 кашике сваке биљке на 130 мл уља). Загрејте уље на лаганој ватри (без довођења до кључања). Чим се уље довољно загреје, али још није прокључало, склоните га са ватре и сипајте претходно припремљено биље. Промешајте, покријте поклопцем и оставите на тамном месту 24 сата (на собној температури). Након тога, уље је спремно за употребу као уље за масажу. Користи се и за трљање болних места, испод компреса, за облоге и подмазивање.

• Рецепт бр. 3.

Као база се користи мешавина базних уља за масажу: уље коштица брескве, уље авокада и уље пшеничних клица у односу 1:1:2, додају се 2-3 капи рицинусовог и уља пасјаковине. Мешати. У добијену смешу додају се 2 капи следећих етеричних уља: уље омана, обичног јоргована, еукалиптуса. Добро промешати, користити током масаже.

• Рецепт бр. 4.

Такође, када се смањи тонус мишића, препоручује се узимање топлих купки за стопала са децокцијом камилице (кашика), морске соли (2 кашике) и суве сенф (1 кашика). Брзо ублажава умор, тонира мишиће, ублажава бол и грчеве.

Физиотерапијски третман

Главне методе утицаја су третман ултразвуком, микрострујама, таласима различитих дужина. Користи се електрофореза, помоћу које се лековити препарати уносе директно у оштећено ткиво. Акупунктура, позната и као акупунктура иглама, је прилично ефикасна метода.

Терапија вежбањем за мишићно-тонички синдром

Комплекс вежби за кичму се показао као прилично ефикасан.

Почетни положај. Требало би да заузмете најудобнији положај, седећи на поду. Требало би да се опустите, осетите све мишиће. Боље је да затворите очи. Требало би да осетите како мишићи задњице додирују под, још више се опуштајући. Затим треба да исправите кичму и седнете тако да се терет распореди што је могуће равномерније на обе задњице. Кичму треба исправити колико год је то могуће.

Затим полако подигните руке изнад главе тако да делују као „продужетак“ ваше кичме. Наставите да се истежете нагоре колико год је то могуће. Склопите руке изнад главе. Поновите вежбу 5-10 пута. Затим спустите руке на колена, размишљајте о свом стању и ослушкујте своја осећања.

Полако пређите на следећу вежбу. Полако померите руке иза леђа. Чврсто притисните руке уз леђа. Нагните главу надоле. Истовремено, глатко савијте кичму, почевши од вратног дела кичме, затим грудног дела кичме, па лумбалног дела кичме, и ако је могуће, савијте тртичну кост и сакрум. Покушајте да се опустите, и у овом положају покушајте да осетите сваки део свог тела. Препоручује се да останете у овом положају најмање 5 минута.

Ставите стопала на колена, длановима надоле. Покушајте да повучете лумбални део кичме што је више могуће напред, затим се савијте (груди напред, доњи део леђа, репна кост назад). Седите у овом савијању најмање 5 минута. Покушајте да се што више опустите и осетите сваки део свог тела. Вратите се у почетни положај.

Пређимо на следећу вежбу. Ставите руке на колена. Десну руку ставите на лево колено. Леву руку поставите испред себе у вертикални положај. Постепено почните да померате леву руку нагоре, савијте кичму удесно и спуштајте је надоле. Рука прати кичму. Ако је могуће, спустите је тако ниско да рука додирне под. Останите у овом положају 5-6 минута. Затим се полако вратите у почетни положај.

Вежбу понављамо у истом редоследу, само у огледалном одразу.

Затим ставите руке на колена, седите у удобан положај. Покушајте да се што више опустите како бисте могли да осетите све промене које су се догодиле у вашем телу. Седите око 5-10 минута затворених очију, у стању максималне релаксације. Истовремено, одржавајте пажњу на променама које се дешавају, посматрајте сензације.

Хируршко лечење

Радикалне методе могу се користити само ако је узрок болести тачно познат. Такође, прво се покушава са традиционалним, лековитим методама, физиотерапијом, и тек ако су ове методе неефикасне, можемо говорити о операцији. Али постоје случајеви када је операција једини могући метод лечења. Понекад је операција неизбежна.