Лечење кичмене лумбалгије: стандарди, лекови, ЛФК, вежбе

Лумбаго захтева свеобухватан приступ. Лечење је усмерено на ублажавање бола, с једне стране. С друге стране, лечење треба да буде усмерено на елиминисање патологије, као и на нормализацију нивоа покретљивости погођеног подручја. Такође је важно потпуно елиминисати узроке патологије (етиолошки третман). У овом случају се најчешће користе мере усмерене на елиминисање стезања ишијадичког нерва. Такође је потребно нормализовати исхрану околних ткива, повећати осетљивост удова, погођеног подручја. Важна је и симптоматска и супортивна терапија током периода погоршања и током периода ремисије. Важан је активан начин живота, редовно бављење физичким васпитањем и спортом.

У случају јаког бола може бити потребна симптоматска терапија, која се првенствено заснива на ублажавању бола. Користе се различити лекови против болова. Мишићни релаксанти могу бити потребни ако се примећује висок степен мишићне напетости. Понекад се користи хормонска терапија.

Стандарди лечења лумбага

У акутном периоду лумбага, углавном се користе антиинфламаторни, лекови против болова, деконгестиви и мишићни релаксанти. Током периода ремисије, поред лечења лековима, индикована је физиотерапија и рефлексологија. Важна је правилна физичка активност, терапијске вежбе, активна и пасивна гимнастика. Важна је правилна исхрана и одржавање оптималне дневне рутине. Препоручују се масажа, сеансе мануалне терапије, хирудотерапија, народни и хомеопатски лекови. Терапија лековима се заснива на антиоксидансима, витаминима и симптоматским средствима. Могу бити потребни и лекови усмерени на нормализацију микроциркулације и метаболички лекови. Уколико постоји ризик од инфекције, користе се антибиотици или антивирусни лекови у складу са тим.

Лекови

Користе се различита средства, у зависности од узрока патологије. Пре свега, важно је предузети мере предострожности и не предузимати никаква средства уколико узрок патологије није претходно утврђен. Важно је прво проћи свеобухватну дијагнозу, затим одабрати режим лечења, узимајући у обзир све факторе патологије, и тек онда започети лечење. Важно је придржавати се режима који је прописао лекар, у супротном се може развити низ компликација и нежељених ефеката, ситуација ће се само погоршати. Ако се режим лечења не поштује, постоји ризик од преласка болести из акутног облика у хронични, што значајно компликује ситуацију у будућности. Препоручује се узимање следећих лекова:

Аналгин - једна таблета се прописује 2-3 пута дневно. Ток лечења је од 3 до 7 дана, у зависности од тежине патологије, степена јачине синдрома бола. Треба га узимати са опрезом код пацијената са склоношћу ка крварењу, јер аналгин значајно разређује крв.

Но-шпа се користи за ублажавање грчева, елиминисање мишићних стезања и болова. Узимајте 1-2 таблете (25-50 мг) 3-4 пута дневно, у зависности од тежине симптома и бола. Трајање лечења се креће од 7 дана до 2-3 месеца. У овом случају, морате строго поштовати режим који је прописао лекар.

У случају јаког бола, прописује се диклофенак. Ово је снажан лек против болова, чија је суштина блокирање рецептора за бол. Углавном се користи у облику ињекција (доза се одређује строго индивидуално, у зависности од тежине бола, његове тежине и трајања). Прописује се ако аналгин и но-шпа немају жељени ефекат.

У случају јаке упале, прописују се антиинфламаторни, нестероидни лекови комбинованог дејства. То су лекови комбинованог дејства, усмерени на ублажавање запаљеног процеса и ублажавање бола. Такви лекови укључују, пре свега, темпалгин, пенталгин. Баралгин, седалгин. То су ненаркотични лекови. Обично се прописују једна или две таблете дневно.

Сложенији лекови, који се користе у тешким случајевима, са јаким, упорним болом и када су друга средства неефикасна, су наркотични лекови против болова, који се прописују строго на рецепт и под његовим надзором. Такве лекове не можете сами узимати, а немогуће их је набавити, пошто се продају строго на рецепт. Такви лекови укључују трамадол, трамал, трамолин.

Лијекови против болова

Постоји доста лекова против болова који се могу користити за јаке болове. То могу бити и орални лекови и локални анестетици. Неки од њих се користе у облику таблета, други - у облику ињекција. Вреди напоменути да се различити лекови могу користити у облику таблета, углавном у случајевима јаких болова. У акутним и хроничним облицима препоручује се употреба лекова у облику ињекција, јер су ефикаснији. То је због чињенице да у облику ињекција активна супстанца много брже продире у крв, а затим у жељена ткива, чиме се терапеутски ефекат пружа много брже и ефикасније. Такође треба напоменути да је потребна много мања доза за ињекције.

Због чињенице да супстанца улази директно у крвоток, заобилазећи дигестивни тракт, ако узимате лекове у облику таблета, они прво улазе у дигестивни тракт, где их неутралишу ензими и хлороводонична киселина, а губе се током апсорпције кроз зидове желуца и црева.

Најефикаснији лекови против болова су аналгин, но-шпа, диклофенак, волтарен, ортофен, флотак, индометацин и други. Јачи лекови против болова су ксефокам, кетолорак, кетопрофен. Користе се и прилично јаки лекови, укључујући наркотичке дроге (строго на рецепт). Такви лекови укључују трамадол, трамксидол, трамолин и друге.

Масти

Можете користити масти као што су Вишњевски маст, финалгон, меновазин, хондроксин, травматин, травмалгон и многе друге. Најефикасније масти су оне које имају загревајући ефекат на тело. То је због чињенице да загревањем подстичу ресорпцију заптивача, хематома, а такође подстичу брзо уклањање запаљеног процеса. Такође имају аналгетички ефекат.

Након наношења масти, препоручује се да се подручје на које је маст нанета покрије сувом топлотом. Препоручује се наношење на чисту, суву кожу до 5 пута дневно.

Меновазин спреј

Има аналгетичко и антиинфламаторно дејство. Користи се као обичан спреј, који се прска по површини тела на месту где је синдром бола најизраженији. Након наношења, сачекајте да се спреј упије, након чега можете применити суву топлоту на површину. Овај спреј је посебно погодан за употребу лети. Користи се у случајевима повећаног бола, као и током јаких напада по потреби. Још једна карактеристика овог спреја је да може ефикасно заменити сличну маст. Погоднији је за употребу, не захтева трљање и посебну припрему тела. Препоручује се употреба до 5 пута дневно. Трајање терапије може варирати од 5 до 60 дана. Пратите препоруке лекара.

Ињекције за лумбаго

Ињекције лекова се скоро увек сматрају ефикаснијим, јер активна супстанца продире директно у место упале, брже доспева до циља и потребна је нижа концентрација. Супстанца продире директно у крв и преноси се по целом телу крвљу, продирући директно у место упале.

За разлику од лекова у облику таблета, који прво улазе у желудац, таблете се трансформишу у желуцу, док код ињекција активна супстанца продире директно до места упале, пружајући снажнији терапеутски ефекат за релативно кратко време.

Витамини

Приликом развоја лумбага и ишијаса, неопходно је узимати витамине, јер је већина ових болести директно или индиректно повезана са кршењем метаболизма витамина и њиховим недостатком у организму. Бол и оштећење нерава, ткива, активно одржавање инфламаторног процеса, повезани су првенствено са недостатком витамина А, Е, ПП. Стога се препоручује узимање витамина у следећим дневним концентрацијама:

• Витамин ПП – 60 мг
• Витамин А – 240 мг
• Витамин Е – 45 мг
• Витамин Ц – 1000 мг.

Физиотерапијски третман

Користе се различите методе физиотерапеутског лечења. Посебно су ефикасне у комплексном лечењу. Главне методе физиотерапеутског лечења су ултразвук, микрострује и таласи различитих дужина.

Ове процедуре добро функционишу ако се смењују са масажом и сеансама мануелне терапије. Главни циљ ових процедура треба да буде ублажавање бола, обезбеђивање потпуног опуштања напетих делова тела, тонирање атоничних, опуштених подручја. Вреди напоменути да се важна улога даје сегментно-рефлексној масажи, самој рефлексологији, вертебралном утицају (масажи пршљенова и интервертебралних дискова). Такве процедуре омогућавају не само побољшање стања, већ и нормализацију метаболичких процеса у погођеном подручју, смањење бола. Ако се такве процедуре редовно спроводе, могуће је чак и потпуно излечити болест, или барем постићи стабилно стање ремисије.

Користи се електрофореза, уз помоћ које се лековити препарати уносе директно у оштећено ткиво. Дубина њиховог продирања регулише се микрострујом. Индиковане су криопроцедуре и термичке процедуре. Понекад се користе електричне процедуре.

Акупунктура, позната и као акупунктура, је прилично ефикасна метода. Значајно побољшава микроциркулацију, нормализује метаболичке процесе у ткивима, побољшава исхрану погођеног подручја, обезбеђује исхрану кореновима кичмене мождине, ткивима погођеног екстремитета и подржава живац.

Такође се користи терапијска вежба. Активна и пасивна гимнастика, уз помоћ којих се постиже жељено стање мишића, обезбеђује се покретљивост, исхрана и нормализују метаболички процеси у околним ткивима. Ово је посебно важно за обезбеђивање нормалне исхране и снабдевања крвљу сакрума и тртичне кости, пошто се одвојени судови не приближавају овом подручју, а исхрана зависи од циркулације крви.

Апитерапија је такође једно од ефикасних средстава за лечење лумбага и ишијаса. Суштина овог поступка је убод пчела и пружање терапеутског ефекта путем ензима које оне ослобађају у крв приликом угриза. Терапија пијавицама (хирудотерапија) се спроводи на сличан начин. Ова метода је посебно ефикасна у лечењу хематома и заустављању отока меких ткива. Ово често омогућава ослобађање живца од стезаљке, услед чега се враћа у нормално функционисање.

Терапија вежбањем за лумбаго

Физиотерапија је једна од метода без које ниједна терапија неће бити ефикасна. Вежбе се бирају појединачно, у зависности од изражених патологија и степена оштећења пршљенова. У комбинацији са другим методама има снажан регенеративни ефекат. Препоручује се да се вежбе изводе најмање два пута дневно. Потребни су мали приступи, 15-20 минута, али неколико пута дневно. Ујутру је важно истегнути мишиће, разрадити сва погођена подручја. Јутарње вежбе се изводе пре оброка, након водених процедура. Током дана можете повећати трајање часова на 30-40 минута, увече - трајање поступка је такође 15-20 минута. Дозирање оптерећења треба да буде умерено: требало би да се осећа благи умор, али не и претеран.

Приликом извођења физичких вежби важно је вежбати све мишићне групе. Током контракције и релаксације мишића, у њима се обавља активан рад, а повећава се контрактилност ткива, проводљивост нервних импулса и осетљивост ткива. Сходно томе, побољшава се активност мождане коре.

Јутарње вежбе такође помажу у активирању тела, у буђењу из сна, у његовој активацији. Мишићна активност побољшава циркулацију крви, трофику ткива, побољшава не само продор хранљивих материја у ткива, већ и обезбеђује уклањање метаболичких производа. Проток крви се повећава, дисање постаје ритмично и мирно. Све ово помаже у обнављању тела. Важно је обезбедити свеобухватан ефекат на тело.

Пре свега, важан је сет вежби бр. 1 – вежбање руку и горњег раменог појаса. Овај сет вежби обухвата вежбе усмерене на вежбање шака, зглобова лактова, рамена, као и кључне кости и лопатица. То може бити подизање и спуштање руку, окретање, ширење и спајање.

Комплекс бр. 2 је усмерен на вежбање грудног коша и трупа. То може бити спајање руку и њихово ширење, што обезбеђује вежбање грудног коша и међуребарног простора. Такође се користе окрети, савијања трупа и ротациони покрети.

Комплекс #3 треба да буде усмерен на карлично подручје и ноге. То укључује чучњеве, аддукцију и абдукцију ногу, савијање.

Комплекс бр. 4 обезбеђује опште одржавање равнотеже, хармонизацију тела. Ово укључује вежбе као што су савијање трупа, савијање руку у положају ослонца, отмицање ногу у страну, скакање, трчање.

У просеку, вежбе треба понављати 8-10 пута. Потребно је периодично мењати вежбе, укључивати вежбе за разраду различитих делова тела, пажљиво обрађивати погођена подручја, користећи и активне и пасивне методе. Такође је потребно постепено повећавати оптерећење. То не можете радити нагло, већ отприлике једном у 2-3 дана, оптерећење треба повећати неколико пута. Такође, сам поступак извођења вежбе треба постепено да постаје компликован. Потребно је пратити редослед вежби. Боље је поштовати дневну рутину: радити вежбе у исто време. Такође је важно поштовати хигијену извођења физичких вежби - радити их у удобном окружењу, на свежем ваздуху, претходно се подесити на рад, опустити. Важно је успоставити правилно дисање - то је кључ ефикасног тренинга. Такође је важно тренирати редовно. Потребно је узети у обзир да појединачни тренинг не даје ефекат.

[ 1 ]

Вежбе

Час почињемо загревањем. Прво ходамо нормалним, спорим темпом. Након тога, корак се постепено убрзава. Затим следи смењивање брзих и спорих корака. Након тога ходамо на прстима, на петама, на унутрашњој и спољашњој бочној површини стопала. Затим ходамо са котрљањем од пета до прстију. Затим правимо кораке у круг, окрећући се око сопствене осе. Овде се завршава основно загревање.

Прелазимо на загревање горњег раменог појаса и руку. Заузимамо почетни положај - руке са стране. Подижемо се на прсте, што је више могуће, покушавамо да подигнемо руке горе, као да врховима прстију дохватамо небо. Затим нагло спуштамо све доле, савијамо се, спуштамо руке на под. Нагло издахнемо. Затим, уз удисај, подижемо се, заузимамо почетни положај.

Држимо руке са стране тела, и окрећемо врат: прво 10 пута у једном смеру, затим 10 пута у другом смеру. Трудимо се да што више истегнемо предњу, бочну површину врата, истегнемо је. Затим почињемо да правимо полукругове, па пун круг. Након тога, спуштамо главу на једно раме, па на друго. Понављамо 10 пута.

Пређимо на вежбање самих руку. Загревамо рамена - радимо 10 ротација у рамену (у круг), затим стављамо руке на рамена, радимо кружне покрете лево, десно - 10 пута. Након тога подижемо руке заједно са раменима, нагло их спуштамо надоле. Затим радимо ротацију леђа (10 пута), па ротацију леђа (10 пута).

Прелазимо на вежбање лакатног зглоба. Правимо ротационе покрете у лакту прво у једном смеру, затим у другом. Након потпуног вежбања лакта, прелазимо на вежбање руку. Доносимо руке напред, правимо кружне ротационе покрете у рукама у једном смеру, затим у другом.

Након што су руке и рамени појас потпуно разрађени, прелазимо на вежбање грудног коша. Правимо кружне покрете грудним кошем у различитим смеровима. Затим померамо рамена уназад, померамо грудну кост напред. Након тога, померамо грудни кош уназад, па у бокове. Након тога, померамо руке уназад, спојимо их иза леђа и савијемо се напред. Након тога, заокружујемо леђа, па их исправљамо, спајамо лопатице отпозади.

Након потпуног вежбања грудне кости, прелазимо на вежбање лумбалне регије. Савијамо се напред. Трудимо се да длановима додирнемо под. Затим се савијамо уназад, па у страну. Након тога, правимо кружне ротационе покрете у једном смеру, па у другом. Истежемо се нагоре колико год је могуће, а затим се спуштамо уз издах. Понављамо 10 пута.

Затим прелазимо на рад на карличном подручју. Правимо кружне покрете у једном смеру, па у другом. Карлицу померамо што је више могуће напред, па је померамо што је више могуће уназад. Затим правимо покрете сличне клатну с лева на десно и у супротном смеру.

Да бисмо прорадили појас доњих екстремитета и саме доње удове, прелазимо на кружне покрете у пределу зглоба кука. Подигните ногу, почните да изводите ротационе покрете. Затим савијте ногу у колену, ротирајте у круг у оба смера. Након тога, истегните ногу напред, правите кружне покрете у једном смеру, па у другом.

Након овога, препоручљиво је завршити тренинг вежбама дисања. Седите на под, савијте колена, заузмите удобан положај. Затворите очи, па удахните - подигните стомак, затим груди, па кључну кост. Покушајте да што више напуните шупљине ваздухом. Затим издахните: прво спустите предео кључне кости, затим спустите предео грудне кости, након тога - издувајте стомак, као да га притискате на кичму. Препоручује се да се вежбе дисања изводе најмање 5 минута.

Вежбање треба да се заврши вежбом опуштања. Лезите на под, затворите очи (на леђима). Након тога, покушајте да што више опустите сваки мишић, сваку ћелију свог тела. Отерајте мисли: не би требало да буду у вашој глави. Покушајте да се дистанцирате од свих проблема, од спољашњег света. Покушајте да осетите себе овде и сада. Можете замислити да сте на обали мора, где сунце нежно греје, таласи нас милују, а ми се глатко крећемо у блаженство под лаганим додиром топлог летњег поветарца. Можете укључити пријатну музику (класичну музику, звуке природе, звук таласа итд.).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Гимнастика за лумбаго

Гимнастички комплекс са елементима хатха јоге се прилично добро показао, омогућавајући вам да брзо и ефикасно тренирате све делове кичме.

Почетни положај: лежите на леђима. Након тога, раширите руке у стране, подигните дланове нагоре. Ноге треба да буду у ширини рамена. Притисните лопатице и рамена уз под колико год је могуће, стопала ставите једно на друго. Удахните, окрените главу на једну страну, издахните, покушајте да је што више притиснете уз под. Издахните, спустите се и вратите се у почетни положај, затим окрените главу на другу страну, притисните ухо уз под.

Затим подижемо ноге, стављамо их једну на другу (прсти на стопалима), након чега покушавамо да окренемо главу на сличан начин, прво улево, па удесно, док спуштамо главу до уха.

Затим легнемо на леђа, савијемо колена. Руке раздвојене, на поду. Покушавамо да померимо савијене ноге у стране, додирујући под коленима. Понављамо око 10 пута у једном смеру, 10 пута у другом смеру.

Подигните ноге, па полако спустите обе ноге прво на једну страну, па на другу. Поновите 10 пута, па урадите сличну вежбу, само подигните једну ногу, а другу оставите доле. Спустите подигнуту ногу на супротну страну. Урадите сличну вежбу на другој страни. Затим савијте обе ноге у коленима, спустите их савијене прво на једну страну, па на другу. Затим урадите сличну вежбу за испружене ноге.

Затим савијте обе ноге у коленима, привуците их грудима, сакријте главу у „ноге“. Након тога се окрените на леђа, излазећи на лопатице, па на репну кост. Вежба се зове „љуљање“. Поновите 10 пута.

Овај гимнастички комплекс треба изводити најмање два пута дневно, посебно у случају акутног бола. Помаже у јачању мишићног оквира леђа, паравертебралних мишића, поравнава леђа, а такође побољшава исхрану лигамената, мишића, дискова и мишића који окружују сваки пршљен. Обезбеђује флексибилност, лакоћу и покретљивост леђа. Препоручује се извођење најмање месец дана. Завршава се сетом вежби дисања (динамичке и статичке вежбе дисања). Затим се изводи вежба опуштања.

Масажа за лумбаго

Главни циљ је побољшање исхране мишића, нормализација метаболичких процеса и повећање покретљивости пршљенова и саме кичме.

Општи план масаже може се представити као секвенцијални утицај на паравертебрална подручја кичме, као и утицај на различите сегменте кичме. Ако постоји бол у пределу екстремитета и задњице, врши се масирање болног екстремитета.

Техника масаже се састоји у томе да се прво масира подручје дуж кичме. Постепено се обрађују сва подручја, почев од лумбалног подручја и завршава се сакрално-коцигеалним подручјем. Затим се постепено крећемо навише - обрађујемо подручја грудне кичме, међуребарна подручја, затим вратну кичму, потиљачни део. Прво се врши опште миловање целих леђа, а тек након тога прелазимо директно на рад на појединачним подручјима кичме. Након миловања прелазимо на чвршће стискање, након тога - на трљање. Масажу завршавамо вибрационим покретима, који вам омогућавају да се што више опустите, а истовремено, дајете тон подручјима на којима се ради.

Након рада на кичми, прелазимо на рад на удовима и карличном подручју: тресемо карлицу, лагано вибрирамо удове. Након тога, вршимо масажу према горе описаном редоследу: почињемо лаганим миловањем, завршавамо интензивним гњечењем мишића, затим вибрационим покретима. Да бисмо стимулисали главне рефлексе, интензивно стискамо и отпуштамо мишићне области, што тонира мишиће, повећава њихову осетљивост и реактивност. Обично се мишићи раде у уздужном смеру. Још једна важна техника је тапкање и бичевање, што нормализује осетљивост рецептора мишићног система. Трајање поступка је у просеку 20 минута. Боље је то радити отприлике у исто време. Обично је трајање лечења месец дана, са сеансама сваког другог дана.

Лечење лумбага код куће

Код куће не само да можете излечити болест, већ и одржати стабилно стање и спречити развој егзацербација. Самолечење је забрањено у сваком случају, али морате строго поштовати све препоруке лекара. Код куће морате нешто учинити да бисте постигли опоравак, пошто се лечење лумбага не дешава само у лекарској ординацији. Ово је комплекс терапијских мера, који укључује обе терапијске мере које се спроводе у клиници од стране професионалног медицинског особља: на пример, ињекције, специјална масажа, активно-пасивна гимнастика, физиотерапија.

Код куће, лечење треба допунити узимањем лекова према режиму који је прописао лекар. Можете користити народне и хомеопатске лекове. Важно је савладати физичке вежбе, гимнастику. Рехабилитационе и терапеутске вежбе, па чак и самомасажу. То су средства без којих је лечење и опоравак немогућ.

Да бисте одабрали сет вежби за кућно вежбање, потребно је да се консултујете са лекаром физикалне терапије. Он ће поставити дијагнозу и одабрати вежбе које ће вам одговарати. Само индивидуални избор вежби, у складу са карактеристикама ваше патологије, може бити ефикасан. Затим се препоручује да ове вежбе изводите више пута под надзором и контролом инструктора физикалне терапије, који, ако је потребно, може да вас коригује, прилагоди исправност извођења, одреди оптималну јачину и интензитет оптерећења у вашем појединачном случају. Након овога, можете прећи на самостално извођење вежби код куће.

Пре него што започнете самомасажу, требало би да се консултујете и са терапеутом за масажу или лекаром мануалне терапије. Он ће вам саветовати које покрете и технике је најбоље изводити у вашем појединачном случају, научити вас основним техникама и пратити исправност њиховог спровођења.

Народни лекови

• Рецепт бр. 1.

Маст направљена од познатог балзама „Звездочка“ и екстракта прополиса користи се за подмазивање и утрљавање у подручју где је бол најизраженији. Ова маст се може користити током масаже уместо уља за масажу. Главни ефекат се постиже захваљујући загревању тела. За припрему масти узмите садржај тегле овог балзама. Додајте око 5 грама прополиса отопљеног у воденом купатилу или пари, добро промешајте и оставите да се стврдне док се не формира хомогена маса. Нанесите танак слој око 15-20 минута на оболела подручја, а затим покријте сувом топлотом.

• Рецепт бр. 2.

За опште јачање организма користи се балзам. Припрема се на бази алкохола. За припрему се узима кашика бобица глога, око 50 грама преграда ораха, 2 кашике црне рибизле, као и 2-3 кашике уситњених листова лаванде, цветова камилице и невена. Пити 50 грама дневно.

• Рецепт бр. 3.

За наношење облога на погођена подручја користите антиинфламаторни састав: 3-4 кашике биљака жалфије и боквице прелију се литром кључале воде, покрију се поклопцем. Оставите да се натопи док се одварак не загреје. Након тога користите за облоге.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Биљни третман

Најбоље је користити биље у облику декокција и инфузија интерно, јер имају сложен ефекат на тело, што вам омогућава да брзо ублажите упалу, елиминишете бол и генерално побољшате благостање и повећате отпорност организма.

У лечењу лумбага, неуралгије, миозитиса, радикулитиса, најбоље су се показале биљке попут жалфије, камилице, лаванде, алое, каланхоеа, ватрене траве, арнике и шипка.

• Жалфија и камилица имају антиинфламаторно дејство;
• лаванда – антисептичко и умирујуће дејство, ублажава иритацију и упалу, ублажава бол;
• алое и каланхое имају антиинфламаторне ефекте;
• календула – ублажава упале, обнавља оштећења;
• Иван чај има смирујући ефекат, ублажава упалу нерава и мишићних елемената;
• Арника и шипак испуњавају тело витаминима, имају антиоксидативно дејство и повећавају имунитет.

Препоручује се употреба ових биљака као декокција за унутрашњу употребу, као и под компресом на погођеном подручју. Декокција се прави брзином од 2 кашике производа по чаши кључале воде.

Хомеопатија

Узимање хомеопатије захтева опрез и строго придржавање мера предострожности. Постоје две главне мере предострожности - пажљиво проучите састав ових производа, а пре него што их узмете, уверите се да немате алергију или индивидуалну нетолеранцију на производе који су укључени у састав. У супротном, могу се јавити нежељени ефекти попут алергијске реакције (од једноставног отока, иритације, па све до анафилактичког шока и тешког прогресивног Квинкеовог едема).

Друга мера предострожности је да се увек консултујете са лекаром, јер само лекар може знати све нијансе и карактеристике интеракције лековитих компоненти једне са другима и моћи ће да изгради режим лечења који ће пружити максималан терапеутски ефекат уз минималан ризик и минималне нежељене ефекте.

• Рецепт бр. 1. Јачајући балзам

За припрему, узмите кашику малине, листова арнике, брезових пупољака или ресица, прелијте са око 500 мл вотке или чистог алкохола, затим додајте пола кашичице сушене клеке, млевеног цимета и ђумбира. Оставите све то најмање 3-4 дана, пијте 50 мл дневно. Ток лечења је најмање 28 дана (пун биохемијски циклус).

• Рецепт бр. 2. Регенеративни балзам

Узмите једнаке делове листова коприве, стевије и коштица трешње (без пулпе). Узмите око 2-3 кашике сваке компоненте, додајте око 20 грама сушеног каранфилића, прелијте 500 мл алкохола, оставите најмање 5 дана, пијте у малим количинама два пута дневно, 28 дана.

• Рецепт бр. 3. Антиинфламаторна маст

Ова маст се може сама припремити код куће. Може се наносити у танком слоју на захваћена подручја. Да бисте је припремили, узмите путер као основу и истопите га у воденом купатилу. Затим додајте око једну кашику следећих уља: уље пасјаковог трна, уље купине, уље бруснице, уље кедра и уље сибирског лана. Мешајте док се не формира једнолична конзистенција, затим оставите са стране и стврдните.

• Рецепт бр. 4. Хидратантна крема

Нанесите на захваћена подручја. Наносите лаганим масажним покретима док се потпуно не упије. Може се користити после туширања, после масаже, пре спавања. Додајте неколико капи етеричног уља клеке, менте и јеле у обичну крему за бебе или било коју другу крему за тело. Затим додајте 5-10 капи базног уља смрче и чичка.

Хируршко лечење

Лумбаго се може лечити и хируршким методама. Али ово је екстремни случај, коме се прибегава ако су друге методе неефикасне. Хируршке методе се користе ако је узрок компресије нерва, на пример, тумор, велики хематом који треба уклонити. Још један разлог због којег може бити потребна операција је хернијација диска или оштећење интервертебралних дискова. Операција је планирана. За коју се особа унапред припрема. Спроводи се након што се бол потпуно ублажи. Током операције потребно је покушати отклонити узрок патологије. Такође, индикација за операцију је поремећај генитоуринарног система, поремећај дефекације или мокрења који је настао као последица лумбага.