Лечење петног трна народним лековима

Проблем петних трнова није ни близу нов и током многих деценија познавања њега, народна медицина је развила многе рецепте за борбу против ове болести. Важно је схватити да мала коштана израслина на пети сама по себи не представља опасност по живот. Али доноси огромну физичку патњу, чије подношење значи осудити себе на живот пун патње.

Али да ли се исплати трпети муке, ограничавати се у кретању, изазивати разне поремећаје у телу, ако се упала и бол могу ублажити за само две недеље помоћу разних фармацеутских лекова, од којих већину треба користити споља без страха за здравље гастроинтестиналног тракта и бубрега? Чак и ако особа не верује лекарима или нема могућност да купи скупе ефикасне лекове, увек може да се позабави залихама традиционалне медицине и пронађе одговарајући рецепт за лечење петних оструга безопасним природним лековима.

Истина, приликом избора ефикасних народних рецепата од многих понуђених на интернету, новинама и часописима, увек треба размислити о томе да ли ће такав третман проузроковати штету. Неки рецепти за лечење петних трнова су необично сурови према себи (на пример, предлог да се место где се израштај формира удара оклагијом како би се кост распала у ситне комадиће), иако је њихов резултат и даље дискутабилан. Не бисмо испробавали такве рецепте на себи, па их нећемо детаљно описивати.

Али постоји много корисних рецепата који безбедно и готово безболно решавају проблем, и такве рецепте и методе вреди размотрити. Иако пре њихове употребе, потребно је имати тачну дијагнозу у руци да бисте знали да је бол узрокован петним трномом, а не компликацијама дијабетеса или неке друге патологије, чије лечење може бити потпуно супротно. Тачна дијагноза ће вам помоћи да не нанесете себи штету прибегавајући народним лековима.

Али вратимо се на релативно безбедне, по нашем мишљењу, методе лечења петних оструга, чији су узроци најчешће узроковани нашом кратковидошћу.

Сува топлота и масажа

Једна од најједноставнијих и најпријатнијих метода лечења плантарног фасциитиса и петног трна изазваног њиме је загревање болног места у врућем песку. Лети се такав третман може спроводити на обали мора или барем на плажи чија је површина прекривена морским или речним песком. Сами сунчеви зраци ће загрејати песак, а преостаје само да у њега потопите стопала.

Песак се може користити и у затвореном простору, унапред направивши резерву и загрејавши у рерни на потребну температуру, тако да га стопала лако подносе. Такво загревање значајно смањује бол и помаже у превазилажењу упалног процеса.

Друга опција за третман сувом топлотом је употреба крупне соли загрејане у тигању или рерни. Треба свакодневно стављати стопала на врућу со, након чега је пожељно отићи у кревет. Такве процедуре значајно олакшавају устајање ујутру и смањују интензитет бола током дана.

Лечење сољу може бити ефикасније ако не само да ставите стопала на њу, већ и ходате по малим врућим кристалима четврт сата. Стопала морају бити боса, а со мора бити врућа, али не довољно врућа да изазове опекотине. Многи људи сматрају да је неколико таквих поступака довољно да забораве на болест на дуже време.

Трећа опција такође комбинује термичке третмане и лагану масажу. За ово користите мали кромпир куван у љусци са великом количином додате соли. Потребно вам је 2-3 кг ситног кромпира. Након кључања, оцедите воду, мало охладите на прихватљиву температуру (оно што ваша стопала могу да поднесу) и сипајте у лавор. Седећи на столици, почните активно да мешате кромпир стопалима док је врућ. Након поступка, обришите табане и стопала влажном, а затим сувом крпом и нанесите мрежицу јода на предео пете. Ако поступак понављате свакодневно, симптоми болести требало би да нестану у року од недељу дана.

За масажу пета са петним трновима, можете користити даску за прање веша са таласастом металном површином. Потребно је активно трљати ђон о њу 2 пута дневно током 10-15 минута, фокусирајући се на задњи део стопала. Овај третман ће бити користан након што се јак болни синдром смири. У супротном, можете само погоршати ситуацију.

Још једна опција масаже је ваљање оклагије петама. Поступак се изводи у слободно време.

Остале процедуре загревања

Физиолошки раствор. Постоје добре критике о лечењу петних трнова солним купкама. За њихову припрему узмите 0,5 кг било које соли и 2,5 литра кључале воде. Кувајте раствор док се со не раствори и охладите на температуру коју наша стопала могу да поднесу. Уроните стопала у раствор и парите их док се вода не охлади. Ток третмана захтева 10 дневних процедура. Припремљени раствор се може више пута користити у загрејаном облику.

Сода и со. За 2 литра вреле воде узмите 2 кашике соде и соли. Помешајте смесу и парите стопала у њој док се раствор не охлади (10-15 минута). Со помаже у борби против упале, а сода омекшава ткиво ђона и олакшава продирање соли унутра. За лечење оструга биће вам потребно 10-15 процедура.

Со и јод. Направите раствор соли у врућој води и додајте му 1 мл јода. Држите стопала у раствору док се вода не охлади. Поступак изводите пре спавања. Ток третмана је 10-14 дана.

Сода, калијум перманганат, јод. За 2 литра вреле воде узмите 2 кашике соде, 5-7 капи јода, неколико зрна калијум перманганата. Све темељно промешајте тако да се манган потпуно раствори. Парите стопала 10 минута. Ток лечења је 2 недеље.

Сурутка. Загрејте 3-4 литра сурутке док се не угреје и загрејте стопала са формираним петним трном у њој 1,5 недеље.

Алкохол. Прилично популаран рецепт, који и даље захтева фармацеутски лек (водка не делује тако ефикасно као медицински алкохол). Алкохол треба загрејати на температуру од приближно 45-50 степени и стопала ставити у њега на четврт сата. Верује се да рецепт помаже у брзом ублажавању болова и истовремено дезинфикује упаљена ткива.

Алкохол, сирће, со. За 3 литра вреле воде узмите флашицу (100 мл) медицинског алкохола, 5 равних кашика соли, 50 мл стоног сирћета. Парите стопала у врелој смеши 10-15 минута. Ток лечења је 2 недеље.

Биљна колекција. Биће корисно парити стопала у декокцији лековитог биља. За колекцију узмите једнаке делове цветова камилице, листова чичка, коприве и пелина, и надземног дела шумског слеза. За 2 литра воде узмите 2 пуне кашике исецкане биљне колекције. Кувајте састав на лаганој ватри четврт сата, склоните са ватре, охладите док се не загреје и парите стопала свакодневно по 15 минута дневно. Ток лечења је око месец дана.

Јерусалимска артичока. Такође можете парити стопала за петне трнове у декокцији јерусалимске артичоке.

Компресе за петне трнове

Бели лук. Изрендајте неколико ченова белог лука на ситној ренде, нанесите кашу на пету, покријте пластичном фолијом и завојите. Држите облог најмање 2,5-3 сата. Ако је кожа на табану осетљива, бели лук ће почети јако да пече. У том случају, уклоните га, обришите кожу влажном крпом и нанесите умирујућу крему.

Бели лук и креда. За осетљиву кожу стопала, рецепт у којем се бели лук узима не у чистом облику, већ у смеши са уситњеном кредом (1:1) је погоднији. Препоручује се да се компресија обмота одозго.

Со и мед. За компрес, компоненте треба узимати у једнаким деловима. Предност се даје морској соли, која је богата јодом, или јодираној. Састав се наноси на болну пету увече и држи се до јутра, након чега се кожа пере чистом топлом водом.

Купус и мед. Још један популаран рецепт који се користи за упале и болове у зглобовима, као и за лечење петних трнова, без обзира на узрок њиховог настанка. Узмите мали лист купуса и подмажите га природним медом. Ставите лист на пету и причврстите га завојем. Поступак урадите увече, а ујутру оперите стопало водом.

Прополис. Комад прополиса се омекша и ручно се формира танак колач према облику и величини пете. Прополис се наноси на стопало увече, стављајући преко дебелу једноставну чарапу. Ујутру се компрес уклања.

Мумио и мед. Мумио купујемо у таблетама. За 100 г природног меда узимамо 25 таблета, које се претходно морају здробити у прах. Састав загревамо у воденом купатилу и наносимо га на пету док је врућ, покривајући га целофаном и фиксирајући завојем. Поступак радимо ноћу 10 дана.

Амонијак и уље. Помешајте 1 кашичицу амонијака са 1 кашиком домаћег нерафинисаног биљног уља, добро промућкајте добијену смесу. Након реакције, смеса ће подсећати на павлаку. Смесу ставите на газу или памучни туфер пресавијен у неколико слојева, нанесите на пету, прекријте целофаном одозго и обуците дебелу чарапу. Ако јако пецка, уклоните и оперите кожу. Ако је подношљиво, оставите смесу преко ноћи.

Црна ротква. Коренско поврће се згњечи помоћу рендета, каша се пребацује на комад газе и наноси на болну пету, прекрива се комадом целофана и причвршћује завојем. Погодније је спровести поступак ноћу.

Кромпир и керозин. Изгњечите кромпир у љусци, додајте 1 кашичицу керозина и ставите смесу на комад газе или целофана. Фиксирајте смесу на нози завојем и ставите чарапу преко. Ток третмана је 10-12 процедура.

Коприва. Листове и изданке младе коприве самељите у машини за млевење меса и нанесите на предео пете као облог преко ноћи (ако је могуће, боље је оставити 24 сата). Наставите са третманом месец дана.

Кнотвеед. Ова популарна биљка треба да се свеже исецка и сипа у чарапу. Мењајте када се биљка осуши.

Јоргован. Напуните теглу до врха мирисним цветовима и прелијте алкохолом. Оставите да одстоји 2 недеље. Ноћу правите облоге са тинктуром.

Петлићи. Ови прелепи цветови, названи ириси, перунике или петлићи, могу се наћи у многим двориштима и имањима. Али у ствари, ова прелепа биљка не само да може да задовољи око, већ и да лечи петне оструге. У медицинске сврхе користи се корен биљке, који се мора самлети и напунити алкохолом 2 недеље, ставити на тамно место, након чега се лек може користити према упутству. За 250 г алкохола или вотке узмите 250 г уситњеног корена. Навлажимо памучни јастучић готовом тинктуром и ставимо га на пету, покривајући га целофаном и причвршћујући завојем. Правимо облогу ноћу, уклањамо је ујутру.

Неки извори препоручују наизменично коришћење таквих облога са облогама од вазелина. Ток лечења ће бити 3 недеље.

Сирови кромпир. Каша од ренданог неољуштеног кромпира се лагано стисне и нанесе на предео пете, прекривен пластичном фолијом. Облога се ставља 24 сата. Ток лечења је најмање 8 процедура. За јаке болове, рецепт се користи месец дана.

Аспирин и мед. Помешајте 2 таблете ацетилсалицилне киселине здробљене у прах и 1 ампулу (1 мл) јода. Нанесите смесу у танком слоју на пете, прекријте фолијом и обујте дебеле чарапе. Поступак радите увече једном недељно. Ток третмана је 2 поступка.

Терпентин. Болна нога се може темељно подмазати терпентином (терпентинским уљем) ноћу. Затим обуците 2 чарапе: прво једноставну, па вунену. Ток лечења је 2 недеље, затим направите паузу истог трајања и поновите третман.

Друге методе лечења

Лепиње направљене од лековитог теста. Постоје два занимљива рецепта за такве лепиње, које се користе као облог:

• Брашно, терпентин, сунцокретово уље. Узмите једнаке делове уља и довољно брашна да се направи чврсто тесто. Од теста разваљајте мале лепиње величине ваше пете и нанесите их на болно место преко ноћи, покријте целофаном и обуците вунену чарапу. Ток лечења је 5 дана.
• Брашно, мед. Од две компоненте припремамо еластично тесто и наносимо га у облику равне погаче на подручје пете, као у претходном рецепту, покривајући га целофаном и стављајући чарапу на врх. Ток третмана је 10 процедура.
• Погачица од црног хлеба, мед. Нанесите мед на комад хлеба и ставите га на болну пету преко ноћи. Можете ставити пластичну кесу и чарапу на стопало. Овај третман је ефикасан код првих симптома бола.

Медицинска жуч. Ова лековита супстанца за лечење петних оструга, без обзира на узрок раста, може се користити према различитим рецептима:

• Најлакши начин је да се чиста жуч наноси на пету неколико недеља, намакајући тампон или завој пресавијен у неколико слојева у апотекарски препарат и наносећи га на подручје пете преко ноћи. Компрес се може прекрити ватом и воштаним папиром одозго, али не и филмом (мора постојати приступ ваздуху да би се избегло сагоревање). Одозго ставите једноставну чарапу.
• У другом рецепту, дејство жучи се појачава црвеном паприком. 6 махуна црвене паприке се преливају са 100 мл медицинске жучи и 300 мл камфорног алкохола. Састав се инфузира на тамном месту најмање две недеље. Тампон се натопи готовим леком и нанесе на предео пете. Трајање примене није дуже од 20 минута. Ток лечења може варирати од 2 до 4 недеље.
• Овај рецепт је у стању да уклони бол већ током прве 2 процедуре. За 80 г медицинске жучи узмите 40 г алкохола (може се заменити вотком) и 10 г ренданог сапуна за веш. Добро промешајте смесу, нанесите на пету, покријте ватом и фиксирајте чарапом.

Ево још једног популарног рецепта за болове у зглобовима и петне оструге на бази јаја, сирћета и масти. Овај рецепт изазива много контроверзи, али према рецензијама, прилично је ефикасан и већ је помогао многим људима.

За припрему лековите масти биће нам потребно свеже (пожељно домаће) јаје, есенција сирћета (неки извори препоручују замену са деветпроцентним сирћетом, али постоји мишљење да рецепт можда неће функционисати са њим), 200 г било које масти (маст, претопљена неслана маст, путер, густа павлака). Прво, опрано суво јаје ставите у празну чашу, затим му додајте есенцију сирћета (треба да прекрије јаје) и оставите смесу неколико дана док се љуска јајета потпуно не раствори. Јаје ће се држати само захваљујући унутрашњем филму.

Сада пажљиво извадите јаје и ставите га у другу посуду. Уклоните унутрашњу љуску (баците је). Сада омекшајте путер или маст на топлом месту (крема не мора да се загрева) и помешајте је са јајетом. Умутите смесу миксером или блендером. Добићете лек који подсећа на маст.

Ова маст се може наносити на пете ноћу, покривајући их памучним диском или пресавијеним завојем и стављајући чарапе на врх. Бол нестаје након неколико процедура.

Ако у претходном рецепту користите преосталу есенцију сирћета у чаши, маст се може нанети на кожу не дуже од 1-2 сата. У овом случају није искључена опекотина ткива пете, након чега ће се кожа на њој ољуштити.

Многи људи сматрају овај рецепт веома ефикасним, али постоје и бројни прегледи где се људи жале на опекотине (бол од петног трна пролази, само се од опекотине појављује нови). Зато пре употребе таквог рецепта на великој површини, боље је покушати нанети састав на малу површину коже у пределу колена или пете.

У принципу, исто се може рећи и за остале рецепте дате овде. Опрез никада не шкоди ако се у рецептима користе супстанце које могу изазвати опекотине ткива (алкохол, јод, жуч, сирћетна есенција, сирће итд.).

Ако говоримо о компресама и апликацијама, потребно је запамтити да ће такве процедуре бити много ефикасније ако се спроводе након претходног парења коже у пределу пете. На тај начин, лековити састави ће моћи да продру дубоко у ткива и тамо остваре свој лековити ефекат.

Као опција за убрзавање ресорпције петних оструга и спречавање дегенеративних процеса у пределу тетива и фасције, можете купити посебан преносиви уређај у апотеци или онлајн продавници који безбедно утиче на ткива тела микровибрацијама. Уређај Витафон, који се, између осталог, користи и за лечење петних оструга, за разлику од лекова, хируршког или народног лечења, помаже скоро свим пацијентима са таквим проблемом. Једино је што у зависности од тежине ситуације може бити потребан различит број процедура.

Чак и ако проблем плантарног фасциитиса и формирања петног трна постане небитан, уређај се може користити за лечење артритиса и артрозе, херније дискова, енурезе, остеохондрозе, гихта и побољшање стања многих других болести.

Сви одабрани рецепти су намењени за одређени ток лечења. Препоручује се да се са лекаром разговара о могућности коришћења било које од метода лечења израслине народним лековима, као и о броју процедура. Ово ће помоћи у спречавању компликација постојећих болести, јер неке компоненте лековитих композиција могу изазвати алергијске реакције (на пример, мед) или негативно утицати на штитну жлезду (ово се углавном односи на рецепте са додатком јода). Ток лечења који препоручује лекар мора се завршити до краја, у супротном не можете рачунати на трајан резултат.

Лечење петних оструга код куће подразумева испуњавање свих истих захтева који се представљају поред терапије лековима. То јест, традиционална медицина нас не ослобађа потребе да прилагодимо тежину, преиспитамо исхрану, заштитимо болну ногу од стреса, носимо ортопедске улошке или ципеле, користимо ортозе током ноћног сна итд.

Након што се упала и бол смире, корисно је радити терапеутске вежбе како би се спречили рецидиви плантарног фасциитиса, што може довести до појаве нових израслина на пети. Терапија вежбањем, која се може безбедно радити код куће, помоћи ће да плантарна фасција буде јача и еластичнија, што ће спречити њихово кидање под оптерећењем.

Прво, радимо неколико вежби за загревање мишића у пределу скочног зглоба и потколенице повезаних са Ахиловом тетивом.

• Стајемо окренути ка зиду и ослањамо се рукама на њега. Стопала постављамо једно за другим тако да буду у једној линији. Ногу са петним трномом стављамо иза здраве. Полако чучнемо док не почнемо да осећамо јаку напетост у мишићима у потколеници болеће ноге. Остајемо у овом положају 15-20 секунди, затим устајемо. Поновимо 2-3 пута.

Ако се оструге појављују на обе ноге, редовно мењајте положај ногу.

• Станите окренути ка зиду, поставите ослонац (греду или дебелу књигу дебљине најмање 5 цм) испод стопала. Станите на ослонац стопалима тако да вам пете остану у ваздуху. Нагните се ка зиду док не осетите јаку затегнутост у потколеници и скочном зглобу. Сада почните да се подижете на прсте и спуштате, понављајући вежбу 15 пута.

Затим долазе саме терапеутске физичке вежбе, које се могу радити тек након претходног загревања:

• Вежба се састоји у копању цилиндричног или округлог предмета стопалом. Изводи се у седећем положају. Као масажер могу се користити тениска лоптица, пластична флаша воде, кухињска оклагија или други предмети одговарајућег облика.
• Ова вежба се такође изводи у седећем положају, али сада предмете не треба котрљати, већ сакупљати прстима. Потребно је да узмете мале предмете (кованице, дугмад, перле, оловке итд.). Боље је ако је величина предмета различита.
• Последња вежба се може изводити или у седећем положају или стојећи на ногама. У седећем положају можете се нагнути напред и рукама ухватити стопало у пределу прстију, повлачећи га што је више могуће према себи (не савијајте ноге). Потребно је да останете у овом положају 15 секунди. У стојећем положају можете користити вијачу, конопац, завој и друга импровизована средства за истезање стопала.

Ово је врста истезања за плантарну фасцију, што им пружа еластичност и отпорност на стрес.

Редовним извођењем оваквих вежби можете спречити рецидиве петних трнова. Такође ће бити корисне за спречавање болести код оних који се никада нису сусрели са овом болном болешћу. Узроци петних трнова су разноврсни и често је веома тешко искључити их све, тако да не можете бити сигурни да ће вас болест заобићи. Али можете учинити да вероватноћа њеног развоја буде минимална.

Како постићи трајне резултате лечења?

Важно је разумети да, упркос многим различитим традиционалним и народним методама лечења петних оструга, понекад морате испробати више од једног режима лечења да бисте постигли добре резултате. Некима је довољно неколико поступака не баш најефикаснијег народног лечења да бол и патња не подсећају на себе деценијама, док други покушавају различите методе и средства, али болест се не жури да се повуче или ремисија не траје дуго.

Један од разлога за недостатак стабилних позитивних резултата је непоузданост дијагнозе. Често пацијенти сами одлучују да имају петни трн и почињу да га лече различитим методама. Такав третман, у најбољем случају, неће пружити трајно олакшање. Али не можемо искључити чињеницу да може подједнако добро наштетити особи, само погоршати постојећу патологију. Лечење петног трна треба започети тек након што се добије коначна пресуда специјалисте.

Још један разлог зашто лечење не даје жељени ефекат је прекид процедура одмах након нестанка болова у пети. Без завршетка пуног курса лечења, немогуће је постићи трајни резултат.

И коначно, лечење је лечење, али без промене начина живота и става према исхрани и физичкој активности, тешко да можете рачунати на добар ефекат. И овај нови начин живота требало би да се заувек учврсти код особе. Мораће више пажње да посвети свом здрављу и превенцији болести мишићно-скелетног система и других система тела.

Превенција поновног појављивања петног трна укључује:

• Ношење удобне обуће са потпетицама не вишим од 4 цм, коришћење ортопедских уложака.
• Извођење вежби усмерених на спречавање равних стопала.
• Редовни прегледи код ендокринолога и гинеколога (за жене) ради благовременог откривања поремећаја у ендокрином систему, хормонског дисбаланса итд.
• Избегавање физичке неактивности. Активан начин живота подразумева свакодневне шетње, умерену физичку активност и бављење спортом (непрофесионално).
• Предузимање мера које помажу у избегавању повреда доњих екстремитета и кичме, ограничавајући оптерећење на њима.
• Контрола исхране и понашања у исхрани: ограничавање калоријског садржаја хране, увођење велике количине поврћа и воћа у исхрану, ограничавање величине порција итд. Ако је потребно, губитак тежине: умерена физичка активност плус дијета.

По препоруци лекара, без обзира на узрок петног трна у прошлости, пацијенту ће бити понуђени одржавајући курсеви масаже, терапије вежбањем, физиотерапијских процедура, чије је дејство усмерено на спречавање рецидива болести. У интересу пацијента је да не игнорише такве препоруке ако не жели да поново доживи мучан бол у пети због формирања коштаног израштаја и упале ткива коју он изазива.