Лечење болова у мишићима

Лечење болова у мишићима увек зависи од утврђеног узрока и врсте болести. Међутим, најчешће су болни симптоми мишића узроковани миофасцијалним синдромом, чије је лечење тешко. То је због неутврђених етиолошких фактора, који су и даље предмет жестоких дискусија између реуматолога, ортопеда, неуролога, флеболога и других специјалиста.

Очигледно је да полисимптомска природа болова у мишићима диктира потребу за коришћењем свих могућих метода које је прихватио медицински свет.

Нудимо општу шему која одређује лечење болова у мишићима. Наравно, прецизнији план терапијских акција може направити само лекар који присуствује након свеобухватног прегледа, узимајући у обзир све индивидуалне карактеристике вашег тела.

1. Болови у мишићима, мијалгија, неусложњени пратећим симптомима (температура, гнојна упала итд.), лече се у првој фази без употребе лекова. Пре свега, лечење се односи на растерећење мишића, корекцију положаја тела при обављању професионалних радњи, опуштање, корекцију држања, а евентуално и телесне тежине.
2. Масажа, трљање мишића спољним средствима за загревање (масти, гелови).
3. Ручна исхемијска компресија одређене зоне бола (окидача) ради побољшања снабдевања крвљу мишићног ткива.
4. Физиотерапија (термална).
5. Акупунктура, акупунктура.
6. Сет терапеутских физичких вежби.

Ако је бол у мишићима интензиван, јак, акутан, ублажава се нестероидним антиинфламаторним лековима, како споља тако и у облику таблета. Поред тога, могу се прописати мишићни релаксанти и неке врсте психотропних лекова за неутрализацију депресивног стања.

Како се ослободити болова у мишићима?

Да би се решили болова у мишићима, потребан је свеобухватан приступ, па је терапија усмерена на утицај на све системе тела који су укључени у синдром бола.

Типично, прва фаза лечења се прописује мастима, геловима и локалним лековима. Њихов задатак је да промене патолошку везу између мишића и бола. По правилу, прописују се лекови из групе мишићних релаксаната, нестероидних антиинфламаторних лекова, а ређе аналгетика. Поред тога, добар ефекат дају и ометајућа, иритирајућа средства, масти за загревање, често на бази лековитог биља, отрова и које садрже етерична уља. Међу најпопуларнијим лековима су Волтарен гел, Дип Хит, Диклофенак гел, Апизартрон, Миотон, Випратокс и други.

Алгоритам терапијских акција за бол у мишићима:

• Имобилизација дела тела, удова, пружајући одмор мишићу.
• Апликације, трљање спољним средствима.
• Прописивање мишићних релаксаната.
• Прописивање НСАИЛ - нестероидних антиинфламаторних лекова.
• У случају бола, ињекције (аналгетици) се прописују у зону окидача.
• Акупунктура.
• Масажа.
• Извођење посебних вежби за истезање мишића.
• Ако је бол у мишићима секундаран, лечење је потребно за основну болест која узрокује симптом.

Маст за болове у мишићима

Маст за болове у мишићима је обично први лек који може ублажити болни симптом, грч. Масти могу имати различите ефекте:

• Лекови против болова, аналгетици.
• Антиинфламаторно.
• Појачивачи циркулације, хиперемични.
• Загревајуће, иритирајуће дејство.
• Против отока.

Листа најпопуларнијих и најефикаснијих лекова који се користе у лечењу мијалгије:

• Випросал на бази отрова гиурзе, који такође садржи етерично уље јеле, камфор и друге активне супстанце. Маст има контраиндикације - алергију на етерично уље и отров.
• Капсикам, који садржи бензил никотинат, камфор, терпентин, димексид. Маст добро ублажава болове у мишићима, али се не може наносити на површине са ранама или посекотинама.
• Финалгон, који садржи естар никотинске киселине, ванилиламид нонилне киселине. Добро активира снабдевање крвљу, шири крвне судове, има локални ефекат загревања.
• Форт гел.
• Диклак гел.
• Денебол гел.
• Бен-Геј.
• Фастум гел.
• Олфен.
• Аналоги.
• Долобене.
• Тарфлекс.
• Апизатрон.
• Финалгел.
• Траумел.
• Диклосан.
• Верал.
• Дубока врућина.
• Гел за реуму.
• Есполе.

Можете купити маст за болове у мишићима без рецепта у било којој апотеци, али је боље да лекар прегледа повређени мишић, утврди обим оштећења, узрок бола и препише специфичан, ефикасан лек.

Лек за ублажавање болова у мишићима

Лечење мијалгије може бити локална примена лекова, таблета, ињекција или масажа, физиотерапијске процедуре или терапеутске вежбе.

Све зависи од јачине бола, локације мишића и преваленције симптома.

• Нестероидни антиинфламаторни лекови, углавном на бази диклофенака, ибупрофена, индометацина:

Масти са диклофенаком:

• Дикловит.
• Диклак.
• Диклоран.
• Волтарен.
• Диклофенак.
• Ортофен.
• Диклобене.
• Диклоран плус.

Масти са ибупрофеном:

• Нурофен
• Долгит
• Мовалис, Нурофен, Нимид и други лекови ове групе су такође ефикасни.

Масти које садрже отрове и екстракте паприке, као што су Випросал, Доктор Тајс, Еспол, Ефкамон, Камфоцин и други, имају локално иритирајуће, анестетичко дејство.

Компресије са алкохолом - мравом, камфором, са балзамима - примењују се на подручје оштећеног мишића.

Прописују се загревајуће масаже, апликације помоћу топлоте, загревајући спољни агенси и грејне јастучиће.

Имобилизација чврстим завојем је назначена.

Комплекси вежби за истезање спазмодичног мишића (постизометријска релаксација) су ефикасни.

Бол се ублажава лековима против болова, аналгетицима и прописују се антипиретици.

У случају истовремених депресивних стања (фибромијалгија), индиковани су антидепресиви.

Код фибромијалгије, добар ефекат даје курс психотерапије, посебно уз употребу бихејвиоралних метода, техника релаксације и аутогеног тренинга.

Средство против болова у мишићима

Пре него што зауставите симптом бола, бирајући лек против болова у мишићима, потребно је утврдити узрок и природу оштећења мишићних влакана. Ако је мијалгија узрокована васкуларним поремећајима, аналгетик треба одабрати у складу са ефектом на васкуларни систем, али ако је бол узрокован микротраумом влакана, бира се потпуно другачији лек на исти начин као и за неутрализацију бола код миозитиса - упале мишића. Лек против болова у мишићима треба да делује на прекомерну иритацију, побуђивање рецептора дубоког ткива који рефлексно реагују на оштећење.

По правилу, за ублажавање бола се прописују НСАИЛ у облику таблета - нестероидни антиинфламаторни лекови, антипиретици и аналгетици, који помажу у отклањању упале, смањењу отока ткива и ублажавању симптома. Треба напоменути да скоро сви НСАИЛ имају нежељене нежељене ефекте на дигестивни систем, па се приликом прописивања нестероидних антиинфламаторних лекова увек узимају у обзир њихови негативни ефекти и користи. Индометацин, диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, аналгин такође могу негативно утицати на организам. Да би се избегла гастропатија, НСАИЛ се увек прописују 30-40 минута након јела и само у ограниченом периоду. Поред тога, постоје и нежније методе лечења болова у мишићима - то су спољни агенси који немају токсична својства и прилично су ефикасни у ублажавању симптома бола.

Ризици прописивања лекова против болова за мијалгију:

• Старост (деца, старије особе).
• Историја гастроинтестиналних болести.
• Некомпатибилност са глукокортикостероидима.
• Трудноћа.
• Дуготрајна употреба (није дозвољено користити НСАИЛ дуже од 7-10 дана).

Предности НСАИЛ лекова против болова за лечење мијалгије:

• Локална примена у облику спољних средстава има изражен аналгетички ефекат.
• Антиинфламаторно дејство.
• Смањен оток.
• Активација и повећање опсега покрета.
• Активација локалне микроциркулације.

Фластер за бол у мишићима

Хипертонус мишића, грчеви и микротрауме мишићних влакана изазивају бол и могу ограничити кретање особе. Савремени третман мијалгије обухвата све расположиве методе и врсте, али најчешћа и најефикаснија метода остаје локално термичко дејство на зону окидача бола. Апликације са мастима, геловима, тинктурама, као и кинезиопластерима (од kinesis - покрет) користе се као загревање. Фластер за болове у мишићима је једноставан за употребу, ефикасан и помаже у брзој неутрализацији симптома бола, ублажавању отока и отклањању грчева. Локално дејство се обезбеђује трансдермалном пенетрацијом лековитих супстанци садржаних у фластеру и загревањем мишића у дубоким слојевима.

Фластер за болове у мишићима се такође користи за следеће болести и стања:

• артритис, артроза.
• модрице (контузије).
• истезање.
• лумбаго.
• оток меког ткива.

Велика предност кинезиопластера је одсуство нежељених ефеката на гастроинтестинални тракт, као код именовања НСАИЛ - нестероидних антиинфламаторних лекова, спазмолитика или аналгетика. Фластер се савршено комбинује и допуњује основну терапију, значајно скраћујући време опоравка. Раније популарни загревајући фластер са паприком данас су замениле нове врсте спољашњих лекова против болова - Екстрапласт, фластери на бази кинеског лековитог биља, Нанопласт Форте, Кетонал Термо и други фластери који не иритирају кожу, имају ваздухопропустљива и хигроскопска својства.

Банане за болове у мишићима

Мијалгија, истегнуће мишића, посебно након тренинга, праћена је смањењем нивоа гликогена у мишићним влакнима. То је због чињенице да гликоген снабдева мишићно ткиво енергетском исхраном у облику глукозе, ако нема довољно гликогена, исхрана је поремећена, симптом бола се појачава до тачке грчева, развија се процес катаболизма (разградње) мишићних ћелија. Ситуација се може исправити на различите начине, укључујући исхрану богату угљеним хидратима. Међутим, редовни производи од угљених хидрата можда неће толико утицати на мишиће колико дају додатне килокалорије, а самим тим утичу и на повећање телесне тежине.

Алтернативна опција која се сматра дијететском, а истовремено и хранљивом, су банане.

Како банане могу помоћи код болова у мишићима? Пре свега, због велике количине витамина, микроелемената, природних шећера и минималне количине килокалорија. Као аргумент, навешћемо списак корисних супстанци на 100 грама банана:

Супстанца	Грами, килокалорије
Веверице	1,5 г
Вода	74,0 г
Масти	0,5 г
Скроб	2,0 г
Угљени хидрати	21,0 г
Полинезасићене масне киселине	0,2-0,4 г
Моносахариди	12,0 г
Диасахариди	8,0 г
Влакна, дијететска влакна	1,7-2,0 г
Витамин А	0,2-0,5 г
Витамин Ц	10,0 г
Витамини Б1, Б2, Б3, Б6	1,0 г
Витамин Б9	10,0 г
Калијум	350 г
Магнезијум	40-45 г
Натријум	30-35 г
Фосфор	28-30 г

Очигледно је да банане „делују“ против болова у мишићима због велике количине типичних „мишићних“ микроелемената – магнезијума, калијума, натријума и фосфора.

Поред тога што можете обновити не само снагу, већ и мишићно ткиво једући 2-3 банане дневно, оне се често користе као спољашњи лек против болова код мијалгије. Рецепт је следећи:

• Ољуштите 5-7 банана.
• оперите и исецкајте кору.
• Прелијте исецкане коре банана (у тамној стакленој посуди) са 0,5 литара вотке.
• Инфузију чувати на хладном и тамном месту најмање 14 дана.
• После 2 недеље тинктура је спремна, може се утрљати у болна места, користити за апликације и облоге.