Алтернативни медицински системи

Алтернативни медицински системи су комплетни системи дијагнозе и праксе.

Врсте комплементарних и алтернативних терапија

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Одабране терапије

Алтернативни медицински системи	Опис
Ајурведа (Ајурведа)	Традиционални медицински систем Индије, који датира преко 4.000 година уназад, користи биље, масажу, јогу и терапеутско чишћење како би се вратила равнотежа телу и природи. Заснован је на равнотежи 3 физичке особине (доше): вата, пита и капха.
Хомеопатија	Настала у Немачкој крајем 18. века, хомеопатија је медицински систем заснован на закону сличности: супстанца која, када се даје у великим дозама, изазива скуп симптома, може се очекивати да ће излечити исте те симптоме када се даје у малим дозама.
Натуропатија	Заснован на исцелитељској моћи природе, овај систем користи комбинацију терапија, укључујући акупунктуру, саветовање, терапију вежбањем, биљну медицину, хомеопатију, хидротерапију, природни порођај, добру исхрану, физикалну медицину и управљање стресом.
Традиционална кинеска медицина	Пореклом из Кине пре више од 2.000 година, овај систем користи акупунктуру, биље, масажу и вежбе медитације (ћи гунг) како би вратио равнотежу телу и природи. Заснован је на 8 принципа јина и јанга, који се у телу манифестују као топлота и хладноћа, унутрашње и спољашње, недостатак и вишак.

Методе тела и ума

Биофидбек	Механички уређаји се користе за пружање информација о физиолошким сигналима (нпр. ВР, мишићна активност) и учење пацијената да регулишу ове процесе кроз свесну намеру.
Вођене слике	Менталне слике се користе за опуштање и лечење траума и рана (нпр. рака, психолошке трауме). Слике могу бити из било ког од пет чула и могу бити самостално усмерене или вођене од стране практичара методе.
Хипнотерапија	Пацијенти се стављају у стање пажљиве и фокусиране концентрације. Они су апсорбовани сликама које изазива хипнотерапеут и можда нису потпуно свесни - а да притом нису несвесни - где се налазе; они генерално не региструју своје сензације као део своје свести.
Медитација	Медитација је намерна саморегулација пажње или систематско ментално фокусирање на неки аспект унутрашњег или спољашњег искуства. Већина техника медитације настала је у религиозном или духовном контексту; њихов крајњи циљ је био неки облик духовног раста, личне трансформације или трансценденталног искуства. Међутим, неки практичари сугеришу да, попут медицинских интервенција, медитација може бити ефикасна без обзира на културну или верску позадину особе.
Технике опуштања	Ове методе су посебно дизајниране за откривање психофизиолошког стања хиперузбуђености. Могу бити усмерене на смањење активности симпатичког нервног система и ВР, смањење мишићне напетости, успоравање метаболичких процеса или промену активности можданих таласа.