Зашто је телу потребан сумпор?

Сумпор, шеснаести најзаступљенији елемент у универзуму, познат је од давнина. Негде око 1777. године, Француз Антоан Лавоазје, оснивач модерне хемије, био је уверен, за разлику од остатка научне заједнице, да је сумпор хемијски елемент. Сумпор је састојак многих уобичајених минерала, као што су галенит, гипс и други. Зашто је људском телу потребан сумпор?

Шта је сумпор?

Сумпор је природни минерал који се налази првенствено у близини топлих извора и вулканских кратера. Има посебан мирис „трулог јајета“ узрокован мирисом сумпор-диоксида када дође у контакт са кисеоником. Као додатак исхрани, сумпор долази у два облика: диметил сулфоксид (ДМСО) и метилсулфонилметан (МСМ). Око 15% ДМСО се у телу разлаже на метилсулфонилметан. Оба облика сумпора су добра за лечење свих врста болова.

Сумпор се природно јавља у неким биљкама, као што су коњски реп, воће и поврће, неке житарице и млеко. Сумпор игра важну улогу у здрављу зглобова и помаже у одржавању здравља везивног ткива, као што су хрскавица, тетиве и лигаменти. Такође може успорити нервне импулсе који преносе сигнале бола, смањујући бол.

Индустријски сумпор

Сумпор је нуспроизвод хемијске производње папира и користи се као индустријски растварач и у медицинске сврхе. Сумпор се такође користи у кремама и узима се интерно против болова. За разлику од првог облика сумпора, МСМ-а, други облик, ДМСО, апсорбује се кроз кожу.

Никада не користите индустријски сумпор као додатак лековима, јер може да садржи опасне нечистоће. Требало би да се консултујете са својим лекаром пре него што узмете сумпор, било интерно или споља.

Блатне купке са сумпором

Блатне купке које садрже сумпор, често називане балнеотерапијом, могу помоћи у лечењу кожних обољења и артритиса. Балнеотерапија је један од најстаријих облика лечења бола код људи са артритисом. Термин „балнеотерапија“ потиче од латинске речи и значи намакање у термалној или минералној води. Неки људи тврде да су ове купке корисне за алергије и респираторне проблеме, али не постоје научни докази који то подржавају.

Људи такође користе производе од сумпора на кожи за лечење акни и других кожних обољења.

Многе - али не све - студије показују да може постојати веза између сумпорних гасова који се испуштају у животну средину и погоршања алергија и респираторних болести, посебно астме.

Кожне болести

Сумпорне облоге и друге врсте сумпорних компреса се наносе на кожу како би се помогло у лечењу псоријазе, екцема, перути, фоликулитиса (инфицираних фоликула длаке), брадавица и тинеа версиколор, хроничног стања коже које карактеришу мрље на кожи које су другачије боје од нормалног тона коже.

Артритис

Балнеотерапија - Добро осмишљене студије, већина њих спроведена у Израелу, показују да балнеотерапија може помоћи у лечењу различитих врста артритиса, укључујући остеоартритис (ОА), реуматоидни артритис (РА) и псоријатични артритис. Људи који су узимали сумпорне купке и користили друге третмане имали су мање јутарње укочености, били су у стању да боље ходају и имали су мање упале, отока и болова у зглобовима, посебно у врату и леђима.

Терапија блатом и соли Мртвог мора растворене у редовној купки такође су побољшале симптоме артритиса, али не тако ефикасно као одмор на Мртвом мору.

[ 1 ]

Алергијски ринитис (поленска грозница)

Студије су показале да 2.600 мг сумпора дневно током 30 дана може смањити симптоме сезонских алергија. Али потребно је све више истраживања како би се видело да ли сумпор има неки стварни ефекат.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Херпес шиндра

Један облик сумпора, диметил сулфоксид, предложен је као третман за смањење бола и упале код херпес зостер херпеса. Неки докази указују на то да сумпор заправо може смањити количину оштећења и упале, али је потребно више истраживања да би се ово са сигурношћу разумело.

Интерстицијални циститис

Лекари такође верују да је диметил сулфоксид добар за лечење интерстицијалног циститиса, хроничне упале бешике која изазива често ноћно мокрење, као и бол. Када се сумпор у облику диметил сулфоксида користи за лечење интерстицијалног циститиса, лекар убризгава течни раствор директно у бешику.

Општа анестезија може бити неопходна јер поступак може бити болан и може изазвати грчеве бешике.

Амилоидоза

Неколико студија нас може навести на веровање да сумпор, примењен у кремама или орално, може помоћи у лечењу амилоидозе, стања у којем се протеини накупљају у органима и оштећују их. Међутим, пошто је ово ретко, не постоје научне студије о ефектима сумпора на амилоидозу. Користите креме са сумпором само под надзором лекара.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Извори сумпора у храни

Сумпор се налази у храни богатој протеинима као што су јаја, месо, живина, риба и махунарке. Други добри извори сумпора укључују бели лук, црни лук, прокулице, шпаргле, купус и пшеничне клице.

Испод су информације о садржају сумпора у неким производима:

Производ	Садржај, мг/100 г
Свињетина	220
Говедина	230
Риба - скуша	210
Риба - бранцин	210
Риба - бакалар	202
Риба - лосос	205
Бројлери	180
Пилићи за супу	184
Кокошја јаја	177
Млечни производи	28
Сладолед	37
Холандски сир	25

[ 9 ], [ 10 ]

Сумпор за децу

Нема података о утицају сумпора на дечји организам.

Сумпор за одрасле

Не постоје препоручене дозе сумпора које треба укључити у исхрану, јер већина људи добија сав овај минерал који им је потребан из исхране.

Артритис: Студије су показале да су оралне дозе сумпора за ово стање 500-3000 мг МСМ дневно или локалне дозе 25% ДМСО креме или гела које се примењују 1-3 пута дневно.

Поленска грозница: Једна студија је користила 2600 мг дневно за ово стање.

Амилоидоза. Оралне дозе сумпора за ову болест су 7-15 г ДМСО дневно, или локалне дозе су 50-100% ДМСО, које се примењују 2 пута недељно.

Мере предострожности при узимању сумпора

Због могућих нежељених ефеката и интеракција са лековима, суплементе сумпора треба узимати само под надзором стручног здравственог радника.

Истраживачи верују да је један облик сумпора, МСМ, безбедан. Међутим, требало би да разговарате са својим лекаром пре него што узмете велике дозе овог или било ког другог лека.

Не узимајте сумпорни облик, ДМСО, интерно без надзора лекара. Нежељени ефекти интерног узимања ДМСО-а укључују главобољу, вртоглавицу, поспаност, мучнину и повраћање, дијареју или затвор. Када се користи локално, ДМСО може изазвати иритацију коже.

Ако имате дијабетес, астму или болести јетре, бубрега или срца, немојте користити сумпор у облику ДМСО-а. Никада не узимајте сумпор у облику ДМСО-а индустријског квалитета.

ДМСО, облик сумпора, не би требало да користе труднице или дојиље.

Занимљиве чињенице о сумпору

Сумпор чини скоро 3% Земљине масе. Ако мислите да то није много, следећи пут када погледате у небо и видите Месец, размислите о овоме: Земља садржи довољно сумпора да садржи не један Месец, већ два!

Чисти сумпор је без мириса, али многа његова једињења заиста лоше миришу! На пример, једињења сумпора дају творовима прилику да покажу свој ужасан мирис. Трула јаја (и већина смрдљивих бомби) тако миришу због мириса водоник-сулфида, H2S.

У Земљином језгру има много више сумпора него у њеној кори - око 100 пута више.

Пеницилин је природни антибиотик на бази сумпора.