Fact-checked
х

Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.

Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.

Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.

Витамини и алергије

Медицински стручњак за чланак

Акушер-гинеколог, репродуктивни специјалиста
, Медицински уредник
Последње прегледано: 06.07.2025

Алергија се са грчког преводи као страно, другачије, ванземаљско. Тело реагује алергијама на супстанце које су му стране. Уз помоћ витамина можете ублажити ове реакције, као и побољшати функционисање имуног система. Рећи ћемо вам како се то дешава.

Шта је алергија?

Ово је понашање имуног система, који снажније реагује на алерген-стимуланс што чешће улази у тело.

Алергија је болест коју лекари стављају на прво место међу најопаснијим. Алергија је лидер међу најчешћим болестима. Број људи који пате од алергија расте сваке године у свету. У последњих 10 година, број таквих људи у свету се утростручио. Како вам се допада ова чињеница?

Да се не бисте придружили редовима таквих људи, веома је важно спречити појаву алергија уз помоћ витамина од детињства.

Да ли сами витамини могу изазвати алергије?

Да, могу, али све зависи од тога како су ушли у организам. Ако се витамини једу, односно унесу у организам кроз гастроинтестинални тракт, не могу изазвати алергије (осим ако се не прекорачи доза витамина).

Ствар је у томе што када витамини уђу у организам кроз гастроинтестинални тракт, они постају учесници у метаболизму. Алергије изазивају супстанце са великим молекулима, а витамини имају мале молекуле, тако да не делују као алергени.

Али када витамини уђу у тело интрамускуларно или интравенозно, могу изазвати алергије. Разлог је тај што су протеини крви обложени молекулима витамина, и то у великим количинама одједном.

Тело доживљава ове сложене молекуларне структуре као непријатеље и реагује алергијом. На спољашњем нивоу, то се може манифестовати као осип (посебно код деце) или проблеми са респираторним системом.

Да би се ублажио ефекат фармацеутских витамина, важно је конзумирати млечне производе. Они омекшавају и неутралишу дејство молекула витамина.

Ако приметите да сте алергични на одређени витамин, прво треба да престанете да их узимате, а затим се консултујете са лекаром о исхрани коју ћете свакако морати да пратите како бисте елиминисали штетне ефекте алергије.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ]

Витамини и пушење

Ако особа пуши, потребно јој је много више витамина да би неутралисала штетне ефекте дувана на организам. Чињеница је да пушење смањује способност витамина да се апсорбују. А пушачима је такође потребно повећање доза витамина.

На пример, обичном непушачу је потребно 0,6 килограма јабука дневно да би надокнадио витамин Ц. Али ако особа пуши, то неће бити довољно. Биће му потребно 1 кг јабука дневно. Јабука садржи 10-15 мг аскорбинске киселине (витамина Ц) на 100 грама.

Што се тиче доза витамина, уместо 80 мг витамина Ц дневно, пушачу ће бити потребно 120 мг овог витамина.

Зашто је тешко одабрати витамине за особе које пате од алергија

На тржишту постоји много витамина, веома велики избор. Али, ипак, веома је важно правилно одабрати, јер особа може бити алергична не на саме витамине, већ на додатне супстанце у комплексу. Посебно је опасно одабрати погрешан комплекс витамина Б, као и грешити са дозама.

Који витамини могу помоћи код алергија?

Зависи од тога које сте манифестације алергије пронашли код себе или својих вољених. Начин лечења витаминима зависиће од овога. Ако вас, на пример, стално мучи цурење из носа и зачепљен нос, и стално кијате, то може бити манифестација алергије.

У многим случајевима, пантенол, или пантенолна киселина, помаже. Лекари кажу да већ након 30 минута особа осећа значајно олакшање. Почните са 100 мг по дози, а ако то не помогне, доза се може повећати више од 2 пута - до 250 мг по дози.

Будите здрави и не патите од алергија. Узимајте витамине за своју корист и духовну радост.


Портал иЛиве не пружа медицинске савјете, дијагнозу или лијечење.
Информације објављене на порталу служе само као референца и не смију се користити без савјетовања са специјалистом.
Пажљиво прочитајте правила и смернице сајта. Такође можете контактирати нас!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Сва права задржана.