Производи за обнављање хормонске позадине код жена и мушкараца

Дешава се да је хормонска позадина поремећена због недостатка или вишка одређених хранљивих материја које утичу на сексуалну сферу. Сходно томе, ситуација се може нормализовати на исти начин, увођењем производа у исхрану за обнављање хормонске позадине.

Производи за обнављање хормонске равнотеже

Истовремено, требало би да успоставите исхрану и величину порција. Потребно је јести 4-5 пута дневно, максимална запремина једне порције је до 300 мл, а доручак и ручак треба да буду у вођству по калоријама. Вечера је најлакша. Исхрана треба да одговара биолошком сату, а важно је да се последњи оброк заврши најкасније три сата пре спавања.

Након што смо прегледали препоруке нутрициониста, можемо са сигурношћу рећи да је правилна исхрана кључ хормонске равнотеже и општег здравља жене. То јест, производи за обнављање тела у целини такође обезбеђују нормално стање хормонског система.

• Вода

Пијте довољно, мало по мало: прву дозу након буђења, затим током дана и на крају сат времена пре спавања.

• Бранцин, пастрмка, лосос

Здрава рибља уља побољшавају здравље жена и стимулишу активност мозга.

• Лигње, шкампи, морске алге

Морски плодови су извор јода и калцијума. Стимулишу рад епифизе, хипофизе и штитне жлезде, које производе разне хормоне.

• Природни млечни производи са високим садржајем масти

Посебно неопходни производи за обнављање хормонске равнотеже и здравља жена уопште. Нормализација гастроинтестиналног тракта благотворно делује на панкреас и надбубрежне жлезде.

• Воће, поврће, зеленило

Неопходне компоненте женске исхране: надокнадити губитак витамина, пектина и влакана.

• Говедина, свињска маст

Садржи елементе у траговима цинк и селен.

• Орашасти плодови

Извори биљних масти и протеина.

• Бели лук

Богато фитонцидима.

• Свеже цеђени сокови и смутији

Добављачи витамина, минерала, влакана.

• Природна чоколада

Антидепресив, извор енергије.

Производи за обнављање потенције

Од памтивека, човечанство је поклањало велику пажњу интимном животу и улози исхране у овој области. Међу производима за обнављање тела, чак је издвојена и посебна група - такозвани афродизијаци, названи по грчкој богињи љубави Афродити.

Ако одбацимо таква егзотична јела за Европљанина као што су камиљи стомак или псеће месо са крвљу корњаче, онда остатак менија за обнављање потенције углавном одобравају савремени научници. Они верују да мушком телу чак и у нашем времену требају посебни производи за обнављање потенције, богати: витамином „репродукције“ А и другим (Е, Б), као и протеинима, холестеролом, фосфором, селеном, цинком и другим минералима.

На крају крајева, од чега су направљени сперматозоиди? Нуклеинске киселине и биоактивне супстанце за њихову синтезу концентрисане су у репродуктивним ћелијама. Производи за регенерацију тела обезбеђују управо ове компоненте. Конкретно, следеће:

1. Орашасти плодови.
2. Поврће, зачинско биље, листови маслачка.
3. Јаја.
4. Мед.
5. Репа.
6. Печурке.
7. Семе.
8. Кувана скуша, листак.
9. Остриге, дагње, ракови, морски плодови.
10. Дивљач (фазан, дрозд).

Квалитет и количина хране су од великог значаја. Штавише, преједање је много горе за мушку потенцију него недовољно једење. А истина је, као и увек, негде у средини.

Многи производи за обнављање потенције су ефикаснији када се комбинују једни са другима, на пример, кајгана са црним луком, кувана репа са месом, мед са млеком, јаја, квасац.

Производи за рестаурацију сперме

Тврди се да је мушка неплодност у 90% случајева узрокована недовољном производњом сперматозоида. Да бисте активирали процес, не морате прибегавати синтетичким лековима; за почетак је довољно прилагодити исхрану и увести посебне производе за обнављање сперме.

Међу најефикаснијим производима за сперматогенезу су и редовни производи за обнављање тела и класични афродизијаци попут острига, који учествују у производњи и женских и мушких полних хормона, повећавајући сексуалну жељу и могућности. Гинсенг има репутацију корена мушкости, бели лук је заслужан за стабилност сперматозоида, а боровнице и спанаћ повећавају њихову „спретност“ и окретност.

Што се тиче специфичних састојака, мушкарцима су за здравље репродуктивног система потребни фолна киселина, цинк, магнезијум, селен, гвожђе, аргинин, витамини Е, Ц, здраве масти, коензим Q10, аминокиселине. Храна и пића припремљена од следећих сировина могу их обезбедити:

1. Гинсенг.
2. Бразилски орах.
3. Бели лук.
4. Живинско месо.
5. Семе бундеве.
6. Кокице.
7. Боровница.
8. Бадем.
9. Спанаћ, першун
10. Остриге.

Сперма се не обнавља код мушкараца који злоупотребљавају алкохол, пушење, масну, пржену и другу нездраву храну.

Производи за обнављање менструалног циклуса

Женско тело, примајући неопходне компоненте из хране, функционише хармонично и глатко. Међутим, не зависи све само од хране, и већина жена у репродуктивном добу сусрела се са различитим поремећајима циклуса у свом животу. Један од честих провоцирајућих фактора је оштро ограничење исхране у циљу губитка тежине.

Зашто се то дешава? Чињеница је да се полни хормони формирају из холестерола, кога нема у лошој храни. А део естрогена производи поткожно масно ткиво, које постаје критично тање током процеса мршављења. Тако се количина хормона вештачки смањује, што доводи до кашњења, болних менструација и других поремећаја циклуса.

Да ли је могуће решити проблем без лекова, користећи производе за обнављање менструалног циклуса? Испоставља се да исхрана одабрана за различите фазе значајно доприноси спречавању менструалних неправилности и нормализацији хормонског нивоа.

Из опште корпе производа за обнављање тела, жена треба да изабере оне који садрже више каротена, витамина Е, Б6, холина, фолне киселине, селена, магнезијума, калијума, калцијума, гвожђа. То могу бити:

• Светло воће – надокнађује недостатак каротеноида.
• Банане, крушке – снабдевају калијумом.
• Семе сунцокрета је извор биљних масти, протеина и калијума.
• Различите врсте купуса и спанаћа богате су токоферолом (витамином Е).
• Клице пшенице су богате витамином Е.
• Широк спектар сојиних производа обезбеђује холин, који је неопходан за функционисање стероидних хормона.
• Биљна уља су извори незасићених масти, токоферола и витамина.
• Јетра је складиште гвожђа, које је неопходно за синтезу хемоглобина.
• Хлеб и квасац су добављачи витамина и влакана.
• Рибље уље је извор омега-3 масних киселина.

Једење је једно од задовољстава које природа пружа свакој особи. Храна не само да засићује и обнавља потребну енергију, већ доприноси и високом квалитету живота: добром здрављу, снази, добром расположењу. Главно је да су јела у свакодневној исхрани правилно припремљена од висококвалитетних производа за обнову организма. Овај услов може да испуни свако ко брине о сопственом здрављу и тежи високом квалитету живота.

Производи за опоравак менструалног циклуса

Ако је нешто пошло по злу у женском телу и дошло је до застоја у менструалном циклусу, самолечење је неприхватљиво. Обавезна посета лекару ће ставити тачку на „и“ и одговорити на питање како решити проблем. Али пошто се системски квар често јавља као нежељена реакција на превише строгу дијету, питање производа за обнављање менструације ће се појавити у сваком случају.

Да би менструација била редовна, посебно је важно јести непосредно пре њеног почетка, када је крв максимално засићена естрогенима. У ту сврху треба избегавати производе од белог брашна, пиринча и кромпира. Они изазивају повећање количине инсулина, што ремети природни менструални циклус и подстиче вишак масних наслага. Уместо такозваних „белих производа“, телу је потребно понудити јеловник са довољном количином здравих масти, протеина, укључујући биљне протеине, витамина Д, флавоноида и антиоксиданата.

„Обојени“ производи за обнављање тела помоћи ће у нормализацији циклуса:

1. Туна, сардине.
2. Рибље уље.
3. Јаја, жуманца.
4. Посно уље.
5. Соја.
6. Свеж сир, сир.
7. Јетра бакалара.
8. Кикирики, бадеми, ораси.
9. Какао, црна чоколада.
10. Декорације од першуна, оригана и других лековитих биљака.