Производи за опоравак: јетре, крви, вида, плућа и других људских органа

Неко је једном рекао једноставну, готово генијалну фразу: човек је оно што једе. И здравље свакога у великој мери зависи од квалитета и начина исхране. А када сте болесни, не можете без производа за обнављање свог тела.

Производи за обнављање јетре

Постоји мишљење да је лоша јетра проблем људи који злоупотребљавају алкохол. У ствари, проблем је много шири; према речима лекара, јетра све више пати од неправилне исхране и злоупотребе лекова, самолечења. У овом најважнијем органу нема нервних завршетака, тако да не вапи за помоћ код симптома бола, а то је посебно опасно.

Ова ситуација би требало да мотивише човека да брине о својој јетри дању и ноћу, док она добро обавља своје функције и не прави проблеме. А јетра „жели“ врло мало: укусну и здраву храну. Стога се производи за обнову јетре могу назвати производима за обнову организма у целини.

Добра вест је да јетра, као ниједан други орган, способна за самоизлечење. Овај процес захтева такозване хепатопротекторе – есенцијалне фосфолипиде. Они чисте масти и холестерол, обнављају мембране хепатоцита. Ове хемикалије не производи тело, па морају доћи споља. Задатак особе је да обезбеди њихов унос храном. Којим тачно? Ево их.

1. Млеко и ферментисани млечни производи.
2. Морска риба.
3. Маслиново, ланено, нерафинисано сунцокретово уље.
4. Природна кафа (до 2 порције дневно).
5. Семе и ораси.
6. Целер.
7. Спанаћ, першун.

Истовремено, потребно је смањити или елиминисати потрошњу кромпира, брашна и слатких производа, шећера, димљене и конзервиране хране.

Производи за обнављање цревне микрофлоре

Цревна микрофлора је скуп микроорганизама који живе унутар сваког организма. Верује се да је 99% њих корисно, служећи за варење хране, апсорпцију витамина и неутрализацију токсина које производи штетна микрофлора. 1% су штетне бактерије, које изазивају труљење и ферментацију.

Неравнотежа се јавља због различитих разлога: узимање антибиотика, стрес, нездрава исхрана, смањен имунитет итд. Почиње дисбактериоза, која изазива затвор или дијареју, надимање, депресију. Ако се то деси, међу здравим производима за обнављање организма, морате хитно изабрати оне који су корисни посебно за гастроинтестинални тракт.

Најбољи производи за обнављање цревне микрофлоре су:

• Природни ферментисани млечни производи: кефир, кисело млеко, јогурт, рјаженка. Садрже бактерије млечне киселине, које су неопходне за отклањање дисбактериозе и обнављање функција гастроинтестиналног тракта.
• Сирово поврће, воће, ораси садрже влакна, што је добро за црева.
• Слинаста каша.
• Немасно месо и риба (кувано или на пари).
• Тврдо кувана јаја.
• Хлеб са мекињама.
• Биљна уља.
• Слана вода – за нормализацију варења; пити пре оброка и не запивати храну током оброка.
• Јогурти из апотеке.
• Пробиотици.

Производи за обнављање крви

Производи за обнављање крви су потребни за анемију, која се јавља из различитих разлога: као резултат великог губитка крви, давања крви или поремећаја одређених функција тела.

За потпуну обнову крви потребна је течност, као и храна богата гвожђем и протеинима, витамини Б и фолна киселина. Процес траје недељу дана, а производи за обнову тела играју посебно важну улогу у њему.

Да би се повећао волумен крви, корисно је пити декокт од коприве, чај од шипка, листове рибизле. У разумним дозама (до 150 мл дневно) и у одсуству контраиндикација, као хематопоетско средство препоручује се црвено вино, посебно Кахор.

• Месо и морски плодови

Садржи гвожђе које тело апсорбује. Корисно је комбиновати га са цитрусним воћем, јер витамин Ц који се налази у њима подстиче његову апсорпцију.

• Говеђа џигерица

Богато протеинима, микроелементима, аминокиселинама, витаминима. Повећава хемоглобин.

• Црни пасуљ, леблебије, семе

Све махунарке садрже довољно гвожђа.

• Каша од хељде

Садржи калцијум, витамине Б групе, а по садржају протеина и гвожђа превазилази многе друге производе.

• Поврће

Артичока, печени кромпир, спанаћ, броколи, парадајз – садрже гвожђе, фолат.

• Воће

Лидери у овој групи производа за обнову крви сматрају се јабукама у кори, кивију, бресквама и разним агрумима.

• Орах

Извор есенцијалних масних киселина, минерала и протеина.

• Сушено воће

Конзумирање сувих кајсија, смокава, сувог грожђа, урми и шљива стимулише стварање хемоглобина.

• Кељ, зелено поврће

Они засићују крв витаминима Б, без којих је транспорт кисеоника црвеним крвним зрнцима поремећен.

• Хлеб, квасац

Богат је витаминима Б и фолном киселином, који су неопходни за стварање крвних зрнаца.

Враћање крви посебном исхраном је много корисније од употребе фармацеутских производа. Процес се одвија природно и мирно, без наглих скокова, који су непожељни, па чак и опасни за људско тело.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Производи за обнављање вида

Људске очи су подложне великим оптерећењима, стресу, пате од наше непажње, професионалне активности, нездравих навика, болести, климатских фактора. Можете заштитити своје органе вида од неповољних ефеката, спречити нежељене промене у њима и побољшати ситуацију уз помоћ производа за обнављање вида. То су разноврсни и приступачни производи.

• Боровница

Богат витаминима, лутеински пигмент, задржава корисна својства и свеже и прерађено. Ублажава умор очију, одржава оштрину вида.

• Шаргарепа

Бета-каротен побољшава видну оштрину. Апсорбује се када се додају масти (биљно уље, крема, павлака).

• Бундева

Ово потцењено поврће богато је зеаксантином, лутеином, комплексом витамина и цинком, који су неопходни за добар вид.

• Бели лук, црни лук

Садржи сумпор, који је неопходан за јасан вид.

• Спанаћ

Извор лутеина, који спречава катаракту.

• Броколи

Подржава вид због богатства каротеном, лутеином и зеаксантином.

• Воће

Посебно корисне наранџасто-зелене: киви, грожђе, поморанџа, бресква.

• Риба, рибље уље

Извор омега-3 масних киселина, корисних за спречавање макуларне дегенерације.

• Свеж сир

Садржи витамине који су важни за метаболизам рожњаче и сочива, стимулишући доток крви у очи.

• Црна чоколада

Штити очне судове, јача рожњачу.

Производи за опоравак плућа

Плућа у телу су одговорна за размену гасова: снабдевају кисеоником и уклањају угљен-диоксид. Имају сложену структуру и огромну површину. Чини се да је чист ваздух довољан за нормално функционисање плућа.

Нажалост, ваздух није увек чист, а људске навике остављају много да се пожели, а плућа нису ништа мање подложна болестима од других органа и система.

Код било каквих проблема са респираторним системом, морате се сетити производа за обнављање плућа, како их припремити и како их користити. Има их много, укусни су и важни не само за плућа, већ и као производи за обнављање организма уопште.

• Шаргарепа

Извор бета-каротена, помаже у неговању плућног ткива.

• Свеже и кисело млеко

Калцијум позитивно утиче на функционисање плућа.

• Шипак, цитрус

Витамин Ц јача имуни систем и штити од патогених микроорганизама.

• Броколи

Извор биљних протеина, грађевински материјал за плућа.

• Бели лук, црни лук

Богато витамином Ц, као и фитонцидима који уништавају штетну микрофлору.

• Цвекла

Дренирањем плућа, размена гасова се значајно побољшава.

• Маслиново уље

Полинезасићене масти нормализују функцију плућа.

• Мед

Има тоник, стимулише чишћење бронхиола од слузи. Корисне су сорте липе, хељде и четинара.

• Морске алге

Садржи јод и супстанце које помажу у елиминацији слузи.

• Ананас

Ензим бромелаин успешно се бори против туберкулозног бацила.

Производи за обнову бубрега

У случају бубрега, желим да почнем од краја. То јест, да укратко утврдим шта је штетно за бубреге, а затим пређем на корисне производе за обнову бубрега.

Алкохол је изузетно штетан за овај орган: изазива уништавање тубула. Бубрези не би требало да једу слана, зачињена, слана јела, богате супе и чорбе, конзервирано месо и рибу, масну и димљену храну. Храна која садржи пурине и оксалну киселину је штетна.

Међутим, уопште не можете без соли: само је треба ограничити. Бубрези преферирају печена, кувана, благо пржена јела на путеру.

Да би орган био здрав, потребно га је снабдети довољном количином витамина (Ц, Б, Е, Д), пектина и масних киселина. Витамин Д је посебно важан у сезони са ниским нивоом сунца, пектини су потребни за везивање и уклањање отрова, а бруснице су одлично средство за чишћење бубрега. Ове супстанце се могу наћи у многим производима за обнављање организма, који би идеално требало да буду на нашим столовима сваког дана.

1. Шаргарепа, слатке паприке.
2. Бундева (пулпа, сок, каша).
3. Бран.
4. Харинга, бакалар.
5. Сушено воће, шипак.
6. Јабуке, шљиве.
7. Брусница, морски кркавац.
8. Млечни производи.
9. Шпаргла, спанаћ, першун.
10. Цилантро.

Производи за опоравак након операције

Програми рехабилитационе исхране се разликују по неким карактеристикама, али основни принципи постоперативних дијета су слични. Производи за опоравак након операције треба да буду природни, висококвалитетни, умерено, али не превише калорични. Јела од њих треба да буду лагана, свеже припремљена, по могућности цела, богата корисним супстанцама.

Рехабилитациона дијета, у зависности од ситуације, може трајати од једног и по до шест месеци или дуже. Током овог периода препоручује се фракционих 5-6 оброка, у почетку - пасиране супе и чорбе. Телу су потребни витамини и микроелементи, течни, лако сварљиви хранљиви састојци.

Улога витамина:

• А – учествује у регенерацији ткива, стварању ожиљака;
• Ц – обнавља имунитет, стимулише производњу колагена;
• Е – антиоксиданс, штити од токсичних компоненти;
• Д – обезбеђује раст костију;
• К – одговоран је за процес згрушавања крви;
• фолна киселина – посебно неопходна након абдоминалних интервенција;
• Гвожђе је учесник у процесу хематопоезе.
• фосфор – прописује се након операција на бубрезима и желуцу.

Који су производи неопходни пацијенту за опоравак тела, посебно након операције? Ево их.

1. Вода.
2. Овсена каша.
3. Јогурт.
4. Риба.
5. Пилећа прса, чорба.
6. Шаргарепа.
7. Ђумбир.
8. Печене јабуке.
9. Бадем.
10. Незаслађени узвар.

Правилна исхрана помаже у суочавању са стресом који хируршка интервенција изазива телу и брзо враћа претходно здравље, снагу и расположење. Да би се убрзао процес, све манифестације нелагодности након операције треба пријавити лекару који их лечи.

Производи за рестаурацију панкреаса

Панкреас доживљава нелагодност приликом преједања и нередовног једења, пијења алкохола и једења нездраве хране, пушења и компликација неких болести. Следеће указује на проблеме: бол, мучнина, тежина, надимање, неформирани измет са специфичним сјајем и несварена храна. Такви симптоми су добар разлог за посету лекару ради дијагнозе и накнадног лечења.

У систему лечења панкреатитиса, главна ствар је дијета са употребом производа за обнављање панкреаса. У сваком конкретном случају, дијету прописује лекар који лечи, јер зависи од облика, стадијума, тежине и тежине запаљеног процеса. Које производе за обнављање организма болесна жлезда преферира и зашто? Главни услов је да ти производи треба да буду лаки за варење панкреасом.

• Вода, кувана или флаширана без гаса

Неопходно за апсорпцију корисних хранљивих материја и елиминацију штетних.

• Посна риба

Добављач протеина за ткива и ензиме органа.

• Живина, немасна говедина, телетина

Извор протеина.

• Ферментисани млечни производи

Свеж сир и јогурт обезбеђују телу лако сварљиве протеине, као и бактерије које се боре против дисбактериозе.

• Кисели (воћни, овсени)

За облагање и заштиту гастроинтестиналне слузокоже.

• Сушено воће

Препоручују се суве шљиве и сушене кајсије.

• Јетра

Да се засити гвожђем и протеинима.

• Биљне инфузије, декокција шипка

За ублажавање упале и надокнађивање течности.

• Слаткиши

Бели хлеб, овсени колачићи, фруктоза, црна чоколада.

• Лековито биље и народни рецепти

Бесмртница, сок од маслачка, посебне инфузије.

Треба узети у обзир да воће и бобице могу изазвати компликације код панкреатитиса. Стога се исхрана воћа и бобица постепено проширује: од потпуне забране, преко пасираних или термички обрађених јела - до разноврсније исхране током периода ремисије.

Али у сваком случају, киселе бобице, незрело воће са тврдом кожом, које стимулише нежељено лучење сокова, контраиндиковане су код панкреатитиса. Конзервирано воће, сокови и компоти од њих се не препоручују током овог периода.

И још једна важна тачка. Код дијабетеса је немогуће обновити панкреас само дијетом, тако да лекари не препоручују да то раде.