Храна за опоравак јетре, панкреаса и бубрега

Јетра се фигуративно назива биохемијском лабораторијом. Њени задаци су да разграђује храну и чисти крв од токсичних компоненти. Истовремено, она је филтер. Јетра се мора обнављати углавном након интоксикација, наиме: тровања, прекомерне конзумације тешке хране, алкохола, јаких фармацеутских производа. Наша „лабораторија“ не воли никакве ексцесе: ни со, ни шећер, ни масти.

Здрава храна за обнављање јетре

Шта воли људска јетра? Листа корисних производа за обнављање јетре укључује и свакодневне и гурманске производе. Приликом избора према укусу и буџету, истовремено треба одбити све што је штетно за јетру.

Корисни производи укључују:

• Морске алге

Предности – низак садржај калорија и висока хранљива вредност. Штити од радиоактивног стронцијума – једног од непријатеља јетре. Обнавља резерве селена, што спречава деструктивне процесе у органу.

• Црни лук

Уобичајено поврће, када се конзумира свакодневно, може заштитити од рака јетре и дебелог црева.

• Јаја

Добављач корисног холестерола; ослобађа јетру потребе да га синтетише.

• Авокадо

Промовише производњу антиоксиданата, који помажу јетри да уништи токсине.

• Артичока

Стимулише стварање жучи, одржава функције и здравље органа.

• Пасуљ

Лагани биљни протеини из махунарки су добра алтернатива месу.

• Ђумбир

Природно средство за чишћење јетре; у ту сврху користите свеж сок, коктеле од корена, као додатак разним јелима.

• Купус

Готово све сорте купуса се користе за чишћење јетре и спречавање њених болести.

• Ланено семе

Додати у салате и супе, могу заштитити јетру од токсина који улазе у крв.

• Бели лук

Стимулише производњу ензима јетре, чисти крв због садржаја селена и алицина.

И друге биљке се могу сматрати производима за обнављање јетре, посебно першун, босиљак, коморач, сусам. Оне комбинују и зачињена и лековита својства. Заслужују пажњу јер подржавају нормалну функцију јетре и обнављају оштећене функције.

Производи за обнављање бубрега и јетре

Шта је заједничко јетри и бубрезима, наизглед различитим органима? Оба органа су филтери који пречишћавају цело тело.

Уређено је да се токсини у јетри претварају у безопасна једињења, а бубрези уклањају отпадне материје из тела. Такође су одговорни за метаболизам воде и соли и киселинско-базну равнотежу.

Заједничка карактеристика је „ненавиђање“ оба органа према неким јелима, пићима и лошим навикама. Скуп штетних ствари је стандардан: алкохол, масна, димљена, пржена храна, маринаде, богате чорбе, газирана пића, слаткиши, пушење, седентарна дневна рутина.

Производи за обнављање бубрега и јетре су различити. Ефикасни производи за обнављање јетре треба да садрже влакна, витамине и доста течности.

1. Цвекла (пожељно сирова).
2. Банане, зелене јабуке (1 банана на празан стомак, колико год јабука желите).
3. Кромпир у љусци (2 комада дневно).
4. Мешавина саламуре од купуса и свежег парадајза (три пута дневно после оброка).
5. 3 литра течности: пола - вода, остатак - зелени чај, нерафинисани сок од јабуке. Биљне инфузије и колекције у различитим комбинацијама (бобице глога, корен маслачка итд.) су такође корисне.

Ефикасни производи за обнову јетре су сокови од воћа и поврћа и биљне инфузије.

1. Сокови од бундеве, тиквице, краставца, шаргарепе и цвекле мешају се са соком од шљиве или јабуке како би се побољшао укус и повећала ефикасност.
2. Декокција се припрема од мешавине биљака: кантариона, брезових пупољака, медвеђег грожђа, листова бруснице.

Производи за обнављање јетре и панкреаса

И јетра и панкреас пате од производа лошег квалитета, преједања, лоших навика, стреса. Чак ни квалитетна, свежа храна није подједнако корисна за ове органе. А неправилно припремљена јела, уместо користи, наносе штету, на пример, преоптерећују јетру и друге органе мастима, сољу, шећером.

Следећи су производи за обнављање јетре и панкреаса.

1. Ћуретина, пилетина.
2. Млада телетина.
3. Мршава риба.
4. Бундева и друге диње.
5. Зелене јабуке.

1. Црвена цвекла.
2. Зелена салата, зеленило, шпаргле.
3. Карфиол, зелено поврће.
4. Бели лук.
5. Цитрусно воће, сок од лимуна.

И јетра и панкреас подједнако не прихватају алкохолна пића, кафу, јак чај. Као алтернатива, погодни су производи за обнављање јетре и панкреаса као што су течни ферментисани млечни производи, зелени чај, свежи компоти, лековита минерална вода.

У процесу обнављања ових органа након стресних фактора, поред главних производа, позитивну улогу играју разни адитиви: ланено семе, куркума, јестива уља, сојино млеко, сок од проклијале пшенице, сушено воће, ђумбир, ораси.

Производи за опоравак јетре након алкохола

Јетра не воли алкохол, па је редовна конзумација алкохола препуна озбиљних болести овог органа, укључујући цирозу и рак. Степен оштећења зависи од многих фактора, укључујући количину и квалитет конзумираног алкохола. У тешким случајевима, само производи за обнављање јетре нису довољни: потребни су лекови које је прописао квалификовани специјалиста.

Важна тачка у поступку опоравка након благе интоксикације јесте да се прво елиминише све што оптерећује и оптерећује јетру. Пре свега, „јака“ пића, тешки оброци, брза храна. И да се обезбеди алтернатива – производи који негују јетру.

Следећи производи су вредни разматрања за обнову јетре након алкохола:

• Бундева

Испоставља се да јетра воли воће са јарко црвеном и наранџастом пулпом. Посебно бундеву, која садржи ретки витамин Т. Она помаже у варењу тешких јела, чиме се растерећује орган.

• Морске алге

Власник алгинске киселине - природног искоришћивача штетних хемикалија и соли тешких метала. Рекордер по количини јода.

• Млечни производи са ниским садржајем масти

Побољшавају цревну микрофлору, помажу у варењу хране и уклањају штетне материје.

• Сушене кајсије, остало сушено воће

Добављач слаткиша, служи за спречавање рака и смањење штетног холестерола.

• Маслиново уље, маслине

Извор главног антиоксиданса – витамина Е. Штити од штетних загађивача споља, неутралише токсине.

• Риба

Садржи витамин Е, здраве масти.

• Воће

Брескве и крушке садрже много витамина Б2 (рибофлавина).

• Мешавина белог лука и лимуна

1 кг белог лука и 2 кг лимуновог сока се мешају и користе за ефикасно чишћење јетре након интоксикације.

• Квас од цвекле

Обнавља резерве калијума.

• Биље и инфузије

Артичока, чвор, чичак, бесмртник јачају и побољшавају рад органа. Корисна је колекција од тимијана, кича, пелина.

Такви производи за опоравак јетре након алкохола, као што су биљна уља, користе се и споља, за загревање јетре. Компреси се праве од рицинусовог, маслиновог, кукурузног, ланеног уља.

Јетра, бубрези и панкреас су изузетно важни органи. За дуг и поуздан рад, треба их заштитити од неквалитетне хране и штетних пића, од преједања и глади, од нервних и других стресова. У систему превентивних мера, производи за обнављање јетре играју одлучујућу улогу. Корекција исхране благотворно делује на цео организам.

Здрава храна за обнављање јетре

Шта воли људска јетра? Листа корисних производа за обнављање јетре укључује и свакодневне и гурманске производе. Приликом избора према укусу и буџету, истовремено треба одбити све што је штетно за јетру.

Корисни производи укључују:

• Морске алге

Предности – низак садржај калорија и висока хранљива вредност. Штити од радиоактивног стронцијума – једног од непријатеља јетре. Обнавља резерве селена, што спречава деструктивне процесе у органу.

• Црни лук

Уобичајено поврће, када се конзумира свакодневно, може заштитити од рака јетре и дебелог црева.

• Јаја

Добављач корисног холестерола; ослобађа јетру потребе да га синтетише.

• Авокадо

Промовише производњу антиоксиданата, који помажу јетри да уништи токсине.

• Артичока

Стимулише стварање жучи, одржава функције и здравље органа.

• Пасуљ

Лагани биљни протеини из махунарки су добра алтернатива месу.

• Ђумбир

Природно средство за чишћење јетре; у ту сврху користите свеж сок, коктеле од корена, као додатак разним јелима.

• Купус

Готово све сорте купуса се користе за чишћење јетре и спречавање њених болести.

• Ланено семе

Додати у салате и супе, могу заштитити јетру од токсина који улазе у крв.

• Бели лук

Стимулише производњу ензима јетре, чисти крв због садржаја селена и алицина.

И друге биљке се могу сматрати производима за обнављање јетре, посебно першун, босиљак, коморач, сусам. Оне комбинују и зачињена и лековита својства. Заслужују пажњу јер подржавају нормалну функцију јетре и обнављају оштећене функције.

Производи за обнављање бубрега и јетре

Шта је заједничко јетри и бубрезима, наизглед различитим органима? Оба органа су филтери који пречишћавају цело тело.

Уређено је да се токсини у јетри претварају у безопасна једињења, а бубрези уклањају отпадне материје из тела. Такође су одговорни за метаболизам воде и соли и киселинско-базну равнотежу.

Заједничка карактеристика је „ненавиђање“ оба органа према неким јелима, пићима и лошим навикама. Скуп штетних ствари је стандардан: алкохол, масна, димљена, пржена храна, маринаде, богате чорбе, газирана пића, слаткиши, пушење, седентарна дневна рутина.

Производи за обнављање бубрега и јетре су различити. Ефикасни производи за обнављање јетре треба да садрже влакна, витамине и доста течности.

1. Цвекла (пожељно сирова).
2. Банане, зелене јабуке (1 банана на празан стомак, колико год јабука желите).
3. Кромпир у љусци (2 комада дневно).
4. Мешавина саламуре од купуса и свежег парадајза (три пута дневно после оброка).
5. 3 литра течности: пола - вода, остатак - зелени чај, нерафинисани сок од јабуке. Биљне инфузије и колекције у различитим комбинацијама (бобице глога, корен маслачка итд.) су такође корисне.

Ефикасни производи за обнову јетре су сокови од воћа и поврћа и биљне инфузије.

1. Сокови од бундеве, тиквице, краставца, шаргарепе и цвекле мешају се са соком од шљиве или јабуке како би се побољшао укус и повећала ефикасност.
2. Декокција се припрема од мешавине биљака: кантариона, брезових пупољака, медвеђег грожђа, листова бруснице.

Производи за обнављање јетре и панкреаса

И јетра и панкреас пате од производа лошег квалитета, преједања, лоших навика, стреса. Чак ни квалитетна, свежа храна није подједнако корисна за ове органе. А неправилно припремљена јела, уместо користи, наносе штету, на пример, преоптерећују јетру и друге органе мастима, сољу, шећером.

Следећи су производи за обнављање јетре и панкреаса.

1. Ћуретина, пилетина.
2. Млада телетина.
3. Мршава риба.
4. Бундева и друге диње.
5. Зелене јабуке.
6. Црвена цвекла.
7. Зелена салата, зеленило, шпаргле.
8. Карфиол, зелено поврће.
9. Бели лук.
10. Цитрусно воће, сок од лимуна.

И јетра и панкреас подједнако не прихватају алкохолна пића, кафу, јак чај. Као алтернатива, погодни су производи за обнављање јетре и панкреаса као што су течни ферментисани млечни производи, зелени чај, свежи компоти, лековита минерална вода.

У процесу обнављања ових органа након стресних фактора, поред главних производа, позитивну улогу играју разни адитиви: ланено семе, куркума, јестива уља, сојино млеко, сок од проклијале пшенице, сушено воће, ђумбир, ораси.

Производи за опоравак јетре након алкохола

Јетра не воли алкохол, па је редовна конзумација алкохола препуна озбиљних болести овог органа, укључујући цирозу и рак. Степен оштећења зависи од многих фактора, укључујући количину и квалитет конзумираног алкохола. У тешким случајевима, само производи за обнављање јетре нису довољни: потребни су лекови које је прописао квалификовани специјалиста.

Важна тачка у поступку опоравка након благе интоксикације јесте да се прво елиминише све што оптерећује и оптерећује јетру. Пре свега, „јака“ пића, тешки оброци, брза храна. И да се обезбеди алтернатива – производи који негују јетру.

Следећи производи су вредни разматрања за обнову јетре након алкохола:

• Бундева

Испоставља се да јетра воли воће са јарко црвеном и наранџастом пулпом. Посебно бундеву, која садржи ретки витамин Т. Она помаже у варењу тешких јела, чиме се растерећује орган.

• Морске алге

Власник алгинске киселине - природног искоришћивача штетних хемикалија и соли тешких метала. Рекордер по количини јода.

• Млечни производи са ниским садржајем масти

Побољшавају цревну микрофлору, помажу у варењу хране и уклањају штетне материје.

• Сушене кајсије, остало сушено воће

Добављач слаткиша, служи за спречавање рака и смањење штетног холестерола.

• Маслиново уље, маслине

Извор главног антиоксиданса – витамина Е. Штити од штетних загађивача споља, неутралише токсине.

• Риба

Садржи витамин Е, здраве масти.

• Воће

Брескве и крушке садрже много витамина Б2 (рибофлавина).

• Мешавина белог лука и лимуна

1 кг белог лука и 2 кг лимуновог сока се мешају и користе за ефикасно чишћење јетре након интоксикације.

• Квас од цвекле

Обнавља резерве калијума.

• Биље и инфузије

Артичока, чвор, чичак, бесмртник јачају и побољшавају рад органа. Корисна је колекција од тимијана, кича, пелина.

Такви производи за опоравак јетре након алкохола, као што су биљна уља, користе се и споља, за загревање јетре. Компреси се праве од рицинусовог, маслиновог, кукурузног, ланеног уља.

Јетра, бубрези и панкреас су изузетно важни органи. За дуг и поуздан рад, треба их заштитити од неквалитетне хране и штетних пића, од преједања и глади, од нервних и других стресова. У систему превентивних мера, производи за обнављање јетре играју одлучујућу улогу. Корекција исхране благотворно делује на цео организам.