Употреба биљке чичка за мршављење: корисна својства, прегледи људи који мршаве

Чичак је научни назив биљке коју многи људи познају као трн - коров који расте по пустошинама и поред путева. Истовремено, то је веома корисна лековита биљка која се због свог састава широко користи у медицини. Главне активне супстанце чичка су флавоноиди и флавонолигнани, који имају подмлађујући ефекат на организам. Садржи и алкалоиде, протеине, витамине, макро- и микроелементе, масно уље, смоле, тирамин, хистамин и друге, укупно око 200 компоненти.

Спектар деловања овог напитка је веома широк: холеретик, нормализација варења, чишћење јетре и обнављање њених ћелија, благотворно дејство на крвне судове, снижавање шећера у крви, зарастање рана. Биљка је позната и као средство за мршављење, које почиње чишћењем организма.

Предности млечног чичка за губитак тежине

Чичак није сагоревач масти, тако да се не би требало фокусирати на ову биљку када губите тежину. Међутим, користи чичка за мршављење су неоспорне, јер супстанце које садржи помажу у побољшању и стабилизацији функционисања свих система за одржавање живота човека. Силимарин јача ћелијске мембране, чисти јетру и неутралише токсичне супстанце. Масна уља нормализују метаболичке процесе и зарастају ране. Смоле јачају имунитет, неутралишу патогене микробе и бактерије. Етерично уље стабилизује дигестивне функције и централни нервни систем. Лигнани и протеини нормализују хормонске нивое и уклањају отпад и токсине из организма. Сапонини регулишу метаболизам воде и соли и ублажавају упале. Флавоноиди јачају васкуларне зидове и нормализују функционисање кардиоваскуларног система. Алкалоиди учествују у процесима циркулације крви, ублажавају симптоме бола. Генерално говорећи, може се рећи да је ово биљка која ће дати снагу да се прође кроз тежак пут гастрономских ограничења и повећане физичке активности. Чичак се чак користи и у кувању у дијететској исхрани.

[ 1 ]

Индикације млечни чичак за губитак тежине

Индикације за употребу чичка за мршављење су лековита својства биљке. Способност обнављања ћелија јетре, њен лаксативни ефекат спречава накупљање масних наслага, уклања штетне материје из организма. Хормонски дисбаланс је чест узрок вишка тежине, у овом случају чичак ће помоћи у обнављању хормонске равнотеже. Резултат губитка тежине није само витка фигура, већ и опуштена кожа. Као снажан антиоксиданс, биљка ће дати еластичност и младост кожи, сјај коси и живост изгледу. Још једна индикација за њену употребу је због способности нормализације метаболизма - главног узрока вишка тежине.

[ 2 ]

Образац за издавање

Чичак је биљка чији су сви делови погодни за употребу: корен, изданци, листови, цветови, семе. У народној медицини се користе за припрему декокција, алкохолних тинктура, уља, као чај и састојци за јела. Фармацеутски облици екстракта чичка су следећи:

• пилуле;
• уље у капсулама и бочицама;
• чај;
• семе;
• брашно (прах).

Уље млечног чичка за мршављење

Уље се добија из семена биљке. Своје својство да утиче на губитак тежине добило је захваљујући витамину Ф (масне полузасићене киселине линолна, линоленска и арахидонска), каротеноидима, токоферолу, хлорофилу. Њихово дејство се протеже на нормализацију метаболизма масти и протеина, смањење апетита, уклањање течности и токсина из организма, спречавање стварања холестеролских плакова у крвним судовима.

[ 3 ]

Оброк од млечног чичка за губитак тежине

Ово је биолошки активни додатак исхрани, који представља брашно од семена биљке, добијено након цеђења уља, млевеног у прашкасто стање. Ако нема контраиндикација, онда га можете стално узимати као додатак исхрани или самостално. Због високог садржаја дијететских влакана и целулозе, даје осећај ситости, способност да се дуго не осећа глад.

Семе млечног чичка за мршављење

Продају се у апотекама и имају све исте особине као и остали делови биљке. Мораћете сами да припремите одвар од њих или, након што их самељете у млинцу за кафу, да их узимате само тако, са водом. Можете их једноставно додати у храну.

Капсуле од млечног чичка за мршављење

Може да садржи биљно уље. Овај облик паковања је веома погодан за употребу, посебно зато што су прекривени природном љуском. Ток третмана може трајати од једног до два месеца, ако је потребно, може се поновити након одређеног временског периода.

Прах од млечног чичка за мршављење

Прашак од чичка за мршављење се припрема од његових семенки млевењем. Одличан је сорбент и уклања токсине и друге штетне материје из организма, смањује ниво холестерола. Неће бити тренутног ефекта од узимања, али ће се резултат постепено појављивати, посебно зато што се прашак може узимати дуго времена без штете по тело.

Мекиње са чичком за мршављење

Мекиње саме по себи имају лековито дејство због високог садржаја влакана (80%), биљних протеина, засићених и незасићених масних киселина, калијума, магнезијума, гвожђа, натријума, селена, бакра и других елемената. У давна времена коришћене су за чишћење црева и целог организма. Механизам њиховог деловања може се упоредити са радом усисивача - да покупе све непотребно и избаце из организма. Мекиње са чичком за мршављење су добра комбинација. Поред свих лековитих својстава биљке, мекиње благотворно делују на организам, што такође даје ефекат засићења и пуњења желуца, и ограничава грицкање.

[ 4 ]

Влакна семена млечног чичка

Дијететска влакна, која садрже силимарине, минерале, органске киселине, протеине, слуз и друге корисне супстанце. Већ су поменуте горе. Тражена је у областима медицине као што су кардиологија, геронтологија, хематологија.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Фармакодинамика

Фармакодинамика млечног чичка одређена је јединственим својствима компоненти лека - силибинина, силидијанина и силикристина, комбинованих у групу флавоноидних једињења - силимарин. Састоји се у антиоксидативном и мембранско-стабилизујућем дејству. Под утицајем силимарина повећава се производња протеина, нормализује се метаболизам липида, везују се слободни радикали, спречавајући оштећење ћелија јетре и обнављајући их. Опште стање пацијената и лабораторијски индекси јетре се побољшавају.

[ 8 ], [ 9 ]

Фармакокинетика

Фармакокинетика чичка је следећа: након оралне примене, лек се споро апсорбује у желуцу, долази до ентерохепатичне циркулације. Лек се концентрише углавном у јетри, знатно мање доспева у друге органе. Већи део (80%) напушта тело жучом, остатак - урином. Стабилна концентрација се јавља након дуже употребе 140 г најмање 3 пута дневно.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Дозирање и администрација

Начин употребе чичка за мршављење зависи од његовог облика ослобађања. Дакле, да би се постигао ефекат мршављења, уље чичка се узима по кашичицу 30 минута пре оброка ујутру и увече, запијући водом, постепено повећавајући дозу на кашику. Уље чичка се такође може користити за зачињавање дијеталних салата. Ако је паковано у капсуле, онда их треба пити током оброка без жвакања, по 4 капсуле одједном три пута дневно. Таква доза ће омогућити не само чишћење јетре од токсина, што индиректно доприноси губитку тежине, већ и засићење организма са 16% људских потреба за полинезасићеним масним киселинама и 13% - за витамином Е.

Не постоји јединствени рецепт за употребу оброка. Постоји савет да га сами припремите користећи млин за кафу, а не да га купујете готовог, јер брзо губи своја својства. Оброк, као адитив за храну, препоручује се додавање готовој храни, током њене припреме (у каши, чорбама, палачинкама, прженим јелима), скувано као чај. Дневна доза је 1-2 кашичице. Препоручује се узимање праха на исти начин. Од семена чичка се припрема одварак.

Мекиње и влакна могу се јести као додаци другим јелима: салатама, пецивима, супама итд. Дају добре резултате у комбинацији са кефиром. Такође, да бисте смршали, потребно их је узимати у чистом облику најмање једном недељно пре главног оброка. Једино правило које се мора поштовати јесте да се пије пуно воде.

Како скувати млечни чичак за губитак тежине?

Његово семе се користи за припрему инфузија или декокција за мршављење. Како скувати чичак за мршављење? Постоји неколико начина за припрему напитка:

• Ставите кашику семена у 2 шоље воде. Након кључања, оставите на ватри док половина течности не испари, охладите је и процедите;
• Ставите 30 г семена у термос и додајте 0,5 л кључале воде, оставите да одстоји 12 сати.

[ 17 ], [ 18 ]

Како пити млечни чичак за губитак тежине?

Да би се постигао ефекат губитка тежине, правилно је пити две кашике декокције 15-20 минута пре оброка и током дана - кашичицу сваког сата. Курс треба да траје 4-8 недеља, након чега треба направити двонедељну паузу. Декокција чичка може се комбиновати са декокцијом маслачка. Ово ће ублажити дејство биљке.

Користите млечни чичак за губитак тежине током трудноће

Штета по фетус од употребе чичка током трудноће није доказана, тако да нема јасних индикација о овом питању. Очигледно је да се не сме узимати без лекарског рецепта. Лекар мора да процени да ли користи од лечења превазилазе ризик од нежељених ефеката.

Контраиндикације

Упркос свим својим несумњивим предностима, млечни чичак такође има контраиндикације. Стога је неопходно почети са узимањем лека након консултације са лекаром. Биљка се не препоручује следећим категоријама људи:

• деца млађа од 12 година;
• са менталним болестима, епилепсијом, депресијом;
• пацијенти са астмом и кардиоваскуларним болестима због високог садржаја калијума и фосфора у биљци;
• са погоршањима болести гастроинтестиналног тракта (чиреви, колитис, гастритис) због агресивног дејства органских киселина и интензивног излучивања жучи;
• код жучних каменаца постоји ризик од померања камена и блокирања жучних канала;
• са индивидуалном нетолеранцијом на биљку.

Треба га користити са опрезом код особа са хормонским поремећајима, ендометриозом, фиброидима материце, карциномом дојке, раком јајника, раком простате, јер биљка има ефекат сличан естрогену.

[ 13 ], [ 14 ]

Последице млечни чичак за губитак тежине

Иако се лек добро подноси, нежељени ефекти чичка за мршављење се ипак могу манифестовати у облику мучнине, надимања, дијареје, алергијских реакција (осип на кожи, свраб). Стога се препоручује почети са малим дозама и тек након недељу дана повећати на препоручену дозу. У случају манифестација реакције организма на лек, потребно је прекинути његово узимање; додатне терапијске мере обично нису потребне.

[ 15 ], [ 16 ]

Прекомерна доза

Као и код сваког лека, могуће је предозирање чичка. Може доћи до цревних тегоба, осипа на кожи, бола у десном хипохондријуму. У овом случају, терапијске акције треба да буду усмерене на одређене симптоме. Да би се избегла таква реакција, потребно је следити препоруке лекара и прочитати упутства на паковању лека.

[ 19 ]

Интеракције са другим лековима

Показано је да млечни чичак делује у интеракцији са другим лековима. Стога, када се узима истовремено са лековима који се користе у неурологији и психијатрији (антидепресиви, транквилизатори, антиконвулзиви, седативи), појачава њихово дејство. Има исти ефекат као и антибиотици, статини, антихистаминици и лекови за срчане болести. Али млечни чичак може снизити ниво шећера у крви и естрогена. Када се користи истовремено са горе поменутим лековима, биће потребно прилагодити терапијске дозе лекова или заменити млечни чичак другим биљем. Такође је неприхватљиво узимати га са алкохолом.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Услови складиштења

Препарати од чичка се чувају на местима заштићеним од сунца на температури која не прелази 25 степени Целзијуса.

[ 24 ], [ 25 ]

Рок трајања

Рок трајања сваког облика лека је различит, тако да треба погледати амбалажу. Али, по правилу, уље се чува годину дана, брашно, прах, мекиње - 2 године.

[ 26 ], [ 27 ]

Рецензије оних који су изгубили тежину и резултати

Већина рецензија људи који се боре са вишком килограма указује на позитиван ефекат чичка на организам током губитка тежине. Нико није добио брз и значајан ефекат, али многи приписују губитак од 3-5 кг овом леку. Поред тога, примећују благотворан ефекат на физичко стање: ослобађање од горчине у устима, бола у десном хипохондријуму, побољшање столице, повећање виталности.

Рецензије лекара

Лекари, углавном, позивају да не полажете све наде за губитак тежине на биљку, да је не сматрате панацејом за све болести, већ да приступите решењу проблема на свеобухватан начин. Потребно је да се правилно храните паралелно са узимањем чичка, да се не преједате, да не злоупотребљавате алкохол, да одустанете од пушења, да се активно бавите спортом. А дозе и трајање узимања лека треба да се договоре са вашим лекаром, узимајући у обзир карактеристике његовог тела.

[ 28 ]