Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Дијета за крвну групу I: шта можете, а шта не можете да радите
Медицински стручњак за чланак
Последње прегледано: 04.07.2025
Дијета за прву крвну групу - шта треба да знате
Као и код свих дијета, постоји одређена листа мање и више оптималних намирница које ће или неће бити укључене у вашу свакодневну исхрану.
[ 6 ]
Посебно корисни производи укључују:
Месни производи, укључујући јагњетину, срце било које животиње, џигерицу (такође постоји велики избор) и телетину;
Риба и производи од морских плодова, који укључују: бакалар, штуку, морске алге, јесетру, скушу, лосос и пастрмку;
Богат избор поврћа и зеленила: роткве, бели лук, спанаћ, броколи, зелена салата, першун;
Са листе воћа, најоптималније укључују шљиве, смокве или зрео ананас;
Постоји висок степен ограничења у мастима, дозвољено је само маслиново уље.
Свакодневно можете пити различита пића, на пример: чај од шипка, биљни чај, сладић, мента, липа;
Препоручљиво је одржавати тело у доброј форми уз помоћ витамина К и Б, мангана, корена сладића (који се такође доживљава као сладић), морских алги, мангана, јода, а такође узимати веома корисне панкреасне ензиме;
Неутрални производи укључују:
Зечје или пачје месо, ћуреће или пилеће месо;
Од морских плодова: шкампи, лигње, лист, бранцин, ракови, остриге, ракови и јегуља;
У млечним производима постоје само три намирнице које су неутралне за ваше тело: фета сир, путер и домаћи сиреви;
Можете јести лешнике ако их ваше тело добро подноси – семе бора или лешнике;
У овој дијети, чудно је да можете јести житарице у облику соје, наиме сојино млеко или сојин сир, хељду, шпаргле, пасуљ, зелени грашак, ражено брашно или јечам;
Поврће које спада у ову категорију укључује: рутабагу, краставце, ротквице, парадајз, шаргарепу, као и лук, парадајз, тиквице, копар, млади лук и маслине;
Неутрално воће укључује: крушке, диње, брескве, каки, малине, па чак и грожђе, кајсије и јабуке. Ово је огроман избор воћа у поређењу са другим дијетама;
Јаја домаћих пилића;
Што се тиче пића, можете чак попити мало пива или вина, али само суво. Што се тиче безалкохолних пића: чајеви са камилицом, наном, валеријаном, жалфијом, гинсенгом и малином (само листови).
Лако смршајте уз дијету за прву крвну групу и будите здрави.