Дијета за простатитис

Већина мушкараца губитак сексуалне жеље и импотенцију доживљава као крај живота, ноћну мору која окончава њихову сексуалност. Један од фактора који може довести до такве ситуације је запаљенски процес који погађа простату, а медицински се назива простатитис. Ова ситуација није само физички и психолошки непријатна, већ захтева и хитну медицинску интервенцију. Не треба је игнорисати. Протокол лечења ове болести укључује и лекове и методе физиотерапије. Дијета за простатитис такође игра важну улогу у ублажавању проблема.

[ 1 ]

Да ли је дијета неопходна за простатитис?

Након дијагнозе ове болести, лекар ће вероватно дати препоруке о прилагођавању исхране, али пацијент је у стању да сам уведе потребна ограничења. Стога је одговор на питање да ли је дијета неопходна за простатитис недвосмислен - мораћете да промените исхрану ако човек жели да се што пре опростите од свог проблема.

Али не би требало одмах да се узнемирите, јер дијета, како је ми доживљавамо, није потребна у овој ситуацији. Нећете морати да се држите строге дијете са значајним ограничењима у храни. Код простатитиса, као и код многих других болести, човек једноставно треба да уклони из свог менија бројне намирнице које су неприхватљиве у исхрани за ову упалу.

Стога, да ли је потребно ограничити унос хране – да, јесте! У наставку ћемо размотрити шта је могуће, а шта је боље избегавати код упале простате.

[ 2 ], [ 3 ]

Која је дијета за простатитис?

Утврђено је да је неопходно придржавати се одређених правила приликом састављања дневног менија за мушкарца чија је медицинска историја оптерећена дотичном болешћу. Хајде сада да размотримо која је дијета за простатитис прописана таквом пацијенту.

Прва и можда најважнија ствар коју представник јаке половине човечанства треба да уради јесте да потпуно елиминише, или барем смањи на минимум, количину конзумираног алкохола. А током погоршања болести, за таквог пацијента дефинитивно важи „суви закон“.

Ако је болест хронична и започео је период потпуног опоравка или ремисије, мушкарац може пити највише литар пива дневно, или две чаше било ког вина, или шољицу (70 - 100 мл) било ког јаког алкохолног пића (џин, вотка, рум, виски, коњак итд.).

Вреди појаснити да говоримо о квалитетној роби из лекеро - фабрика вотке и коњака. Ова дозвола се не односи на нискоквалитетни бодијаги и месечину сумњиве припреме. Чаша таквог коктела може послати пацијента у болнички кревет и погоршати ситуацију са терапијом простатитиса.

Газирана пића, која иритирају слузокожу дигестивног тракта, такође су забрањена. Пошто је простата „комшија“ црева, иритација, а са њом и упала, шири се на њу. Друга нијанса која искључује газирана пића из дозвољених производа је чињеница да се бешика која сакупља урин брзо пуни, почињући да стиска простату, а она је већ подложна упали.

Дијета за простатитис и аденом

Ако се болест погоршала, човек мора одмах да промени исхрану, прелазећи на лако и брзо сварљиве и употребљиве производе. Исхрана за простатитис и аденом је готово иста, посебно место у којој заузимају повртарске културе, које се пожељно једу сирове или подвргавају минималној термичкој експозицији. Разно воће се користи на сличан начин.

Не треба јести пржену храну, она ће бити много здравија и изгубиће минималну количину супстанци неопходних за тело ако се обрађује паром, дође на пацијентов сто кувана или печена. Истовремено, укус ће остати непромењен.

Чак и ако ферментисани млечни производи нису међу вашим омиљеним, не би требало да игноришете њихово присуство на вашој трпези; они нису само хранљиви, већ имају и благотворно дејство на систем за варење, што је неопходно за ублажавање насталог проблема.

У случају упале простате, потребно је повећати потрошњу било које течности. Дневна количина која улази у људски организам треба да буде од једног и по до два литра. Ова количина укључује све течности, укључујући и супе. Обична чиста вода је добра, али да би се повећала витаминска вредност пића, треба је диверзификовати разним воћним и поврћним соковима, мусовима, воћним напицима, компотима од воћа и сушеног воћа, биљним чајевима и декокцијама.

Лекар који присуствује може пацијенту прописати дијету бр. 5 према медицинској дијететској исхрани, што одговара ограничењима прописаним након ресекције жучне кесе и код лечења других патологија повезаних са поремећајима дигестивног тракта.

Не би требало превише нагло да „излазите“ из таквих ограничења; потребно је постепено уводити производе које сте раније искључили. Пошто брзи прелазак на свакодневну исхрану може изазвати повратак болести.

Одустајање од лоших навика, рационалан дневни мени и здрав начин живота су релевантни за свако здравствено стање, у било ком узрасту. Такав став према здрављу ће вам омогућити да одржите своје тело у доброј форми, имунолошке снаге на високом нивоу, што ће неизбежно утицати и на повећање либида и на репродуктивну способност тела.

Постоје неке разлике у ограничењима у производима за ове болести. За простатитис је већ поменуто горе, а за аденом се из исхране уклањају следеће карактеристике исхране:

• Беле сорте хлеба.
• Кафа.
• Потребно је ограничити унос месних производа. Свињетина се потпуно искључује.
• Сва конзервисана роба.
• Шећер, бомбоне, слаткиши.
• Јак црни чај.
• Маринаде.
• Није дозвољено конзумирање алкохолних пића.
• Животињске масти.
• Со.
• Недостатак протеина делимично надокнађују морски плодови, посни месни и рибљи производи (40%), а преосталих 60% покривају биљни протеини: соја, сочиво, пасуљ, црвени пасуљ, овсена каша и хељда.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Дијета за акутни простатитис

Главни симптоми акутне фазе болести су:

• Прилично чести нагони и болно мокрење, или, обрнуто, стагнација урина.
• Повишена ректална температура (до 38°C).
• Акутни болни симптоми у аналном и перинеалном подручју.
• Ако се не предузму одговарајуће мере, температура може порасти на 40º Целзијуса, а бол постаје пулсирајући.
• На позадини високе температуре, појављују се мучнина и повраћање, тело почиње да се бори са грозницом.

Дијета за акутни простатитис није превентивна, већ терапијска. Посебно је важно одмах искључити из исхране храну која може иритирати слузокожу гастроинтестиналног тракта, што неизбежно доводи до повећања запаљеног процеса који утиче на простатну жлезду. Сврха ограничења у исхрани код акутног облика болести је потреба за оптимизацијом функционисања простате.

Прво што треба да урадите када се болест погорша јесте да из исхране искључите:

• Алкохол и газирана пића.
• Кисело воће.
• Црни лук, паприка, бели лук и, сходно томе, зачињена јела.
• Они омогућавају урину да стекне својства која, када пролази кроз уретере, иритирају зидове, чиме стимулишу упалу.
• Димљени производи.
• Јак чај, какао и кафа.
• Конзервација.
• Они подстичу ширење крвних судова који снабдевају карличне органе кисеоником и хранљивим материјама, чиме се смањује проток крви у простати и стиска уретру.
• Махунарке, кисели купус и друге намирнице које доводе до повећаног надимања.

Чиме треба да буде богата исхрана пацијента:

• Житарне каше: хељда, јечам, јечам, овсена каша и друге. Подстичу перисталтику црева.
• Количину конзумиране течности треба повећати на један и по до два литра, што ће омогућити да се урин „разблажи“, чинећи га мање концентрованим. Ово би требало да укључује и декокције лековитог биља, које подстичу бржи опоравак, имајући бактерицидно дејство на тело пацијента.
• Прехрамбени производи треба да буду лагани, брзо сварени и апсорбовани од стране тела. Ово ће омогућити телу да потроши више енергије на борбу против болести, уместо на прераду хране.

[ 7 ]

Дијета за хронични простатитис

Симптоми болести о којој је реч, која је у хроничном облику, донекле се разликују од акутне фазе:

• Симптоми бола нису пулсирајући, као код акутног простатитиса, већ болни, локализовани у перинеуму, али зраче у сакрум и генитоуринарни систем.
• Појављује се тешкоћа са мокрењем.
• Свраб се појављује у гениталном подручју.
• Смањен либидо.
• Како болест напредује, јавља се импотенција.

Дијета за хронични простатитис је и терапијска и превентивна. На позадини физичке и моторичке активности, живот човека значајно побољшава свој квалитет, а болест прелази у раван стабилне ремисије.

Ако се акутни простатитис не може зауставити у року од три месеца, болест постаје хронична. Ова болест је прилично тешка за лечење, али комплексна терапија, у којој важну улогу игра правилно одабрана исхрана, може, ако не потпуно ослободити човека проблема, онда бар смањити његову проблематичну природу и нелагодност.

Главни постулат ове дијете је умереност. Прво што пацијент треба да уради јесте да се одрекне пића која садрже алкохол и кофеин. Не говоримо о потпуном одбијању, понекад се и даље можете препустити чаши вина или шољици вотке, али то не би требало да буде систем.

Боље је заменити јак црни чај зеленим сортама. Поред тога што течност разблажује урин и помаже у чишћењу уринарног тракта, чај такође има блага антиинфламаторна својства.

Такође би требало да елиминишете сву масну храну из исхране. На крају крајева, масне ћелије доводе до стварања холестеролских плакова, који се не елиминишу из људског тела, већ се акумулирају на зидовима крвних судова, што доводи до погоршања протока крви и зачепљења крвних судова. Холестеролски чепови блокирају „испоруку“ кисеоника и хранљивих материја органима, укључујући и простату. Поред тога, масне ћелије које долазе са храном метаболишу се у супстанце које могу иритирати слузокожу дигестивног тракта, путеве излучивања урина, што само подстиче запаљенски процес.

Потребно је смањити потрошњу пржене хране на минимум, дајући предност печеној и куваној храни. Нико не говори о потпуном одбијању, потребно је само смањити проценат таквих јела у исхрани пацијента.

Из истог разлога, да бисте смањили иритацију, требало би да смањите унос соли, као и љутих зачина и зачина. Требало би потпуно да елиминишете из исхране киселу и конзервирану храну, мајонез, аџику и слично.

Али не треба штедети на поврћу и воћу, они би требало да чине већину такве исхране. Богати биљним грубим влакнима, ови производи помажу у побољшању обраде и кретања хране кроз црева, побољшавајући варење. Овај приступ помаже у смањењу упале.

Приликом искључивања одређене количине месних производа из исхране, недостатак протеина треба надокнадити протеинима биљног порекла, што могу бити пасуљ, соја, пасуљ, свјежи сир, немасно месо, морски плодови и морска риба.

Код хроничног тока болести, тело пацијента треба да добије потребну количину цинка храном. Овај хемијски елемент је виталан за организам пацијента са простатитисом. Позитивно утиче на функционисање простате, подстиче довољну производњу сперматозоида и обезбеђује нормалну ерекцију. Управо недостатак цинка у мушком телу може изазвати мушку неплодност.

Препоручљиво је конзумирати храну богату цинком заједно са витамином Е (храна са високим садржајем истог). Овај тандем доводи до потпуније и лакше апсорпције овог микроелемента.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Мени за дијету за простатитис

Као што је већ горе наведено, дијета за простатитис има своја ограничења: производе које треба искључити (или њихов унос треба свести на минимум), а постоје и они који су приоритет у исхрани пацијента који пати од дотичне болести. Након што смо се упознали са овим питањем, сада ћемо размотрити пример расподеле оброка и прехрамбених производа током дана коју препоручују нутриционисти.

Треба одмах напоменути да дијетални мени за простатитис подразумева делимичне оброке, у малим порцијама. Препоручљиво је распоредити дневну дозу на четири до шест оброка.

Хајде да покушамо да предложимо приближан дневни мени.

Дан 1

Доручак:

• Овсена каша.
• Било које воће.
• Зелени чај.

Ручак - суфле од малине.

Вечера:

• Рибља чорба направљена са водом, а не са богатим бујоном.
• Салата - разноврсно поврће.
• Компот од сушеног воћа.

Поподневна ужина - крушка.

Вечера:

• Куване лигње.
• Поврће сотирано.

Непосредно пре спавања - чаша ферментисаног печеног млека.

[ 11 ], [ 12 ]

Дан 2

Доручак:

• Парени омлет са зачинским биљем.
• Желе од воћа и бобица.

Ручак - шака орашастих плодова.

Вечера:

• Посни боршч.
• Кувана риба.
• Салата од свеже шаргарепе.
• Декорација од бобица шипка.

Поподневна ужина: јабука печена са циметом.

Вечера:

• Фрикасе од меса.
• Салата од динстане шаргарепе и цвекле.

Непосредно пре спавања - чаша кефира.

[ 13 ], [ 14 ]

Дан 3

Доручак:

• Поширано јаје.
• Каша од бисерног јечма.
• Краставац је свеж.
• Негазирана минерална вода.

Ручак - воћна салата.

Вечера:

• Расута каша од хељде.
• Морски плодови.
• Кувана шпаргла.
• Зелени чај.

Поподневна ужина – печена бундева.

Вечера:

• Зец печен у павлаци.
• Салата од динстаног купуса.

Непосредно пре спавања - чаша јогурта.

[ 15 ]

Дан 4

Доручак:

• Тепсија од свјежег сира.
• Желе од бобичастог воћа.

Ручак - јабуке.

Вечера:

• Лагана кромпир чорба.
• Кувано месо.
• Купус одрезак.
• Воћни сок.

Поподневна ужина – кајсије.

Вечера:

• Месо печено у крчми са поврћем.
• Салата од свежег поврћа.

Непосредно пре спавања - чаша јогурта.

Дан 5

Доручак:

• Кукурузна каша (мамалига).
• Комад тврдог сира (не масног).
• Воће свеже.

Ручак - суфле од банане.

Вечера:

• Повртна супа са броколијем.
• Риба печена на поврћној подлози.
• Јастук за салату.
• Воћни компот.

Поподневна ужина – сорбет од свјежег сира.

• Вечера:
• Морске капице у лимуновом сосу.
• Салата - поврће сотирано.

Непосредно пре спавања - чаша кефира.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Дан 6

Доручак:

• Кувани пиринач.
• Меко кувано јаје.
• Биљни чај.

Ручак је воћни десерт.

Вечера:

• Тестенина од тврде пшенице кувана ал денте.
• Парени котлет.
• Салата од свежег парадајза и краставаца.
• Компот од сушеног воћа.

Поподневна ужина: чизкејкови са сувим грожђем.

Вечера:

• Динстано говеђе месо.
• Динстано поврће.

Непосредно пре спавања - чаша млека.

[ 19 ]

Дан 7

Доручак:

• Каша од јечма са динстаним луком и шаргарепом.
• Винегрет.
• Зелени чај.

Ручак - бундева печена са јабукама.

Вечера:

• Чорба од печурака - пире.
• Крутони од тамног хлеба.
• Воћни компот.

Поподневна ужина – палачинке са филом од поврћа.

Вечера:

• Пилећи гулаш.
• Поврћна салата.

Непосредно пре спавања – чаша јогурта. Последњи оброк треба да буде лаган, не сме преоптеретити дигестивни тракт ноћу.

Такође је вредно напоменути да степен ограничења може донекле да варира, јер зависи од тежине саме патологије, историје пратећих болести код пацијента и стања конкретног пацијента у време увођења дијете. Стога је препоручљиво да лекар који га лечи да препоруке за исхрану.

Такође треба напоменути да из дијете треба излазити постепено, јер нагла промена у исхрани може изазвати повратак болести.

[ 20 ]

Рецепти за дијету за простатитис

Нудимо неколико рецепата за дијету за простатитис који испуњавају захтеве нутрициониста, а истовремено остају укусни и презентабилни.

[ 21 ]

Комадићи ружичастог лососа печени са лимуном и зачинским биљем

Једињење:

• Месо ружичастог лососа – 400 г
• Лимун - један
• Копар - једна веза
• Маслиново уље - три кашике
• Млевене презле - једна кашичица
• Со по укусу (минимална количина)

Начин припреме:

Одвојите филе од костију, исперите и осушите кухињском крпом. Припремите маринаду мешањем биљног уља, соли и презли. Промешајте. Додајте сецкани копар. Утрљајте ружичасти лосос овом смесом. Ставите кришке лимуна преко.

Пребаците рибу на подмазан плех. Ставите плех у загрејану рерну на 180 степени и пеците око 15 минута. Ово је довољно времена да се риба испече.

Служите на листовима зелене салате. Јело се може служити топло или хладно.

Телећа прса са месом

Једињење:

• Месо – 100 – 150 г
• Пиринач - једна чаша
• Разно корење. То могу бити шаргарепа, целер, пашканат, коренасти першун итд.
• Ловоров лист
• Биљно уље - две кашике
• Со по укусу

Начин припреме:

Комад меса ставите у кључалу воду и поново прокувајте. Након што вода прокључа, оцедите основну чорбу и поново прелијте месо водом, прокувајте. У другу чорбу ставите корење, ловоров лист и со. Кувајте док се телетина потпуно не скува.

Пиринач темељно исперите хладном водом. Загрејте тигањ додавањем биљног уља. Пржите пиринач док не порумени, смањите ватру и сипајте једну и по шољу воде у зрно, додајте со. Поклопите тигањ поклопцем да бисте створили ефекат кувања на пари и кувајте док се потпуно не скува.

На тањир ставите мрвљиви пиринач и комаде меса и поспите јело зачинским биљем.

Кромпир кришке печене у рерни

Једињење:

• Кромпир - четири средња кртола
• Паприка - једна кашичица
• Алева паприка - на врху ножа
• Млевени ким - четвртина кашичице
• Оригано - једна кашика
• Биљно уље (пожељно маслиново уље) – две кашичице
• Со по укусу (3/4 кашичице)

Начин припреме:

Ољуштите кромпир, осушите га кухињском крпом и исеците на комаде. Кромпир ставите у дубоку посуду, прелијте биљним уљем и промешајте.

У другој посуди помешајте све зачине. Поспите кришке кромпира припремљеном смесом, добро распоредите зачине по кромпиру.

Истовремено, укључите рерну и загрејте је на 200 степени.

Покријте плех специјалним сјајним папиром за печење и на њега ставите припремљене комаде кромпира. Држите у загрејаној рерни 20-30 минута. То је обично довољно да се јело испече.

Време печења директно зависи од величине кришки, као и од квалитета рерне.

Може се служити са било којом свежом салатом и парадајз сосом.

Пудинг од киселог млека

Једињење:

• Свеж сир са ниским садржајем масти (или без масти) – 450 г
• Сирова јаја - три комада
• Брашно - две кашике
• Шећер - шкрипац - две кашике

Начин припреме:

Свежи сир добро самељите, или, што је лакше, пропустите га кроз машину за млевење меса. Разбијте јаја и одвојите жуманца од беланца. Додајте жуманца, брашно и шећер у сир, све добро измешајте.

Одвојено, умутите беланца у стабилну пену користећи било који практични кухињски алат. Веома пажљиво их додајте у свежи сир. Лопатица за мешање треба глатко мешати у једном смеру.

У овој фази, у масу кукурузног млека можете додати кандирано воће, разне бобице и воће, сушено воће.

Ставите „тесто“ од квасца у подмазан калуп. Поравнајте врх и премажите жуманцем. Кувајте пудинг у воденом купатилу (или у мултиварку) док се потпуно не скува.

[ 22 ]

Каша од хељде са печуркама

Једињење:

• Хељдина каша - пола чаше
• Парадајз - један комад
• Свеже печурке (шампињони) - четири средње величине
• Црни лук - половина средњег
• першун
• Биљно уље (пожељно маслиново уље) – две кашичице
• Со по укусу

Начин припреме:

Кувајте хељду док се потпуно не скува, узимајући воду у односу један део хељде на два дела воде. Додајте со.

Сипајте биљно уље у загрејани тигањ и лагано пропржите лук исечен на пола прстена. Додајте опранe и исечене шампињоне. Лагано пропржите. Исеците парадајз на мале кришке и додајте у динстано поврће, побиберите и посолите. Крчкајте на лаганој ватри. У припремљену маринаду додајте готову кашу од хељде и сецкану зелену салату. Држите на шпорету још неколико минута. Јело је спремно!

Повртни чорба

Ово јело се припрема на класичан начин, односно узима се било које поврће које особа воли (једини изузетак је купус и други производи који су забрањени).

Поврће треба исећи на коцкице. Почињемо да динстамо, водећи рачуна о брзини кувања сваког производа (обрнутим редоследом). На пример, прво треба мало да пропржите шаргарепу и празилук, па тек онда додајте кромпир. Патлиџан, тиквице и тиквица се додају у чорб после кромпира.

Процес кувања се врши на лаганој ватри, сипајући малу количину воде у поврће (али довољно да се динста, а не пржи) и биљно уље, а такође лагано додајући со и бибер.

На самом крају кувања можете додати парадајз и паприку.

Јабуке печене са рибизлама

Једињење:

• Јабука - две
• Бобице црне рибизле (свеже или смрзнуте) - стакло
• Мало шећера и шећера у праху

Начин припреме:

Оперите воће, поделите га попречно на две половине. Пажљиво уклоните језгро оштрим ножем.

Посебно поспите рибизле шећером и промешајте. Половине јабука напуните бобицама и шећером и ставите у посуду за печење.

Ставите форму у рерну загрејану на 200 степени и држите је 10-15 минута. Затим је извадите и оставите да се мало охлади. Топло јело поспите шећером у праху.

[ 23 ]

Шта можете јести ако имате простатитис?

Да бисмо спречили било каква погрешна тумачења и неспоразуме, требало би да се детаљније осврнемо на питање шта можете јести са простатитисом?

Ови производи нису дозвољени само за упалу простате, већ су укључени и у листу неопходних, јер тело мора да добије пуну дневни ниво свих хранљивих материја неопходних за његово нормално функционисање.

• Животињски протеини су неопходни у исхрани таквог пацијента.
  • Али препоручљиво је фокусирати се на бело живинско месо (на пример, пилетину); од црвених сорти, дивљач је идеалан, али ако није доступан, лако се може заменити немасном свињетином, телетином или јагњетином.
  • Неслани сиреви са ниским садржајем масти.
  • Морски плодови. Ово укључује масну морску рибу.
  • Не заборавите на ферментисане млечне производе. Млеко - може се конзумирати током целог дана. Рјаженка, кисело млеко, кефир, немасни свежи сир, ајран - производи који се могу конзумирати и за доручак и непосредно пре спавања. Наведени производи не доприносе брзом пуњењу дебелог црева и бешике. Ово вам омогућава да избегнете њихово брзо пуњење, компресију, не изазива стагнацију супстанци у простати.
• Најмање половину исхране пацијента треба да чине разноврсно поврће и воће. Следећи угљени хидрати морају бити присутни у исхрани сваког мушкарца:
  • Сложени угљени хидрати – житарице. То могу бити све врсте каша и других јела на бази њих: кукуруз, просо, хељда, овсена каша и тако даље. Житарице су једноставно складиште витамина, али су посебно богате витаминима Б групе, који су извор енергије и стимулатор ћелијског метаболизма.
  • Разно поврће: шаргарепа, купус, целер, бундева, парадајз, цвекла, тиквице итд. Лако се варе и извор су витамина и микроелемената. Поврће са биљним влакнима побољшава перисталтику црева, што штити мушки генитоуринарни систем од стагнације. Неко поврће је укључено у листу превентивних производа против канцерогених тумора.
  • Црни и бели лук су превентивни лек за многе заразне и прехладне болести. Етерична уља овог поврћа побољшавају проток крви, што је важно за простатитис. Довољно је јести мало ових производа сваког дана и здравље мушкарца ће се значајно побољшати. Верује се да увођење црног лука у свакодневну исхрану помаже у повећању потенције, а бели лук делује као неутрализатор патогене микрофлоре.
  • Свеже бобице и воће, њихови сушени плодови су ненадмашна ризница микро- и макроелемената, витамина и других супстанци без којих људско тело не може нормално да функционише. Учествују у синтези многих ензима и хормона, учествују у свим процесима и јачају имуни систем. Постоји позитиван ефекат на мушки либидо, сперматозоиди се активирају, а њихова способност да оплоде јајну ћелију се повећава.
  • Рен, сенф, пашканат, першун – ово поврће би обавезно требало да буде присутно на мушкој трпези. Оно блокира развој ћелија тумора, нормализује хематопоезу и проток крви, играјући важну улогу у лечењу проблема људског генитоуринарног система.
  • Чиста изворска вода, компоти, воћни напици и кисели (пожељно од незаслађеног воћа и без шећера), разни сокови, свеже припремљени од воћа и поврћа, декокција шипка.
• Не треба заборавити да мушка жлезда, за своје нормално функционисање, захтева такав хемијски елемент као што је цинк. Има га доста у орасима, семенкама бундеве (али ће и други послужити) и разним орасима. Такође је присутан у масној риби, морским плодовима и жуманцу.
• Не можете без масти, али треба одмах напоменути да њихова запремина треба значајно ограничити. На крају крајева, унос масти стимулише стварање холестеролских плакова, који, таложећи се на зидовима крвних судова, зачепљују их, ометајући проток крви, што је неприхватљиво код ове болести. Стога, масти могу ући у тело мушкарца само у малим количинама, на пример, са немасном свињетином, млеком и живином. Али биљне масти су дозвољене, на пример, маслиново уље. Маслиново уље садржи висок проценат витамина Е (токоферол), који може позитивно утицати на синтезу полних хормонских секрета и функционисање простате.

Такође треба напоменути да сва јела треба кувати на пари, кувати и пећи. Пржену храну треба избегавати.

Шта не треба јести ако имате простатитис?

Али постоје и намирнице које треба потпуно елиминисати из исхране или смањити проценат њихове потрошње, оне намирнице које подстичу даљи развој патологије и спречавају њено ефикасно олакшање. Па шта не треба јести са простатитисом? Које намирнице треба ограничити:

• Смањите количину соли у исхрани.
• Љути зачини, јер иритирају слузокожу органа за варење, а кроз њих и простату.
• Смањите потрошњу димљене, слане и сушене хране.
• Уклоните из исхране масноће, масно месо, масну рибу и јела на бази њих. То је због холестеролских плакова и смањења нормалне брзине циркулације крви у простати.
• Готови производи које купујемо у супермаркетима, а који садрже много „Е“: конзервансе, емулгаторе, заслађиваче, стабилизаторе, боје, појачиваче укуса.
• Производи брзе хране.
• Пржена храна.
• Ротквица, репа.
• Нуспроизводи од меса: плућа, бубрези, срце итд.
• Богати чорбе. Ово се односи на чорбе од меса, рибе и печурака.
• Бели купус и чланови породице махунарки изазивају процесе ферментације у цревима, што узрокује стварање гасова.
• Конзервирана риба и месни производи.
• Спанаћ, кисељак.
• Пецива, свеже печени производи и шећер такође доприносе повећаној ферментацији.
• Газирана пића.
• Никотин и дроге.
• Алкохолна пића било које јачине. Ова течност, када се једном прогута, трансформише се у ацеталдехид, токсично хемијско једињење способно да системски наштети целом телу. Алкохол ремети проток крви у карличним органима, погоршавајући ток болести.
• Ограничите унос чоколаде, какаа, кафе, јаког црног чаја. То је због високог садржаја кофеина у њима, што негативно утиче на погођени орган. Ови производи се могу заменити: кафа, на пример, са сурогатним дериватом цикорије, боље је пити биљни или зелени чај.
• Елиминишите квас.

Дијета за простатитис код мушкараца

Не треба се фокусирати на реч „дијета“. Исхрана заснована на дозвољеним производима може бити не само здрава, већ и укусна. Савладавши је, временом се човек пита како је раније могао другачије да једе, јер ова дијета побољшава здравље целог људског тела.

Дијета за простатитис код мушкараца треба да се састоји од производа који су класификовани као дозвољени, а да искључи оне који остају забрањени. Наравно, биће потребно неко време да се научи како да се направи дневни мени, али када се једном уђе у норму, ово неће захтевати много времена и труда у будућности.

У своју свакодневну исхрану можете укључити разне супе, али не оне припремљене у богатим чорбама. Своју трпезу можете обогатити разноврсним салатама од поврћа и воћа. Печено месо, кувана риба, повртни, рибљи и месни котлети, ћуфте, зрази. Прилози за њих биће мрвичасте каше и тестенине од тврде пшенице, кувано или печено поврће.

Уравнотежена и разноврсна исхрана, која укључује потребну количину протеина, угљених хидрата (углавном сложених), масти (углавном биљног порекла), задовољиће глад. Ова дијета ће надокнадити дневне норме витамина, минерала, макро- и микроелемената.

Ова дијета стабилизује тежину, омогућавајући вам да се решите вишка килограма, побољшава стање свих система и органа људског тела, укључујући и простату.