Кремљска дијета: прегледи и резултати

Није случајно што кремаљску дијету воле људи који нису навикли да себи ускраћују укусну храну. На крају крајева, она дозвољава оно што није дозвољено у другим дијетама: пржено и зачињено, меснато и масно. Али какве су рецензије кремаљске дијете? Какве резултате у губитку тежине даје?

Дијета плус

1. Како пишу и кажу они који су практиковали кремаљску дијету, ово је метода која вам омогућава да удобно смршате. Одбијање воћа и неких других производа претпоставља се само у првим недељама губитка тежине.
2. Дозвољени су протеински производи, који су веома заситљиви и стога особа не доживљава немилосрдни и болни осећај глади, као код многих других дијета.
3. Кремљска дијета дозвољава зачињену, пржену и масну храну, тако да нема потребе за променом прехрамбених навика, што је такође згодно.

[ 1 ], [ 2 ]

Дијета минус

Са кремљовском дијетом, потребно је да имате табелу угљених хидрата испред себе и да бројите њихов број - ово није баш згодно, али временом се особа навикне на то. На крају крајева, главни циљ - губитак тежине, према рецензијама, ипак се постиже.

Излаз

Организован приступ мршављењу. Одштампајте табелу угљених хидрата за Кремљову дијету на свом iPhone-у или лаптопу или је држите испред себе на радној површини рачунара.

Неприпремљена особа која је ушла у кремаљску дијету без прегледа и са пратећим болестима може имати проблема са бубрезима и јетром. Они не могу да се носе са огромном количином протеина готово без учешћа угљених хидрата.

Излаз

Пре него што одлучите да смршате користећи Кремљску дијету, обавезно се консултујте са својим лекаром.

Према рецензијама, кремаљска дијета може пореметити цревну перисталтику. Влакна, која су обилна у забрањеном воћу и поврћу, одговорна су за активност перисталтике.

Излаз

Особе склоне затвору треба да прате процес мршављења у почетку и, по савету лекара, користе или лаксативе или одговарајуће производе који могу деловати као лаксативи.

[ 3 ]

Један од једноставних рецепата кремаљске дијете

Доручак

• 70 г тврдог масног сира
• кајгана са баликом
• негазирана минерална вода или биљни чај

Вечера

• свињска чорба (до 500 г)
• кувано пилеће месо (150 г)
• печурке са ренданом шаргарепом и краставцем (120 г)
• салата од купуса (100 г)
• кафа без шећера и шлаге

Вечера

• говеђи бифтек (150 г)
• кувани пасуљ (50 г)
• чаша сувог црвеног вина
• зелени чај без шећера или кафа без шећера

Резултати Кремљске дијете

У року од 2-3 недеље, чак и они људи који нису могли да смршају користећи друге методе, губе на тежини. Поред тога, губитак тежине се дуго фиксира. Штавише, што више особа која мршави има, то више килограма на крају губи.

Ко не би требало да смрша на кремаљској дијети

1. Људи са болестима бубрега и јетре
2. За особе са болестима ендокриног система
3. За оне са оштећеном кардиоваскуларном функцијом
4. За дојиље
5. За труднице
6. Људи са гастроинтестиналним поремећајима

Погледајте рецензије дијета за мршављење, изаберите најбољи систем исхране за себе и будите срећни!