Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Чишћење тела пиринчем: рецепти
Медицински стручњак за чланак
Последње прегледано: 04.07.2025
Пиринач је основна намирница у многим азијским земљама. Његова зрна су добар адсорбент, због чега се бирају за чишћење организма од токсина и отпада. Поред тога, богат је хранљивим материјама: витаминима (групе Б, Е, Х, ПП), минералима (гвожђе, алуминијум, бор, јод, калцијум, калијум, молибден, натријум итд.), добро задовољава глад, не изазива алергијске реакције, јер не садржи глутен. [ 1 ]
Индикације за процедуру
Пиринач је присутан у многим дијететским системима исхране. Као сунђер, упија отпад који зачепљује црева и уклања га. Зато су индикације за чишћење организма пиринчем следеће:
- губитак тежине - обично пиринчана дијета траје 5-7 дана, омогућава вам да у мени укључите сирово поврће и воће, тако да вам не досади монотонија, и искључује со;
- елиминација отпада и токсина;
- уклањање соли депонованих у зглобовима - ово стање одговара дијагнози гихта (висок ниво мокраћне киселине настао због оштећене функције бубрега или неправилног метаболизма).
Људи са прекомерном тежином, патологијама гастроинтестиналног тракта, генитоуринарног и респираторног система могу да му прибегну. [ 2 ]
Припрема
Постоји много метода чишћења пиринчем, али већина њих подразумева сличну фазу припреме: 5-7 дана не оптерећујте се емоционално и физички, избегавајте преједање, пијте пуно, укључујући и биљне чајеве.
Само зрно се такође унапред припрема. Намаче се у води како би се решило што више скробних материја.
Техника чишћења пиринчем
Постојање различитих техника за чишћење тела пиринчем обједињено је могућношћу да се то уради код куће. Тибетанска чистка је веома популарна. Већ неколико векова монаси га користе за отклањање болести и за превенцију.
Међу разноврсним сортама пиринча, најбоље је узети дивљи пиринач за чишћење. Ако не перципирате његов мирис, текстуру, укус, који га разликују од белог пиринча на који смо навикли, можете узети било који.
5 дана пре поступка, 2 кашике темељно опраног пиринча се стављају у теглу са охлађеном прокуваном водом (довољна је запремина од пола литра), чврсто затварају поклопцем, нумеришу и стављају у фрижидер. У наредна 4 дана радња се понавља и добија се 5 порција.
6. дана, ујутру, садржај прве тегле се сипа у цедиљку (вода не учествује у чишћењу), а пиринач се једе сиров на празан стомак, темељно жваћући. Напуните теглу бр. 6. Свако наредно јутро почиње са следећом порцијом и новом припремом.
Ако вам ова опција не одговара, можете је кувати неколико минута без додавања соли или уља. Кувани пиринач има нежнији ефекат на тело, али то смањује ефикасност поступка.
Након што једете пиринач, не можете ништа јести или пити 3 сата. У осталој храни потребно је да се држите здравијих састојака и начина кувања, дајете предност сировом поврћу, воћу, пијете пуно и не преједете се. Ово ће вам такође помоћи да се решите вишка килограма.
Трајање курса варира од једног до два месеца. Не могу се обавити више од два чишћења годишње. Током њиховог спровођења могу се јавити главобоље и слабост. У овом случају, исхрана се обогаћује свежим соковима од воћа и поврћа, биљним чајевима.
Рецензије
Бројне рецензије указују да чишћење пиринчем даје одличне резултате: снагу, осећај лакоће и побољшан тен. Чак су и труднице користиле овај систем на себи и избегле исцрпљујућу токсикозу. [ 3 ]
На основу свог искуства, људи саветују чишћење организма током топле сезоне, као и надокнађивање губитка калијума и калцијума храном богатом њима (суве кајсије, бадеми, сусам, спанаћ, бундева, першун, пармезан, пасуљ, авокадо).