Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Спортске секције за децу
Медицински стручњак за чланак
Последње прегледано: 03.07.2025
Почевши од 5. године, већ можете отприлике утврдити чему је ваше дете склоно. Не би требало да бирате спортску секцију само зато што вам се свиђа. Најбоље је да дете ради нешто што му је занимљиво и што одговара његовим физиолошким карактеристикама.
Здравље детета
Пре свега, обавите лекарски преглед са својим дететом. Ваша беба не би требало да има никаквих проблема са кардиоваскуларним системом – то је најважније. Међутим, ако је присутна срчана инсуфицијенција, требало би да изаберете здравији спорт који подразумева малу физичку активност или је потпуно искључује.
Свака особа може да се бави спортом, ако није апсолутни инвалид. Ако дете има проблема са функционисањем крвних судова или крвним притиском, боље га је сачувати од разних борилачких вештина. У овом случају, ове спортове могу дивно заменити скијање или одбојка.
Ако дете пати од астме, није препоручљиво да се бави атлетиком, било каквим манифестацијама трчања, посебно у прашњавим подручјима. Али биће одлично ако дете почне да се бави пливањем, то је на листи најбољих спортова за децу који развијају респираторни систем.
Већина спортиста светске класе није имала савршено здравље у раном детињству. Ови људи су успели да се носе са својим дечјим болестима само захваљујући спорту и активном животу. А такође и због огромне жеље да буду бољи него што јесу и да се ту не зауставе.
[ 1 ]
Корисни савети
Приликом избора спорта, географска локација секција где ваше дете може да тренира је важна. Најважније је да је детету згодно да стигне до места свог тренинга. Ако, на пример, дете треба да иде у школу сат и по, тамо учи цео дан, а затим иде на тренинг још сат времена, а после тренинга кући, онда неће бити никаквог здравственог добитка.
Покушајте да изаберете место које је најпогодније за ваше дете, са географске тачке гледишта. Максимална удаљеност до секције где ће се ваше дете бавити неком врстом спорта треба да буде кратка. Не више од 30-40 минута до спортске секције.
Можете узети мапу и пажљиво компасом оцртати подручје где можете тражити могуће место за бебин тренинг. Метода је веома погодна јер се не морате превише мучити, а резултат ће бити очигледан (барем ћете уштедети време при избору локације).
Индивидуалне карактеристике
Висина. Ако ваша беба веома брзо расте, покушајте са одбојком или кошарком. У таквим спортовима се центиметри рачунају. Ако је дете високо, сваки тренер ће му опростити спорост или лошу координацију. Ако су родитељи високи, лако је израчунати да дете највероватније неће бити мало. Али ако говоримо о уметничкој гимнастици, боље је не слати високу децу тамо, јер се она не сматрају веома перспективним у овом спорту, пошто треба да буду у стању да се савијају итд., што није баш добро за високу децу.
Ако узмемо фудбал или хокеј, онда је овде потребно да дете буде веома брзо и да има предиспозицију за брзе одлуке. Научници су доказали да је максимални проценат развоја брзине 10% од његових почетних параметара. Дакле, ваше дете мора бити брзо по природи, како би током тренинга могло једноставно да усаврши своје природне предности.
Психолошка удобност
Спортске секције за децу нису избор за један дан, већ ако правилно изаберете, могу постати задовољство за цео живот. Подржавајте своје дете и немојте га грдити ако не успе у изабраном спорту. Све је још увек пред нама. Нека верује да ће све успети.