Музика током трудноће

Позитивне емоције су оно што жена треба да доживи, посебно ако очекује бебу. Стручњаци су доказали да дете у мајчиној утроби чује готово све звукове, укључујући и музику, што може на њега утицати на различите начине.

Посебна музика током трудноће има смирујући ефекат и на мајку и на њену будућу бебу, научници су доказали да дете у материци осећа исте емоције као и жена, на пример, текстови песама изазивају смиреност, а беба може да реагује на енергичну музику активним покретима.

Такође је примећено да након рођења беба препознаје музику коју је чула у материци и може на њу реаговати активношћу или, обрнуто, мирним понашањем.

Идеално би било да трудницама препоручују слушање класичне музике. Дела Моцарта и Вивалдија позитивно утичу и на емоционални и на физички развој бебе. Поред тога, постоји посебан избор класичних дела на која бебе у материци највише реагују. Оне најбоље перципирају звуке флауте, гитаре и харфе.

Али најбољи смирујући ефекат пружа мајчин глас, на пример, успаванке ће помоћи у успостављању контакта са будућим дететом и након рођења беба ће се брже смирити на звук мајчиног гласа који пева познату песму.

[ 1 ]

Како музика утиче на трудноћу?

Научници су одавно доказали да дете не само да чује звукове у материци, већ и реагује на њих. Звуци могу смирити или, напротив, изазвати феталну активност.

Истраживања у овој области су показала да музика током трудноће подстиче логички и креативни развој, побољшава развој слуха, памћења, осећаја за ритам, као и оних области мозга које су одговорне за асоцијативно и интуитивно размишљање.

Али не сва музика има позитиван ефекат, гласни звуци могу, напротив, погоршати развој слуха, па је за труднице боље да дају предност тихим и умирујућим композицијама. Као што је већ поменуто, класична музика је идеална током овог периода, која има опуштајући ефекат и на жену и на бебу.

Коју музику треба слушати током трудноће?

Стручњаци саветују трудницама да се првенствено фокусирају на своје преференције, током овог периода женско тело се значајно обнавља, а укуси се такође могу променити. Жена треба да ослушкује своје стање, осећања док слуша музику, јер оно што прија мајци, то се свиђа и беби.

Музички терапеути препоручују слушање класичних комада током овог важног периода за сваку жену.

Композиције Рубинштајна, Шопена, Штрауса, Хачатуријана помоћи ће у смањењу анксиозности, Шуман, Сибелијус, Чајковски, Глук ће побољшати сан и помоћи код несанице, дела Шуберта, Дебисија, Шопена, Бетовена, Брамса ће имати смирујући ефекат, а Увертира Едмонда (Бетовен), Шеста симфонија (Чајковски), Годишња доба (Вивалди) ће вам подићи расположење.

Такође, многим бебама се свиђају звуци природе (шум кише, таласи итд.). Упркос чињеници да стручњаци препоручују слушање класичне музике, не сви деца, па чак ни мајке, воле такве композиције. Дешава се да док свира класична музика, беба у стомаку почиње активно да се гура и смирује се чим почне да звучи друга мелодија. Стога, при избору музике, потребно је да се фокусирате на свој укус и укус будуће особе.

Гласна музика током трудноће

Научници су дошли до закључка да је прегласна музика контраиндикована током трудноће. Звуци изнад 90 децибела могу наштетити здрављу будуће бебе, чак и тихи рок може изазвати анксиозност код детета, што ће се манифестовати активним покретима у стомаку. Специјалисти су открили да када се пушта гласна музика, дисање фетуса се убрзава, откуцаји срца се повећавају, а мишићни тонус се повећава.

У Јапану се верује да жене које стално слушају гласну музику могу доживети превремени порођај, дете често заостаје у тежини, а могуће су и урођене патологије. Стога жене не би требало да присуствују концертима, посебно рок бендова.

Утврђено је да су жене које су слушале тиху, смирујућу музику током трудноће потом рађале мирнију и здравију децу.

Класика позитивно утиче не само на емоционално стање, већ и на интелектуални развој.

Након рођења, неке од можданих ћелија детета атрофирају; према научницима, то је због чињенице да током феталног развоја ове ћелије нису укључене, а управо је број можданих ћелија одговоран за менталну зрелост и коефицијент интелигенције.

Од 14. недеље, беба већ може да чује шта се дешава около, управо од овог периода треба да му обратите пажњу: читајте бајке (на крају крајева, беби је потребан и мајчин глас), слушајте разне музичке композиције. Иначе, временом можете схватити шта се малој особи у вама свиђа - ако беба почне да шутира, то значи да јој се ова песма не свиђа, и обрнуто, ако постане тиха, то значи да јој се свиђа.

Можете слушати или преко звучника или помоћу слушалица, које можете ставити на стомак, али прво искључите бас.

Још једном бих желела да вас подсетим да не треба да се мучите и слепо следите препоруке научника – ако не волите класичну музику и такве композиције изазивају нелагодност (потиштеност, иритацију итд.), не треба да их слушате, јер се ваше стање преноси на бебу и она такође почиње да доживљава исте емоције. Такође, о гласним звуцима – ако волите да слушате песме пуном јачином, немојте себи повремено ускраћивати ово задовољство, али ако беба почне да буде активна, боље је да је искључите и да је не „љутите“.

Запамтите да је патња мајке која је лишена малих радости много штетнија за развој бебе него прекомерна запремина.

Класична музика током трудноће

Током трудноће, најбоље је слушати мирну музику која је пријатна самој жени, не изазива иритацију, фрустрацију, очајање итд.

Такође је важно пратити понашање бебе; ако почне да шутира, промените мелодију или смањите јачину звука.

Као што је већ поменуто, класика има најблаготворнији ефекат на трудноћу и будући развој бебе.

Познато је да музика има лековита својства; научници су чак доказали да слушање класичне музике побољшава стање пацијената оболелих од рака након тешке хемотерапије.

А током трудноће, дела Шопена и Бартока ће помоћи у смањењу високог крвног притиска и смиривању нервног система – Брамса, Шуберта, Шумана.

Научници су доказали да класична музика током трудноће побољшава сан и опште стање будуће мајке.

Ако током трудноће жена пати од лошег расположења, апатије, депресије, могу помоћи брзе композиције Бетовена, Баха, Шуберта, Вивалдија, Моцарта.

Постоји доста класичних дела, и чак и ако жена не воли ову врсту музике, може пронаћи неколико лепих мелодија које ће јој се допасти. Сада можете самостално направити избор својих омиљених дела великих композитора и уживати у слушању.

[ 2 ]

Симфонијска музика током трудноће

На симфонијским концертима музика звучи прилично гласно, што може изазвати напетост код бебе. Али разноврсност музичких инструмената и најбогатија палета звукова омогућавају вам максимално задовољство, посебно познаваоцима таквог звука.

Симфонијска музика током трудноће је погодна за оне који су раније присуствовали таквим концертима; ако жена не воли класичну музику, онда јој чак ни извођење композиција од стране целог оркестра неће донети задовољство, а велика јачина звука, која је типична за такве догађаје, можда неће задовољити бебу и изазвати му анксиозност.

Музика у слушалицама током трудноће

Музика током трудноће може имати благотворно дејство на развој бебе и стање будуће мајке, али многе жене се питају како најбоље слушати своје омиљене комаде - са слушалицама или користећи обичне звучнике.

Беба не може да чује музику коју мајка слуша на слушалицама, али му се дају позитивне емоције које жена доживљава док свира своје омиљене песме, па тако, на пример, можете слушати своје омиљене рок бендове на слушалицама, што неће наштетити беби, а пружиће задовољство мајци.

Слушалице такође могу помоћи ако жена, на пример, не воли класичну музику, али заиста жели да је беба слуша. У овом случају, можете ставити слушалице на стомак (али обавезно искључите бас), музичка сесија у овом случају не би требало да траје дуже од 40 минута дневно.

Музички третмани за депресију током трудноће

Депресија код трудница је релативно ретка, а симптоми овог поремећаја су блажи од симптома постпорођајне депресије, али упркос томе, ово стање може негативно утицати и на здравље будуће мајке и на развој фетуса.

Стручњаци преферирају лечење депресивних поремећаја код трудница без лекова; антидепресиви се могу прописати само у екстремним случајевима.

Музичка терапија је нови правац у медицини и сада готово нико не сумња да музика има утицај на психоемоционално стање.

Како су бројне студије показале, класична музика може помоћи у суочавању са депресивним поремећајима. Препоручује се слушање Штраусових валцера, Шопенових мазурки и прелудија и Рубинштајнових мелодија за ублажавање стреса и смањење анксиозности.

Бетовенова „Едмондова увертира“, Чајковскијева „6. симфонија“ (3. део) и Листова „Мађарска рапсодија“ помоћи ће вам да побољшате расположење и укупну виталност.

Труднице често пате од поремећаја спавања; на позадини повећаног емоционалног стреса, жене пате од несанице. У овом случају, пре спавања можете слушати Глукову „Мелодију“, Сибелијусов „Тужни валцер“, Шуманове „Снове“ или Чајковског.

Музика током трудноће благотворно утиче на ток трудноће, стање будуће мајке и здравље (посебно психоемотивно) будуће бебе. Музика може имати невероватан ефекат на људски организам и у бројним земљама музикотерапија је већ заузела достојно место међу методама лечења.