Како повећати хемоглобин током трудноће?

Један од главних микроелемената неопходних за људски живот је гвожђе. Овај микроелемент је присутан у протеинима (хемоглобин, миоглобин) и разним ензимима. Хемоглобин је сложени протеин који је део црвених крвних зрнаца, уз његову помоћ се одвија транспорт угљен-диоксида и кисеоника до свих органа из плућа.

Као што је познато, труднице нужно пролазе кроз процедуру полагања огромног броја тестова, а клинички тест крви није изузетак. Један од главних показатеља на који лекар обраћа пажњу током прегледа и консултација будуће мајке је ниво хемоглобина у крви. А проблем повећања овог показатеља код будуће мајке је веома релевантан, јер током овог важног периода прелепа половина човечанства доживљава повећану потребу за гвожђем.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Индикације

Као и за сваку здраву особу, за коју је норма хемоглобина 120 - 140 г/л, за труднице овај индикатор треба да буде на сличном нивоу. Али током периода трудноће, недостатак овог индикатора (анемија услед недостатка гвожђа) се веома често јавља због чињенице да тело троши знатно више гвожђа. Проблем анемије се чешће јавља код трудница које живе у великим градовима, где лоша екологија, недостатак природне хране богате витаминима и микроелементима имају утицај. Ако дође до смањења хемоглобина пре 16. недеље трудноће, вреди обратити озбиљну пажњу на анемију, јер њена појава код мајке повлачи за собом недостатак кисеоника код детета.

Низак хемоглобин код жена које се спремају да постану мајке може бити узрокован физиолошким карактеристикама и спољашњим факторима којима је жена изложена. Ево неких од њих:

• Низак крвни притисак;
• Разне болести унутрашњих органа;
• Стресне ситуације;
• Крварење;
• Неправилна исхрана;
• Недостатак витамина Б12 у телу;
• Недостатак апетита;
• Варење је поремећено;
• Честе прехладе;
• Јавља се тахикардија;
• Константан осећај умора и поспаности.

На први поглед, чини се да је веома лако повећати хемоглобин током трудноће - исправите исхрану укључивањем хране богате гвожђем. Али то није увек довољно и морате предузети драстичне мере, односно узимати лекове који садрже гвожђе, а у неким случајевима примењивати парентерално или интрамускуларно.

У зависности од тога колико је ниво хемоглобина смањен (степен анемије), он се код трудница може повећати на различите начине:

• Терапија лековима (лекови који садрже гвожђе заједно са фолном киселином и витамином Ц)
• Народне методе
• Повећана конзумација одређене хране

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Протокол третмана

Како брзо повећати хемоглобин током трудноће?

Брз начин за подизање нивоа хемоглобина код жена које очекују бебу је, наравно, интравенозна и интрамускуларна примена лекова који садрже гвожђе. Такве строге мере се користе када је стопа анемије веома висока. Други начин за повећање хемоглобина у крви је узимање лекова у облику таблета. Лекови који садрже гвожђе у облику таблета подељени су на јонске и нејонске. Садрже компоненте које побољшавају апсорпцију главне супстанце. Наравно, ову врсту терапије мора прописати и пратити лекар. Наведимо неке лекове који вам омогућавају да се брзо решите недостатка гвожђа у свом телу.

1. Венофер је лек који садржи гвожђе хидроксид. Намењен је за лечење пацијената који пате од анемије. Примењује се интравенозно млазним струјом. Уз правилну употребу, лек се добро подноси. Међутим, важно је знати да је његова употреба у првом тромесечју трудноће строго забрањена и да га може прописати само лекар од другог тромесечја. У овом случају, узима се у обзир однос ризика за фетус и користи. Са опрезом се прописује трудницама које пате од бронхијалне астме, оштећене функције јетре.
2. Ферум Лек је лек који се производи у облику раствора за ињекције, таблета за жвакање и сирупа. Користи се у следећим случајевима:
   • Анемија услед недостатка гвожђа;
   • Латентни недостатак гвожђа;
   • Тешка анемија због значајног губитка крви;
   • Неправилна апсорпција гвожђа у органима за варење;
   • Превенција недостатка гвожђа код трудница;
   • Спречавање недостатка гвожђа током лактације.

Треба напоменути да је штетно узимати лек ферум лек за особе које имају алергијску реакцију на лек, вишак елемента „гвожђе“ у организму, са анемијом која није узрокована недостатком гвожђа, као и ако постоје проблеми са апсорпцијом гвожђа у организму или су присутне инфекције бубрега. Такође, први триместар трудноће је контраиндикација.

Лечење ниског хемоглобина током трудноће лековима

Иако је апсорпција производа који садрже гвожђе индивидуална за сваки организам, ипак постоји ограничење - количина гвожђа која се апсорбује кроз гастроинтестинални тракт је само 2-2,5 милиграма дневно. Чак и ако је унос производа који садрже гвожђе веома велики, гвожђе се и даље не апсорбује у великим количинама.

Стога је у многим случајевима назначено лечење ниског хемоглобина лековима који садрже гвожђе. У случају правилног прописивања и комбинације, приликом употребе лекова, гвожђе се може апсорбовати 15-20 пута више.

Листа врста лекова који садрже гвожђе је прилично велика, хајде да се фокусирамо на неке од најчешћих.

1. Фенулс је лек који одржава потребан ниво хемоглобина чак и при високој потрошњи елемента гвожђа, као што је код трудница. Доступан је у облику таблета, капи, капсула. Будуће мајке могу користити овај лек током целе трудноће, као и након рођења бебе, током дојења.

Састав лека укључује следеће активне компоненте: гвожђе сулфат, аскорбинску киселину (користи се за бољу апсорпцију гвожђа), као и витамине Б (за нормализацију метаболизма).

Препоручује се узимање Фенулса након оброка како би се смањила иритација желудачне слузокоже и избегли стимулативни знаци токсикозе.

Нежељени ефекти могу укључивати: општу слабост, главобољу, затвор, дијареју, повраћање, улцеративну лезију једњака. Контраиндикације су преосетљивост на појединачне компоненте лека, погоршање чира на желуцу, хемосидероза, хемохроматоза.

1. Сорбифер Дурулес је лек за лечење и превенцију анемије изазване недостатком гвожђа. Активне компоненте лека су гвожђе сулфат и аскорбинска киселина. Лечење ниског хемоглобина овим леком може се спроводити током целе трудноће, као и током периода лактације. Као и код других лекова који садрже гвожђе, постоји низ нежељених ефеката приликом његове употребе. То су мучнина, дијареја, иритација слузокоже гастроинтестиналног тракта, алергијске реакције, артеријска хипертензија, поремећај спавања, главобоље. Ако се појави барем један од ових знакова, трудница мора одмах да се консултује са лекаром.
2. Малтофер и Малтофер Фол су две варијанте истог производа, од којих прва садржи гвожђе полималтозу хидроксид, друга - гвожђе полималтозу и фолну киселину. Само Малтофер Фол се користи за употребу током трудноће и дојења. Производи се искључиво у облику таблета за жвакање. Представницама лепшег пола које очекују дете и узимају Малтофер Фол препоручује се да узимају лек не само док се ниво хемоглобина не нормализује. Препоручљиво је пити га до самог порођаја. Труднице и дојиље веома позитивно реагују на лек, јер чак ни његова дуготрајна употреба не даје нежељене ефекте као што су мучнина, дијареја, затвор, иритација слузокоже органа за варење.

Скрећемо вам пажњу на чињеницу да је приликом коришћења наведених и других препарата који садрже гвожђе потребно узети у обзир присуство микроелемента „гвожђе“ у витаминским комплексима. Када трудница користи било који витамински комплекс паралелно са препаратом гвожђа, потребно је изабрати један од њих – у супротном је могуће предозирање једне од компоненти.

Како повећати хемоглобин током трудноће код куће?

Постоји много лекова који садрже гвожђе, а нису клинички тестирани на трудницама. Стога, већина будућих мајки сматра да је неприхватљиво и непожељно ризиковати. Ако је смањење хемоглобина безначајно (блага анемија услед недостатка гвожђа), могуће је носити се са овим недостатком код куће. Да бисте то урадили, користите храну која садржи гвожђе, разне декокције, инфузије, познате од давнина по својим својствима да нормализују количину гвожђа у крви.

Како повећати хемоглобин током трудноће користећи народне лекове?

Употреба народних лекова састоји се углавном од нутритивних додатака храни: сокова, воћних напитака, инфузија лековитих биљака итд. Наведимо неколико таквих примера.

1. Скувајте листове купине и узимајте као чај 3-4 пута дневно.
2. Кувајте сушене шипке, узимајте 3-4 пута дневно.
3. Направите здраву мешавину сушеног воћа (суве кајсије, урме, суво грожђе), лимуна (или лимете), ораха и меда. Узмите наведене састојке у једнаким размерама, на пример по 100 грама, самељите блендером или машином за млевење меса и узимајте 1 кашику 20-30 минута пре јела.
4. Направите морс од свежих брусница, додајте исту количину сока од јабуке са малом количином сока од цвекле. Пијте напитак пре оброка три до четири пута дневно.
5. Једите једну кашичицу меда сваког јутра на празан стомак.

Како повећати хемоглобин током трудноће храном

Да ли је могуће повећати хемоглобин уз помоћ хране? Ово је главно питање које скоро свака будућа мајка себи поставља након што сазна за недостатак гвожђа. Хајде да погледамо ове чудотворне производе, који, ако се редовно конзумирају, могу вам помоћи да заборавите на анемију током целе трудноће. Пистаћи држе рекорд по садржају гвожђа (100 грама садржи 60 мг гвожђа). Савремени научници су дошли до овог неочекиваног закључка. Следеће позиције су сушене печурке (30-35 мг), сунцокретова халва (33 мг), свињетина (18-20 мг), препеличја јаја (3,7 мг), црни кавијар (2,5 мг). Велика количина гвожђа налази се у говедини, морским плодовима, махунаркама и житарицама.

Садржај гвожђа у поврћу је дат у наставку:

• празилук (зеленило) – 2,1 мг;
• ротква – 0,8 мг;
• бундева – 0,8 мг;
• броколи (купус) – 0,73 мг;
• салата (зелено поврће) – 0,55 мг;
• рутабага – 0,52 мг;
• бели купус – 0,47 мг;
• карфиол – 0,42 мг;
• келераба (купус) – 0,4 мг;
• ротква – 0,34 мг;
• црни лук – 0,21 мг;
• Јерусалимска артичока – 3,4 мг;
• шпаргле – 2,14 мг;
• бели лук – 1,7 мг;
• цвекла – 0,8 мг;
• целер (коренасто поврће) – 0,7 мг;
• Кромпир – 0,52 мг.

Посебно треба поменути бобичасто воће, воће и сокове направљене од њих. Конзумирањем ових лаких производа, будуће мајке не само да повећавају ниво хемоглобина, већ и засићују свој организам другим микроелементима и витаминима који су им толико потребни у њиховом стању. Наравно, сезонско бобичасто воће и воће су најкориснији, али се могу конзумирати и замрзнути. Листа воћа које садржи највећу количину једињења гвожђа:

• Нар;
• Шљиве;
• Јагода;
• Фејхоа;
• Боровница;
• Јагода;
• Малина;
• Црна рибизла.

Такође, будуће мајке које желе да врате ниво хемоглобина у нормалу треба да се фокусирају на храну која не дозвољава да се микроелемент „гвожђе“ у потпуности апсорбује. Ево неких од њих: кафа, тврди сир, млеко. Најбоље их је искључити из исхране труднице, или их конзумирати одвојено од хране која садржи гвожђе.

Да се ниво хемоглобина не би смањио, поред посебне исхране, представнице лепог пола треба да обрате пажњу и на шетње на свежем ваздуху и правилно дисање. А за 10-15 дана, будуће мајке ће моћи да процене резултате обављеног рада.

Уверени смо да сте у овом чланку добили свеобухватне одговоре на питања о повећању хемоглобина током трудноће.