Бол у грудима у трудноћи

Бол у грудима током трудноће може бити узрокован следећим променама у женском телу: повећан ниво хормона, отицање груди, појава венске мреже (због повећаног протока крви), повећана осетљивост груди и брадавица. Све промене су повезане са чињеницом да се женско тело припрема за тако природан процес као што је храњење. Управо током трудноће почиње развој млечних лобула. Жена која има бол у грудима током трудноће треба да води рачуна о куповини удобног грудњака са широким бретелама како би подизао, а не стискао груди. До око 10-12 недеља бол у грудима би требало да нестане.

[ 1 ], [ 2 ]

Узроци болова у грудима током трудноће

У случају када је бол у грудима током трудноће веома јак, потребно је пажљиво прегледати груди. Један од разлога за бол могу бити пукотине у брадавицама, које могу изазвати упалу. Ако приметите прве пукотине, пажљиво оперите груди топлом водом и обавезно се консултујте са својим гинекологом. Непријатни осећаји у грудима могу бити знаци болести као што су мастопатија или маститис. Али, најчешће, такве болести се јављају након рођења бебе, јер је главни разлог за њихову појаву стагнација млека у пукотинама, кроз које може да продре инфекција. У сваком случају, ако вас бол у грудима током трудноће доста мучи и изазива нелагодност, потребно је да о томе обавестите свог гинеколога.

[ 3 ], [ 4 ]

Симптоми болова у грудима током трудноће

У првом тромесечју трудноће најчешће се јавља бол у грудима. Свака жена све доживљава индивидуално. Главни симптоми бола у грудима могу се назвати следећим:

• бол при притиску или лаганом додиривању грудног коша;
• бол у грудима, осећај тежине у млечним жлездама, који жена доживљава чак и без додиривања;
• у неким случајевима се примећује посебна осетљивост брадавица;
• сензације веома сличне предменструалним боловима у грудима током трудноће;
• осећај пецкања.

Није нужно да се сви горе наведени симптоми појаве истовремено. Сасвим је могуће да ће бол у дојкама током трудноће бити окарактерисан само једним или два од њих. Није неуобичајено да жена не осећа нелагодност у дојкама током целе трудноће.

Болне сензације често престају до 10.-12. недеље трудноће. Међутим, осетљивост брадавица постаје јача током периода производње млека, односно ближе крају трећег тромесечја, као и након рођења детета.

Дијагноза болова у грудима током трудноће

Бол у грудима током трудноће иницијално дијагностикује гинеколог. Специјалиста ће појединачно одговорити на сва питања о овој теми након прегледа. Процес физиолошке трансформације млечне жлезде - повећање од 2-3 пута, напетост, појава васкуларне мреже, осетљивост брадавица и њихово потамњење, ослобађање колострума у различитим фазама трудноће - је нормалан, као и потпуно одсуство било каквих непријатних сензација у грудима током трудноће. Али ако је бол интензиван и изазива прекомерну нелагодност, онда ће вам, највероватније, бити саветовано да се консултујете са мамологом како бисте искључили патологију млечних жлезда која није повезана са трудноћом. Као прецизнија дијагноза природе бола у млечним жлездама, лекар може препоручити, пре свега, ултразвучни преглед (ултразвук). Ако се открију било какви печати, може бити потребна мамографија (рендгенски преглед) и биопсија.

[ 5 ], [ 6 ]

Лечење болова у грудима током трудноће

Да бисте смањили бол у грудима током трудноће, потребно је носити посебне грудњаке који не стискају млечне жлезде и направљени су од природних тканина. Такви грудњаци су посебно прилагођени грудима које се временом повећавају. У случају превелике осетљивости брадавица, можете оставити грудњак преко ноћи. Данас се у апотекама лако могу пронаћи посебни јастучићи који се убацују у грудњак како би апсорбовали исцедак из млечних жлезда. Потребно је свакодневно прати груди топлом водом, али немојте претеривати са детерџентима - смањите њихову употребу на минимум, у супротном ће кожа на грудима постати сува и појавиће се пукотине на брадавицама, а то ће, заузврат, повећати нелагодност у млечним жлездама. Ако се појаве пукотине, требало би да престанете да користите сапун, јер превише исушује кожу, што ће довести до још већих пукотина. Ако имате исцедак из дојке, обавезно користите посебне јастучиће како бисте апсорбовали вишак влаге, јер је влажна средина одличан извор за раст бактерија. За лечење пукотина можете користити посебне производе као што су Д-пантенол, Бепантен, Видестим. Ако су ране на брадавицама веома дубоке, препоручује се употреба Актовегина, Солкосерила, Авента, који се стављају директно у рану. Такође можете користити традиционалну медицину:

• ланено уље – подмажите оштећена подручја и исперите након 5-6 сати топлом водом;
• Листови чичка или купуса ће дати одличан антисептички ефекат - темељно оперите и нанесите на груди неколико сати;
• парне купке са цветовима кантариона или листовима брезе смањиће нелагодност;
• Облога од листова першуна или семена конопље одлично лечи ране. За припрему, један од састојака самељите у брашно, прелијте чашом млека, додајте 0,5 кашичице меда и кувајте 10 минута на лаганој ватри. Топлу облогу наносите на груди 2 пута дневно.

Спречавање болова у грудима током трудноће

Пошто су све промене које се дешавају у млечним жлездама током трудноће природни процес усмерен на припрему дојке за храњење, не би требало превише пажљиво штитити своје дојке. Потребно је да носите памучни грудњак који ће масирати ваше брадавице. Приликом сисања, беба хвата не само брадавицу, већ и ареолу. Превише нежна кожа у пределу брадавица ће изазвати пукотине на почетку дојења. За масажу брадавица добро је користити посебну памучну рукавицу током туширања (у крајњој линији можете користити мали пешкир). Масирајте веома пажљиво како не бисте повредили дојку. У пренаталној клиници могу вам показати посебне вежбе усмерене на јачање лигамената и мишића грудног коша. Систематско извођење таквих вежби ће ојачати лигаменте који подржавају дојку, побољшати одлив лимфе, венске крви, што ће смањити оток. Ево неколико вежби које ће помоћи у смањењу болова у грудима током трудноће:

1. Стопала у ширини рамена, руке савијене у лактовима у висини груди. Спојите дланове испред себе, прстима нагоре. Потребно је да снажно притиснете дланове један о други, полако их подижући, а затим спуштајући на стомак. Урадите ово 5 пута.
2. Клекните и ослоните се на дланове. Руке и колена су у ширини кукова. Померите рамена напред, померите тежиште на руке. Полако савијте руке док држите труп усправним. Урадите 10 пута.
3. Лежећи на леђима, савијте колена у ширини кукова. Узмите мале тегове (можете их заменити са две флашице напуњене водом) и подигните их изнад груди. Полако раширите руке у стране, а затим се такође полако вратите у почетни положај. Поновите 15-20 пута.

Било која врста вежбања је контраиндикована у случају претећег побачаја, гестозе, ниске плаценте превије, крварења, вртоглавице итд. Стога се обавезно консултујте са својим лекаром пре него што радите било какве вежбе.

Бол у грудима током трудноће, иако је природни физиолошки феномен, не треба га потпуно игнорисати. Консултујте се са својим лекаром, који ће спровести преглед и идентификовати могуће узроке бола, а такође ће помоћи, ако не потпуно да их елиминише, онда барем смањи нелагодност.