Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Амерички научници су оповргли благодети витамина Д.
Последње прегледано: 02.07.2025
Витамин Д се одувек сматрао корисним за здравље, у неким случајевима је чак преписиван и одојчадима. Овај витамин се производи у нашем телу под утицајем ултраљубичастог зрачења, а научници су више пута потврдили његове користи, на пример, истраживачи су уверавали да витамин Д помаже у борби против разних болести - депресије, болести мишићно-скелетног система. Али недавне студије су показале да овај витамин није толико користан.
Тим калифорнијских стручњака детаљно је проучио различите препарате који садрже витамин Д у различитим концентрацијама, као и њихов утицај на људски организам. Као резултат тога, стручњаци су дошли до закључка да овај витамин није толико важан за људе колико се одувек веровало. Научници су приметили да витамин Д не спречава развој болести, а забележена позитивна својства, потврђена разним клиничким студијама, само су плацебо ефекат. Сви препарати које су научници проучавали показали су ниска лековита својства, а узимање таквих суплемената није имало општи јачајући ефекат на организам. Такође, није пронађена веза између употребе витамина Д и јаких костију.
Шеф научне групе, Мајкл Алан, уверен је да су својства витамина Д прецењена, према његовим речима, он и његова група нису успели да пронађу никакве доказе да овај витамин помаже у суочавању са депресијом, јача коштани систем или помаже у смањењу ризика од развоја канцерогених тумора.
Али упркос чињеници да се испоставило да витамин Д није толико важан за организам колико се раније мислило, он ипак има неке здравствене користи, приметио је тим професора Алана, посебно је овај витамин неопходан пацијентима који су већ развили одређене болести (мултипла склероза, реуматоидни артритис, неке врсте рака).
Истраживачи из Аустралије дошли су до потпуно супротних закључака, откривши током своје студије да ултраљубичасто светло, које подстиче производњу витамина Д у телу, има велике здравствене користи. Управо овај витамин игра главну улогу у различитим метаболичким процесима који се одвијају у нашем телу.
Верује се да сунце (лагано сунчање) подстиче производњу витамина Д и јача имуни систем, бројне студије су потврдиле ову чињеницу - са недостатком витамина Д у организму, деца одрастају болесна, склона су честим прехладама. Чак и код одраслих, недостатак сунчеве светлости може резултирати разним хроничним болестима, алергијским реакцијама или бронхијалном астмом.
Према аустралијским научницима, зими, када недостаје сунчеве светлости, може помоћи немасна морска риба која садржи полинезасићене масне киселине (џигерица бакалара, иверак, лосос, џигерица бакалара, атлантска харинга).
Научници из различитих земаља проучавају витамин Д, али већина њих потврђује користи овог витамина. Можда је управо природни витамин Д који наше тело производи под утицајем сунца користан, а не вештачки адитиви, и, донекле, и амерички и аустралијски истраживачи могу бити у праву.