Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Зелени чај побољшава квалитет живота старијих особа
Последње прегледано: 01.07.2025
Ниједно друго пиће није последњих година добило толико пажње научника као зелени чај. Чини се да је зелени чај јединствени лековити еликсир који може помоћи у лечењу разних болести. Нова студија тврди да зелени чај може помоћи да останете активни и здрави чак и у старости.
Универзална лековита својства зеленог чаја помажу у борби против великог броја болести. Шта год да је у питању: осип на кожи код деце или аутоимуне болести, срчана обољења и рак код одраслих.
Добро је познато да становници острва Окинава (Јапан) имају један од највиших очекиваних животни векова на Земљи. У почетку се то приписивало наследности. Али касније се испоставило да то није случај. Пресељавање Јапанаца са Окинаве у друге делове света, попут Бразила и Сједињених Држава, значајно је смањило њихов животни век и повећало ризик од развоја других болести.
За разлику од већине других азијских народа, становници Окинавље традиционално пију велике количине зеленог чаја заједно са јасмином. Правилно узгајан на великим надморским висинама, зелени чај мора се брати и конзумирати благовремено. Ово помаже у очувању високог квалитета зеленог чаја и његових корисних компоненти.
Ово такође осигурава да чај не садржи велике количине флуорида и омогућава вам да добијете потребну дозу антиоксиданата. Као што су многе студије о раку потврдиле, полифеноли из екстракта зеленог чаја помажу у уништавању ћелија рака без оштећења нормалних ћелија.
Такође је недавно постало познато да зелени чај може утицати на квалитет живота у старости.
Студија коју су у Јапану спровели стручњаци са постдипломских медицинских студија Универзитета Тохоку испитала је здравље скоро 14.000 старијих особа старијих од 65 година. Научници су упоредили здравље и функционалну активност људи који су пили пет шољица зеленог чаја дневно са онима који су пили једну или мање.
С обзиром на то да традиционална јапанска шоља садржи око 100 мл течности, укупна запремина зеленог чаја која се пије дневно требало је да буде најмање пола литра. У процесу поређења две групе, научници су узели у обзир заједничке факторе који утичу на здравље, као што су начин живота, квалитет исхране, место становања и стање животне средине.
Резултати су показали да је око 13% људи који су пили мање од једне шоље зеленог чаја патило од болести које су довеле до функционалног инвалидитета. Истовремено, само 7% старијих особа које су пиле око 5 шоља зеленог чаја дневно имало је такве поремећаје.
Иако разлика између група није драматична, научници планирају да спроведу даља истраживања о вези између конзумирања зеленог чаја и старења.
[